今天给各位分享芭乐丝瓜草莓向日葵小猪鸭脖下载的知识，其中也会对有什么食物是你一开始拒绝，后来爱得不行的进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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减肥健康而有效的方法一般来说都是通过控制饮食和合理的运动，还要持之以恒才能达到比较好的效果。如果你真下决心减肥的，建议你尽量不要再吃零食，毕竟零食很多都是属于垃圾食品，吃多了只会对身体有害而无益，另外，平时饮食应该以素为主，少吃含脂肪高的食物，可以选择吃一些新鲜的蔬菜水果，不宜过饱。
合理安排好三餐，早餐只吃高纤麦片，低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时可以吃点清单的，蔬菜要占大部分，饭后站立半个小时，其实女人发胖的最大原因是疏忽，由于工作学习忙，根本没有时间来合理调配生活，安排自己的饮食起居，其实你可以吃饱饭后至少站立半个小时，这既可以免去脂肪堆积在小肚子上的烦恼，还省去事后弥补。
睡前5小时禁食，减肥的一天大忌就是在睡前吃东西，睡眠的时候身体不需要运动，吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪団积起来，假如饿得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
这个事木人有经历，想当年初下南方，看到很多水果都设有尝过，也很想尝试一下味道，就千选万挑的选择了香蕉！回到住处一吃，非常不对味，可花钱买的也舍不得甩掉，只有送给别人吃了，过了几天还打咯还是香蕉味！过一个月后，有一天突然想吃香蕉那个味，却又怕买了不吃，还会送人，坚持着又过半月，终于等不住了，又买几斤！嘿嘿！味道真不错，从此香蕉就在也离不了啦！。
每当夏天一来到，我们东北大街小巷都有卖一种美食，冰镇冷面，冰爽酸甜的汤汁，配上爽滑的冷面，在炎炎夏日，没有什么能比吃上一碗大碗冷面更能消热降暑，东北冷面一般是以朝族冷面为主，面也是有荞麦面或者玉米面或者白米面，每一种都是特别的好吃，冷面汤多数都是酸甜的，偶尔也有咸鲜的，碗中除了冷面，一般会加入黄瓜丝，香菜，火腿鸡蛋等配菜，不仅爽口而且营养很丰富，东北的大人小孩都特别喜欢吃冷面，每到暑伏天，家家户户都要吃冷面，不管是面馆，菜馆，烧烤等各种饭店都有卖冷面，所以东北的大街小巷夏天都要是冷面。
冷面做法很简单，即使你是烹饪小白也很容易学会，下面我教你们自己在家做正宗的东北冷面。
冷面250克
白糖75克
白醋50克
生抽25克
矿泉水或者凉开水适量
黄瓜丝少许
香菜少许
火腿少许
鸡蛋半个
辣白菜少许
1、超市买回来冷面提前一个小时泡一下
2、锅里放清水烧开，将泡好的冷面放入，煮至变软，煮好好后过2遍凉水并控干水分。3、白糖，生抽，白醋，水放到一起混合均匀，搅拌至白糖融化调成冷面汤备用。做好的冷面汤放入冰箱冷藏保存4、黄瓜，香菜，火腿，鸡蛋饼切丝备用，鸡蛋也可以用煮鸡蛋，中间切开。
将过完凉水的冷面和所有的菜料摆入碗中，倒入冷面汤，放上辣白菜与辣椒油就可以开吃了。
注意事项：1、冷面煮的时候一定要观察软硬，不能煮不熟否则口感会硬，也不可以煮过头太软。
2、冷面过完凉水要沥干水分再加汤汁，否则汤汁会变淡影响口感。
3、冷面汤可以提前做好冰箱冷藏，也可以取少量冻冰块，会更加爽口。
雪碧，和可乐一样受欢迎的碳酸饮料，但它淡淡的柠檬味会使口感更为清爽。不过你有没有想过换个方式喝雪碧？它透明的颜色和许多色彩鲜艳的食材都百搭，而且只要花些小心思就可以创造出高颜值的清凉饮料或是沁爽甜品。将水果的自然甜或是稍稍刺激的酒融入其中，这样的雪碧想不好喝都难。好喝好看好玩的17种雪碧喝法，不试试怎么行？
--蜜桃冰冰--
By阿修罗ashura
橘粉粉的蜜桃颜色超美的！用煮的方法把蜜桃的味道和颜色完美融进雪碧中吧~
--用料--
水蜜桃1只
柠檬汁少许
雪碧或苏打水一瓶
糖一勺
