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2023年农历六月十一是阳历7月28号，丁亥日，星期五。这时是大暑（农历六月初六、阳历7月23号）节气的第六天，正值盛夏高温季节，也是一年中最热的时候，因此，一定要注意防暑，劳逸结合，加强饮食管理，多饮水，多吃清淡食物，比如苦瓜、丝瓜、冬瓜之类蔬菜。
2019年六月(小)初五，具体时间是17:19:59。
二十四节气之第十一节气，每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时为小暑；暑，表示炎热的意思，小暑为小热，相对大暑而言，意指天气开始炎热，但还没到最热，中国大部分地区基本符合。中国地区的农作物都进入了茁壮成长阶段，需加强田间管理。树苗也是蓄水季节也要不间断的浇水，保证树坑的水分充足，以便于提高树苗花草的成活率，千万不要麻痹大意，最热的天已经远去，即将迎来雨季，愿所有的农民叔叔伯伯大丰收。。。
这个太多了吧。北方人尤喜面食，比如馒头，包子，饺子，馅饼，大饼，面条，饼丝，油条，油饼，麻花，月饼，饼干，鸡蛋灌饼，肉夹馍，鸡蛋饼等等吧。我最喜欢饺子。饺子因其馅子不同而风味各异，成为中国人舌尖上的美食。我最喜欢猪肉大葱的。中国人过节通常少不了饺子。“好吃不过饺子”一句话说明中国人对饺子的喜爱。尤其是春节，这个中国人最热闹，最传统的节日，更是少不了饺子来助兴。作为中国人的传统美食和饮食文化，饺子将一代代传下去。
当我们因为某些原因造成痰液特别多的时候，不仅会使人极度不舒服，而且那些痰液往往会黏住喉咙，使人不吐不快，于是许多人都寻求比较好的祛痰方法，但是有时候吃雪梨、川贝、枇杷等润肺化痰的食物却起不到较好的祛痰效果。
这是为什么呢？这是因为没有分清痰液的性质而盲目的祛痰，这样只会得到事倍功半的效果，并不能较好的祛除体内的痰液。下面我就跟大家详细说一说应该如何有效祛痰。
首先，我们先来说一说这个痰液是如何产生的中医认为：“脾为生痰之源，肺为储痰之器”。这就说明当我们的脾出现问题的时候那么就容易产生痰液，而产生的痰液就会储存在肺部，当肺部支气管受到刺激的时候，就会将肺内的痰液咳出。为什么这么说呢？这是因为脾是主运化的，它不仅可以消化食物，而且还负责运送营养物质至到身体的各个各脏器。但是如果因为湿邪侵犯人体，或者思虑过度、饮食不节等原因造成脾伤的话，那么自然就会影响到脾的运化功能，这样就容易造成水湿停留在体内，就会凝结成痰。另外，当我们的肺部受到邪气侵袭时，那么也容易导致肺内的津液凝聚成痰，从而形成寒痰、热痰、燥痰等。
所以，要想有效的祛痰，那么就要分辨出痰液是寒痰、热痰、湿痰还是燥痰，再采用不同的方法祛痰，才能达到较好的效果。
那么应该如何有效祛痰呢？可以吃些什么或者饮些什么茶呢？●1.寒痰的祛痰方法
寒痰大多数都是由于感受寒邪引起的，也就是说外感风寒、着凉引起的感冒，这些寒气一直停留在肺部，从而慢慢形成了痰液。如果我们咳出的痰液颜色是呈白色的，比较清淡的，而且患者还出现怕冷，流鼻涕，特别喜欢喝热水，再观察一下患者的舌苔是比较薄白的，那么这就是寒痰。
那么，出现寒痰怎么办？当然是先将风寒感冒治好，同时患者还可以多用一些陈皮、桔梗等化痰的药物泡水当茶饮，这样就可以有效祛痰。但是如果没有将入侵的寒气驱除的话，那么祛痰的效果就不是很理想了。
●2.热痰的祛痰方法
热痰往往是由于风热感冒引起的，又或者热邪侵袭肺不得出从而导致肺热生痰。我们可以看到患者的痰液是比较粘稠的，而且颜色的颜色是发黄的，并且患者的舌质比较红，舌苔也发黄，患者还特别怕热，喜欢饮凉水，这就是体内有热，从而形成了热痰。
那么，出现热痰怎么办？当然是先清热了，只要将体内的热邪清掉，那么热痰自然就会减少，这个时候可以喝一些具体清热解毒的茶水，比如鲜竹沥水或者梨汁。另外，饮食上也要清淡，避免进食一些容易上火的煎炒食物。
●3.湿痰的祛痰方法
湿痰，顾名思义就是体内的湿气太重，比如湿邪侵入人体、饮食过于油腻、缺乏运动等，都可以使使肺、脾功能失调，从而导致脾的运化能力减弱，不能正常运化水气，水气停留在肺部从而产生痰液。我们可以发现患者的痰液是白色稀水样，而且病人的舌苔薄白或白腻，精神比较差，容易累，懒得动，而且大便会出现便溏等情况。
那么，出现湿痰怎么办？最好的方法就是健脾祛湿，体内的湿气祛除了，痰液自然就少了，所以可以通过多吃一些健脾的薏米、红豆、山药、芡实等食物。另外，还需要同时加强锻炼，促进体内湿气的排除。
●4.燥痰的祛痰方法
燥痰往往是由于体内阴津不足，也就是阴虚所造成的，特别是在秋天天气干燥的时候特别容易产生燥痰。如果患者的痰液是比较黏稠，而且不易咳出，同时患者还会感觉口干舌燥，舌苔薄黄等，那么这就是属于燥痰。
那么，出现燥痰怎么办？最好的方法就是滋阴润燥，可以适当的用一些沙参、麦冬等具有滋阴的药物泡茶当水饮，同时还应该多饮水，增加水分的摄入，保持呼吸道湿润。
另外，中医还有一个祛痰穴，那就是天突穴。通过按压这个穴位，可以起到促进排痰的作用，痰多的朋友也可以尝试一下。
总的来说，当我们出现长期痰多的情况，一定先要分清这痰液是什么类型的痰，之后再有针对性的治疗，那么才能事半功陪，起到真正祛痰的作用。
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