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黄瓜香蕉丝瓜榴莲番茄怎么做好吃？这些食物我们都可以把它用来做拔丝的。首先我们需要把这些食物清洗干净，然后切成一块一块地接着就是在锅中烧油，放入一些冰糖熬化以后，您在这些食物上面等它干了以后就可以了，这样做出来的食物又甜又好吃。
TOP 10
豆角
热量：34大卡/100g
碳水化合物：4.6g/100g
膳食纤维：2.1g/100g
豆角除了有比较高的膳食纤维含量外，热量也极低，同时钾元素含量丰富，能够帮助并缓解水肿出现。
TOP 9
豇豆
热量：33大卡/100g
碳水化合物：3.6g/100g
膳食纤维：2.3g/100g
豇豆含有丰富的钾元素和维生素A，同时热量又极低，适合在减肥期间较多食用，如果是腌制酸豆角，含盐量高，营养又几乎被破坏，就不太建议减肥期间食用了。
TOP 8
蒜苔
热量：66大卡/100g
碳水化合物：12.9g/100g
膳食纤维：2.5g/100g
蒜苔本身也含有较多的膳食纤维，同样能够帮助预防便秘的发生。
TOP 7
木耳（水发）
热量：27大卡/100g
碳水化合物：3.4g/100g
膳食纤维：2.6g/100g
木耳是一种膳食纤维含量较为丰富的食物，同时富含铁元素，是女生例假期间减肥的补铁补血佳品。
TOP 6
春笋
热量：25大卡/100g
碳水化合物：2.3g/100g
膳食纤维：2.8g/100g
春笋同样富含较高的膳食纤维，对于帮助缓解便秘，降低血脂，降低胆固醇，都有很好的效果。
TOP 5
豌豆（鲜）
热量：111大卡/100g
碳水化合物：18.2g/100g
膳食纤维：3.0g/100g
豌豆的膳食纤维极其丰富，但是同时淀粉含量也极高，可以替代部分主食。不宜大量食用，大量食用容易导致腹胀。
TOP 4
蚕豆（鲜）
热量：111大卡/100g
碳水化合物：16.4g/100g
膳食纤维：3.1g/100g
新鲜的蚕豆膳食含量很高，但是同样含有很多的淀粉和蛋白质，所以和豌豆一样，只适合部分代替主食食用。
TOP 3
香菇（鲜）
热量：26大卡/100g
碳水化合物：1.9g/100g
膳食纤维：3.3g/100g
香菇除了膳食纤维丰富之外，还含有有益于身体的氨基酸和维生素，单位热量极低，适合减肥期间较多食用。
TOP 2
秋葵
热量：45大卡/100g
碳水化合物：7.1g/100g
膳食纤维：3.9g/100g
秋葵分泌的黏蛋白，能够保护胃壁，还能促进胃液的分泌，帮助消化吸收。
TOP 1
毛豆
热量：131大卡/100g
碳水化合物：6.5g/100g
膳食纤维：4.0g/100g
新鲜的毛豆，水分含量可以达到70%，除了膳食纤维含量极高外，淀粉和蛋白质同样在蔬菜中属于很高的，所以只适合减肥期间少量食用。
以下是一些常见的高膳食纤维食物：
1. 蔬菜：包括豆类、青菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、白菜、芦笋、菜花、茄子等。
2. 水果：包括苹果、香蕉、草莓、蓝莓、覆盆子、柑橘类水果、猕猴桃、梨、菠萝等。