--做法--
?水蜜桃撕皮切块加糖腌制。
?腌制出水了，加水，柠檬汁煮到桃子软烂。
?桃子品种不同，煮出来的颜色不同，有些桃子煮了发黄，有的则橘粉色很好看。红红的水蜜桃可以煮出橘粉色，如果想红色更多，可以连着果皮煮，或者加一点点杨梅肉。
?桃子块和汁水冰冻起来，喝的时候取出，冲入苏打水或雪碧，喝起来桃味浓郁。
--小贴士--
如果连皮煮，色素溶出后就撕掉皮来冻，吃起来不需要再吐皮啦。
--红粉雪碧--
By伧佃雪乃
会让人眼前一亮的饮料，利用红酒和雪碧创造出完美的分层，超梦幻的！
--用料--
雪碧
红葡萄酒
小勺子
--做法--
?拿1个杯子，先倒入雪碧2/3杯的量。
?然后取1个小勺子，反向顶在杯壁偏上的位置。
?然后慢慢顺着勺子背面的地方倒入红葡萄酒，这样就能看到非常漂亮的分层了。
--红粉雪碧2.0版--
By天使的侧脸
用料中加入了果汁，酒的味道被冲淡了，但是颜值不减。
--用料--
红酒
水溶C100西柚味
雪碧
--做法--
?在杯子里加上四分之二雪碧。
?再加四分之一西柚汁。
?把勺子背面向上一端顶住杯口，缓缓的倒入红酒。
?用勺子轻轻的上下搅拌一下。
--小贴士--
最好用细长的被子哦，层次会比较分明！
雪碧一定要多一些，不然分层不明显，嫌西柚汁酸的孩纸可以少加点。
--金桔百香果特饮--
By.是_煩.
每到夏天就非常受欢迎的一款饮品，酸甜冰凉，十分清爽。
--用料--
小金桔1~2颗
百香果泥少许
蜂蜜根据自己口味放
水/雪碧/七喜/苏打水适量
冰块少许
--做法--
?小金桔切开，准备百香果肉，(我买的新鲜的全部挖出来放冰箱冷冻，这样保存的时间更长且味道么啥影响）冰块适量。
?先将百香果肉和蜂蜜混合，倒入适量的水搅拌均匀，然后再倒些水到瓶子的2/3处，丢几块金桔，再放些冰块，最后再放些金桔，搅拌均匀就可以了。
--小贴士--
?做法非常简单~材料的量其实没有那么固定的。
?瓶子的容量是250ml的。
?可以用水或者雪碧、七喜、苏打水，味道都不错。
?蜂蜜的量根据个人口味调节。
--黄金雪碧--
By海默生
依旧是饮料分层的制作方法，用果珍创造出的犹如日出的梦幻感，美！
--用料--
雪碧
果珍
--做法--
?用一个小酒杯，把果珍放一半以上，慢慢倒入雪碧，搅匀。
?在杯子里放入雪碧，拿着小勺扣着内壁。将搅匀的果珍顺勺倒下，果珍就会沉淀下去哒。
--雪碧苦瓜青瓜特饮--
By熊熊的宝
有些蔬菜汁的感觉，增加了雪碧后还不会有蔬菜汁怪怪的感觉。
--用料--
苦瓜100g
黄瓜100g
雪碧600ml
--做法--
?苦瓜去皮去瓤切小块，黄瓜去皮切小块。
?把黄瓜块，苦瓜块和雪碧放入料理机，高速搅打成汁。
?过滤渣滓，冷藏30分钟以上。
?喝的时候，插上一片黄瓜片。
--小贴士--
?苦瓜要把白瓤去掉，否则会很苦。
?黄瓜要选择嫩的哦。
?冰镇才好喝。
--樱花盐汽水--
By蜂香薄荷
又是一年樱花季，不如试试樱花特饮吧，更简单更好喝。
--用料--
盐渍樱花2~3朵
雪碧一杯
冰块适量
开水
--做法--
?用少量开水泡开盐渍樱花，水量不要多，以免冲淡汽水味。
?冷却后加入冰块，倒满雪碧，开喝。
--小贴士--
泡开樱花的水不要倒掉，混合雪碧之后就变成天然盐汽水。
--彩虹雪碧冰--
BySophia-Hsu
酸酸甜甜的雪碧加上软糯的橡皮糖，听着就让人跃跃欲试了，还可以做成冰块使用哦！
--用料--
软糖
雪碧
冰棒格
--做法--
?各色软糖填入冰格中三分之二，再倒入雪碧。
?放入冰箱冷冻室一晚，第二天就能吃啦。
--冰爽奇异果汽水--
By我的kitchen
光听名字就感觉到了冰爽，这个季节来一抹亮丽的绿色清爽一下吧~
--用料--
奇异果
柠檬汽水
冰块
柠檬
白砂糖
--做法--
?奇异果洗净去皮，果肉切丁。柠檬洗净切角。
?挤出柠檬汁，挑出籽，加入砂糖搅拌。
?在玻璃杯中加入奇异果丁，冰塊，倒入柠檬砂糖汁，
?然后用汽水填满即可。
--小贴士--
怕甜的人可以不加糖，汽水本身有甜度
--柠檬荔枝特饮--
By偏离.于墨尔本.
