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红心芭乐放入淡盐水中浸泡10分钟,冲洗干净后切小块。
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苹果洗净后削皮,切成小块备用。
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榨汁机内放入红心芭乐和苹果,倒入适量饮用水按键榨成汁。
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榨好的苹果红心芭乐汁倒入杯中,放入少许蜂蜜调味。
芭乐别名番石榴,是一种适应性很强的热带果树。原产美洲热带,16-17世纪传播至世界热带及亚热带地区,如北美洲、大洋洲、北非、越南等。
约17世纪末传入中国。台湾、海南、广东、广西、福建、江西、云南等省均有栽培,有的地方已逸为野生果树。生于荒地或低丘陵上;=适宜热带气候,怕霜冻,一般温度-1℃-2℃时,幼树即会冻死。
番石榴本身富含丰富的营养成分,其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高,另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。
扩展资料:
番石榴味道甘甜多汁,果肉柔滑,果心较少无籽,常吃可以补充人体所缺乏的营养成分,可以强身健体提高身体素质。比起苹果,番石榴所含有的脂肪少38%,卡路里少42%。
番石榴还广泛应用于食品加工业,主要目的就是为了增加食品维生素C的含量,使食品的营养得以强化和提高。
番石榴,桃金娘科番石榴属植物。其原产于南美洲,中国台湾、广东、广西、福建有分布,生于荒地或低丘陵上。
番石榴高达13米;树皮平滑,灰色;嫩枝有棱,被毛;叶片革质,长圆形至椭圆形,叶柄长5毫米;花单生或者2~3朵排成聚伞花序;
花瓣白色;雄蕊长6~9毫米,花柱与雄蕊同长;浆果球形、卵圆形或梨形,果肉白色及黄色,胎座肥大,淡红色;种子多数。
因为芭乐的维生素C含量几乎居于所有水果之首,每100克含维生素C约228.3毫克,约为橙子的4倍。
维生素C有助于增添皮肤光泽、抗老化、改善牙龈健康,同时还能增强免疫力、保护心脏和血管。
另外,芭乐也是维生素A、B6、钾、铁等元素的来源。对于想减重,又不肯向食欲妥协的人来说,芭乐是极好的减肥水果。它富含粗纤维,胆固醇为0,糖分远低于苹果、橙子和葡萄。吃芭乐促进肠胃蠕动、增加饱足感,在午餐里加一个芭乐,到晚餐之前都不会感到饥饿。
有趣的是,芭乐还能帮过瘦的人“增肥”,或许因为它营养丰富,能帮助调节代谢和营养吸收。
因为芭乐又被叫做番石榴。它是一种产于南美洲的热带水果,现在在我国台湾、海南、广东、福建等省均有栽培。芭乐主要生长于荒地或低丘岭上,适宜热带气候。
做沙拉
用黄芭乐做沙拉是它最正确的食用方法,在做的时候要提前把芭乐洗净,晾干表面水分以后把它切开去掉里面的籽,再把得到的果肉切成自己喜欢的块或者片状。
另外还要准备适量的火龙果肉,猕猴桃肉以及苹果或香蕉等自己喜欢的水果,把这些水果的果肉全部切成自己喜欢的样子,随后把这些水果全部放在一起,淋上沙拉酱调匀就是美味的水果沙拉。
芭乐吃了一次就不想再吃了(个人口味吧)类似酸苹果口感但是比苹果扎嘴而且有小核还要吐
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