大家好，今天小编来为大家解答迈开腿让我看看你里面的扇贝视频这个问题，糖尿病患者吃饭时要注意什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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尿酸高的人，试试这几种低嘌呤食物，或许有助体内尿酸悄悄降
尿酸过高大多数吃出来的，所以我们不妨利用这一个特点也可能让他吃回去，也就是说多吃几种低嘌呤的食物，或许有助于有效的控制尿酸。
一、冬瓜
冬瓜是我们饮食当中最常见的一种蔬菜之一了，虽然它的名字叫冬瓜，但是它并不产自于冬季，在日常的饮食过程如果多吃一些冬瓜的话有助于利尿消暑，尤其是在炎热的夏季多吃一些冬瓜能够达到防暑降温的效果，而且尿酸过高的人，在日常的饮食过程中也要多吃一些冬瓜因为冬瓜的物质能够有效的促进尿液得排除那么体内的尿酸也会随着尿液更顺利的排除从而起到降低体内尿酸的效果。
二、薏米
薏米中含有的维生素和膳食纤维非常的多，如果经常摄入一些薏米的话，不仅能够促进肠胃的蠕动，帮助身体消化和稀释，同时还能够起到利尿的作用。那么对于体内尿酸过高的人如果多吃一些薏米的话可以有效的帮助尿酸更快的排，除防止体内尿酸过高引起痛风的危害。
三、玉米须
玉米是一种粗粮食品，在我们北方非常的常见，玉米中还有大量的膳食纤维。经常吃玉米的话可以促进肠胃的蠕动，帮助身体消化和吸收从而达到排毒和代谢的作用。而且经常吃玉米还能够抑制血糖过高引起到降血糖的效果，我们在吃完玉米以后也不要把玉米须随手丢掉，玉米须它的作用还是非常大的，玉米须中含有丰富的矿物质、多糖成分能够促进尿液的排除也能够帮助体内尿酸更快的排泄，大家不妨经常用玉米须来泡水喝从而用效的降低体内尿酸过高。
四、土豆
土豆中含有的钾元素非常的丰富，不仅能够补充我们身体中的钾同时促进尿液也得排除，这样尿酸过高的人可以多吃一些土豆更有助于排除体内的尿酸，同时也能够补充身体中的钾以及微量元素和维生素等等。
不过以上食物都是适合那些尿酸有一丢丢偏高的人食用，更好的降尿酸食疗法，推荐老中医的这一个排酸小经方。
菊苣葛桑茶
菊苣、葛根、山栀、百合、桑叶等植物都属于药食同源类降尿酸植物，搭配在一起，制成菊苣葛根茶来饮用，人体可以通过吸收植物中的降尿酸成分，达到调节体内尿酸平衡，促进尿酸排泄和帮助溶解尿酸盐结晶的作用。这样搭配的食用方法，比单独食用任何一种植物，或者是服用秋水仙碱达到的降尿酸效果要明显很多，每日坚持饮用2~3杯，对降低尿酸有很大的帮助。
很高兴回答这个问题：家常菜家常味，不能说最好吃的，只能说各有千秋，但既要符合大众口味，还得是常见的食材，有着不太复杂的制作，何况现代家庭里也得讲究个色香味俱佳吧，所以还是列举一下很受欢迎的十道家常菜吧。
在我们当地有“有鸡有鱼才成席”的说法，所以首先第一道菜就是家常版的炖鸡，用各种酱料香料炒制后再加水炖熟，中间可加菌类蘑菇类，可加蔬菜类，最后盛到“大件”（大一点的容器）中，满满一大盆，足以彰显待客之隆重。当然也可做成辣子鸡。代表菜品“小鸡炖山蘑”，“枣庄辣子鸡”等
