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意思是指让自己的嘴不要胡乱的去吃,要让自己勇于去迈开自己的双腿,这就是代表了对于一种减肥的状态,虽然能够让自己减脂或者是让自己减肥,但是自己一定要让自己不要去随意的乱吃,要让自己注意吃的健康,从而才能让自己有一个健康的身心起到一种减肥的目的。
这是对于胖子和减肥的的人来说的,意思就是管住自己的嘴 不能吃太多 暴饮暴食 迈开退就是迈开退运动 也就是控制自己的食量 多运动
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