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胸变软了的原因可能是体内的雌性激素分泌减少导致来胸部变软的，在绝经后出现这种情况比较多。还有可能是乳腺增生的病人通过饮食或者药物调节，乳腺增生逐渐缓解和好转的情况，也会导致胸部变软。
女性乳房很软是怎么回事
女人乳房很软通常与女性的个体发育、激素水平以及年龄等诸多因素有关，当然也存在一定的疾病因素，也可能与减肥不当等有关。
从结构来讲乳房主要有乳腺腺体和脂肪组织组成。脂肪含量较多者乳腺通常表现较软，女性由于种族差异和个体差异可能脂肪含量不等。脂肪含量较多者乳房较软。此外腺体还受到年龄因素、激素水平因素以及药物等诸多因素影响会发生变化。
女性哺乳后，由于激素水平降低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，容易造成乳房松弛下垂。随着年龄增长机体激素分泌功能下降，乳房内的韧带也会变得松弛，使得乳房变软。此外，有些女性通过节食减肥，蛋白质和脂肪摄入不够，乳房内的脂肪组织减少，皮肤也会变得松弛，使乳房摸起来很软。
需要注意的是，女性注意不同年龄段的乳房的保养护理工作，对于女性健康有至关重要的作用。此外科学瘦身，保持局部清洁，避免感染；当然也可在整形医生的指导下选择塑形胸衣。此外，患者还要保持良好的心态，适当进行乳房保健按摩。
本内容由首都医科大学附属北京安贞医院产科副主任医师张大伟审核
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乳房变软说明奶水不充足的，如果奶水充足的话，乳房会特别饱胀的，这种情况你需要加强营养，多进食一些汤汁类食物促进泌乳。如果在哺乳期出现了心情不好或者是精神过度紧张的情况下也会出现回奶的现象的，所以在哺乳期一定要保持愉悦的心情。
有用的，训练中肌肉充血只会保持几分钟，如果一直充血，人会失血过多的，不健康，，首先要明白训练过程中肌肉的状态：运动刺激-肌肉充血-充血破坏肌肉纤维-补充营养及休息的同时修复肌肉（疼）-肌肉修复成功-运动刺激-……
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