颜值超高的冰饮，将水果冻成冰块，雪碧清凉，一口喝下去还会吃到冰冰的果子呢。
--用料--
雪碧
荔枝
蔓越莓
青柠檬
--做法--
?荔枝剥皮，放入杯子。
?柠檬切片。
?蔓越莓放入杯子。
?倒入雪碧，插上柠檬片即可。
--冰青柠雪碧--
By月满西楼528
简单的清凉饮料，加些海盐会有咸柠七的口感哦！
--用料--
青柠檬
雪碧
--做法--
?挤几滴柠檬汁，丢几个柠檬片，加上冰块。
--荔枝雪碧泡--
By美奈cc
没想到把荔枝放到雪碧中泡一泡居然出现了气泡感，噗嗤噗嗤好好玩！
--用料--
荔枝
雪碧
--做法--
?荔枝剝壳，放入玻璃瓶中，倒入雪碧。
?冰箱冷藏半小时，喝吧~
--爱德华之吻--
By南十字星座
洋气的名字，酸甜的口感，炎热的夜晚有这样一杯饮料很有feel~
--用料--
杨梅
冰糖或白砂糖
雪碧少量
冰块
--做法--
?杨梅洗净，因为杨梅容易有虫，所以先用淡盐水泡20分钟，然后彻底冲洗干净。
?杨梅入锅，倒没过杨梅1cm的水，再放一小把冰糖。
?中火煮开转小火继续煮10min，并加1大勺麦芽糖或冰糖小火熬2min。
?煮好的杨梅汁晾凉后倒入密封罐内，放冰箱冷藏一天。
?将杨梅汁倒入杯中，根据口味加少量雪碧。
--小贴士--
网上的教程要再加半杯可乐，试过之后觉得味道太重，盖过了原本的杨梅的味道，建议怕酸的朋友只加少量调味就好。
--樱桃雪碧--
By咚咚咚哩个咚
将樱桃用雪碧冻起来！简直是万用的美味冰块，泡水喝简直是清凉冰爽到极点。
--用料--
山东大樱桃适量
雪碧适量
七喜适量
--做法--
?将樱桃洗净，放进平时用来冻冰块的格子，一个格子一个。
?选择七喜或者雪碧（看个人喜好）倒入格子里面，和樱桃一起冻成樱桃冰块。
?炎热时，取出樱桃冰块，放进杯子，倒入冷藏的雪碧或者其他饮品。
--薄荷宾治--
By月满西楼528
翡翠色的薄荷酒被雪碧稀释后颜色清凉，再用玫瑰花瓣稍稍点缀，自己也可以做出酒吧里的超美冰饮。
--用料--
GET薄荷酒
梨
冰块
雪碧
柠檬1片（或数滴柠檬汁）
--做法--
?梨切丁，放入杯中。
?倒入少量薄荷酒。
?加入玫瑰冰块，放入柠檬片。（或滴入柠檬汁）
?倒入雪碧。喝的时候用搅棒将薄荷酒与汽水拌匀后再喝，这样味道均衡。
--小贴士--
?薄荷酒只是调配口感和增加色彩，不宜加入过多，否则冰饮会有微微的苦涩感，口感不够清新。
?喝的时候，搅拌均匀了再喝，此时饮料整杯成绿色。
?如果没有玫瑰也可以不制作玫瑰冰块。
?开车的人一定不要喝，因为配方里有薄荷酒！切记！！！！
--雪碧米酒--
By酒狐手工米酒
接受不了烈酒的人可以试试这种喝法，雪碧会中和一些酒味，不过口感依旧是甘甜劲爽，过瘾。
--用料--
雪碧100ml
米酒100ml
冰块若干
--做法--
?杯中倒入适量米酒。
?加入适量冰镇的雪碧。
?加入冰块即可，雪碧的口感中略有米酒香，很好喝，但亦有后劲。
--小贴士--
雪碧米酒很容易很多，甜甜的，感觉不到酒精存在，所以千万别贪杯哦。
--清爽雪碧西瓜--
By‖°EXO丶不離不棄?愛
粉红的西瓜和沁爽的雪碧，来一杯这样的饮料，会感受到甜甜的清凉。
--用料--
牛奶（可根据自己的喜好）300g
雪碧（可根据自己的喜好）100g
西瓜500g
冰块（可根据自己的喜好）100g
--做法--
?把雪碧和牛奶放在一起。
?把挖好的西瓜放到调好的汁里。
?加入冰块。
关于芭乐丝瓜草莓向日葵小猪鸭脖下载的内容到此结束，希望对大家有所帮助。