3. 全谷物：包括燕麦、糙米、糙米饭、全麦面包、小麦胚芽、糙米粥等。
4. 坚果和种子：包括杏仁、开心果、核桃、榛子、亚麻籽、芝麻籽、南瓜籽、葵花籽等。
5. 豆类：包括黑豆、红豆、绿豆、黄豆、芸豆、豌豆等。
其次是厥菜、芹菜、花菜、豆角、大白菜、青菜、菠菜、大蒜、辣椒、萝卜、洋葱、芥菜、爪藤尖、韭菜茄子等等，这些都属于粗纤维高的蔬菜。还有南瓜、丝瓜、佛手瓜、东瓜、黄瓜等等瓜类，也富含粗纤维。
以下是自制杀虫剂的方法：
1. 香蕉皮杀虫剂：将几个香蕉皮放入水中浸泡24小时。然后用这个浸泡液喷洒到植物受虫害的部位，可以有效地杀死害虫。
2. 辣椒水杀虫剂：将辣椒粉或辣椒酱与水混合，制成辣椒水。然后将辣椒水喷洒到受虫害的植物上。辣椒的辣味可以刺激害虫，并有效地杀死它们。
3. 蒜水杀虫剂：将大蒜磨成泥状，然后加入水中浸泡一段时间。将浸泡液过滤后，用喷壶喷洒到植物上。蒜具有较强的杀菌和杀虫作用，可以有效地杀死害虫。
4. 香皂水杀虫剂：将无香料的洗洁精或肥皂片溶解在水中，制成香皂水。然后将香皂水喷洒到植物叶面上。香皂可以破坏害虫的外壳，导致害虫窒息而死。
5. 醋杀虫剂：将白醋和水按照1：1的比例混合，制成醋水。然后将醋水喷洒到植物上。醋具有较强的除草和杀菌作用，也可以有效地杀死害虫。
请注意，自制杀虫剂可能对植物产生不良影响，因此在使用之前最好先在小范围内进行试验，确保不会对植物造成伤害。此外，使用杀虫剂时要注意个人防护，避免接触到皮肤或吸入。
我们一般在农村，农作物像蔬菜这一类似的杀虫剂的方法是土方法，但是这种土方法也很实用。看见蔬菜上有害虫了，那么就用草木灰或者是生石灰给他早晚撒一次在菜叶上，然后就没有虫子了，这样又环保，又不会对泥土有影响。
1.大蒜汁
将大蒜捣烂，然后放到清水中浸泡一下，稀释二十倍左右，就可以来喷洒植株了，对红蜘蛛、蚜虫等害虫都有着比较好的效果，而且浇到土壤中能够很好的防治蚂蚁、蚯蚓等。
2.肥皂水
取一小块肥皂，用水花开，能够很好的防治蚜虫、红蜘蛛等，如果在里面再泡一点烟丝效果会更好，不过这种方法不能长期使用，不然容易出现土壤碱化的情况，对植物的生长不利。
3.洗衣粉
洗衣粉对害虫有着强烈的触杀作用，洗衣粉溶液可以溶解害虫体表的蜡质层，然后可以渗入害虫体内，堵塞害虫体表气孔，使其窒息而亡，能够防治红蜘蛛、蚜虫、介壳虫等害虫，使用的时候要注意浓度一定要低一点。
大蒜：将20～30克大蒜瓣捣成泥，加10公斤水搅拌，取其滤液喷雾，对蚜虫、红蜘蛛有很好的防治效果。
大葱：取新鲜大葱2～3公斤捣烂成泥，加15～17公斤水，提取溶液喷洒，可防治蚜虫和软体害虫。
辣椒：取新鲜辣椒50克，加30～35倍水，加热半小时，取滤液喷洒，可有效防治蚜虫、地老虎、红蜘蛛等害虫。
韭菜：取新鲜韭菜1公斤，捣烂成糊状，加400～500克水浸泡，取滤液喷洒，能杀灭蚜虫。
丝瓜：将新鲜丝瓜捣烂，加20倍水搅拌，取其滤液喷雾，可用来防治菜青虫、蚜虫、红蜘蛛及菜螟害虫。
黄瓜蔓：将新鲜黄瓜蔓1公斤，加少许水捣烂滤去残渣，用控出的汁液加3～5倍水喷洒，防治菜青虫和菜螟虫效果好。
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