第二道菜当然是鱼了，可以是海鱼，也可以是我们这儿很鲜美的淡水鱼，那做法可就多了，可做成红烧鱼，酸菜鱼，糖醋鱼，油淋鱼，还可以做成炸鱼块，总之不同的做法选择不同的鱼类，我想普通的家庭主妇这几样基本的做法应该没有问题。代表菜“糖醋黄河大鲤鱼”“红烧黄花鱼”等。
第三道菜当然要说到肉，就说这一款“西红柿炖牛腩”也绝对是很受欢迎的，营养丰富，老少皆宜。还有一道经典肉类菜“红烧肉”，我想每个家庭里都得会做吧，而且南北皆宜。
第四道菜还是要提一下肉类菜里一道很受欢迎的味型，绝对经典的“糖醋排骨”，很难让人能拒绝了它的极具风格特色的味道，家庭待客常选菜类。
第五道菜海鲜类的，家庭里经常做的蛤类，鱼虾，蟹子等，常选菜类“白灼大虾”“红烧或者清蒸海鱼”，老少皆宜的“软炸虾仁”，都喜欢吃的“辣炒蛤蜊”，这些做起来也不复杂。
第六道菜就是大家非常熟悉的豆类产品，可以是豆芽类，豆腐，豆腐皮等，这个相信大家都不陌生，总得会上两样吧。代表菜“麻婆豆腐”“家常豆腐”等。
第七道菜就是蛋类产品，可煮，可煎，可炸，可蒸，可炒，大家也不陌生。代表菜当属正当季的“椿芽炒蛋”“槐花炒蛋”等。
第八道菜当属凉拌菜，可荤可素，每个家庭多少都有拿手的几个吧。
第九道菜即是时令小炒，也是可荤可素，时令食材，随买随做，很是方便。
第十道菜就是汤类菜，这是每桌酒席上必不可少的。
我也许说的菜品不够具体，只是简单说了下家庭里做好十道菜的搭配，可自由搭配，有荤有素，每一道菜，只要用心去做，肯定会出好味道，我常说的一句话就是“菜品是有温度的，有着暖暖的味道”，我今天的回答希望大家能够喜欢。
谢谢观看，我是万家灯火，关注头条，关注万家灯火张家人。
高血压、高血糖、高血脂大家一定都耳熟能详，但是说起高尿酸，大家对它的了解就不一定那么高了！
高尿酸指的是人体内的嘌呤，如果说嘌呤发生代谢紊乱，那么很容易会导致身体血液中的尿酸增多。高尿酸患者在饮食上要特别注意，尤其是要注意嘌呤的摄入量。
4种食物会加速“高尿酸”，若吃的比较少，肾衰竭会离你更远！1、小龙虾
每年的夏季，怎么少了小龙虾的陪伴。
然而，尿酸高的人，一定要切记，少吃小龙虾。
小龙虾的嘌呤含量十分高，如果摄入过多，会导致尿酸飙升，诱发痛风。
并且，吃小龙虾时，最好不要喝啤酒，以免诱发急性痛风。
2、动物内脏
夏季，小烧烤也绝对不能少。
然而，吃烧烤时，最好不要吃烤动物内脏，如猪腰子等。
动物内脏，属于高嘌呤食物，易导致高尿酸，甚至引起并发症。
并且，这类食物，一般含有较多的毒素、重金属等，不利于健康。
3、毛豆
夏季，水煮毛豆，也十分受欢迎。
然而，尿酸高的人，一定要切记，少吃一点。
毛豆，属于高嘌呤食物，摄入过多，容易导致尿酸飙升，诱发痛风。
4、浓肉汤
尿酸高的人，要注意少喝肉汤，尤其是浓白的肉汤。
肉汤中的嘌呤，往往比肉类本身，要高出很多。
所以，尿酸高，要注意少喝肉汤。
高尿酸者，睡前若有这4种症状，说明已经连累到肾脏，小心并发症！症状一、尿液异常
肾脏是人体排泄的器官，尿酸会随着尿液一起被排出，如果肾脏出现受损状态，浓缩功能就会下降，尿液随之出现异常。
表现为尿液泡沫多，出现蛋白尿，或者尿液颜色加重，尿液发红等状态。
研究显示，10%-25%的高尿酸、痛风患者可发生尿酸性泌尿结石，比正常人群高200倍，较大的结石者可发生肾绞痛、血尿等临床症状。
症状二、腰部疼痛
痛风性肾病患者早期会有轻度单侧或双侧腰痛。中医讲，肾为腰之府，高尿酸伤害到了肾脏，腰部自然也会出现明显反应，如腰酸、腰疼等，肾脏损伤的越严重，其疼痛感觉也会愈加加重。
症状三、身体水肿
身体长期尿酸值过高，肾脏就会受到损伤，排泄机制受到影响。当肾脏无法再完全发挥功能时，就会导致身体水钠潴留，引起水肿。
主要表现为脚部、眼睑等部位水肿。
症状四、肾功能衰竭
尿酸高一直居高不降，大量的尿酸盐结晶会堵塞肾小管、肾盂及输尿管，最终引起尿路梗阻，出现少尿甚至是无尿的情况，控制不好的话，就会发展为急性肾功能衰竭。
高尿酸者，要想远离肾衰，谨记多喝“三水”，做好“三事”，尿酸稳降不升！多喝“三水”：
多喝水有助于促进尿酸排泄，减少结晶形成，高尿酸患者每日饮水量要在1500ml以上，平时也可以喝点养生茶水，功效更佳。
1、黄苦苣根茶
黄苦苣，是从欧洲引入国内的一种“药食两用”的小植物，被收录的《药典》之中。其根茎，药用价值极高，用其泡水代茶饮，可消肿利尿，有助于降尿酸，减少痛风的发作。
现代研究发现，它有很好的利尿消肿的功效，有利于增加尿酸随着尿液排泄出体外，进而降低体内尿酸水平。
此外，研究还发现，其有效成分，还可以抑制尿酸合成过程中，次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成。
将其根部，制成黄苦苣根茶，效果更好。能改善由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症，并可综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。
2、黄瓜汁
黄瓜属于一种碱性食物，不仅含有大量的维生素C、钾盐和水分，还有着消暑利水、生津止渴、解毒利尿的功效，还能帮助人体排出多余的尿酸。
并且，黄瓜热量不高，多吃也不会导致肥胖，反之还有减肥的效果。
平时可以将黄瓜榨汁饮用，即可。
3、柠檬水
将柠檬切片泡水喝，具有利尿、降压，解毒等作用，柠檬可排除体内的多余油脂、嘌呤，让体质转为碱性，有一定的降尿酸功效。
另外，柠檬中还含有黄酮及柠檬苦素，有降三高和预防心脑血管疾病等作用。
高尿酸者，平时要做好“三事”：1、迈开腿，少久坐
久坐会导致体内水钠滞留，易引发水肿，出现血流不畅，影响尿酸的代谢。
研究显示，每天久坐的时间超过8小时，痛风发作的概率会大大提高。
因此，高尿酸患者平时一定要学会规律运动，增加适度的有氧运动，以便于消耗体内脂肪，促进尿酸排泄。
2、没症状，也治疗
由于患者体质不同，所以表现出来的病情也大不相同，一些患者即使体内高尿酸水平已经很高，但也没有明显症状。
但这并不代表可以不用治疗，成年男性尿酸超过416umol/L，女性超过357umol/L都应该即使用药物治疗，降低尿酸。
真要等到变成痛风的时候，往往已经晚了。
3、多碱化尿液
我们都知道，尿酸的代谢途径之一就是随着尿液排出体外，所以，可以通过碱化尿液，使尿酸结石溶解。
平时可以多吃苹果、芹菜、苏打饼干等食物。
苹果是一种强碱性水果，富含人体所必须的维生素以及微量元素，吃进人体后可以快速中和体内的酸性物质，达到碱化尿液的目的，利于尿酸的排出。
感谢邀请。
糖尿病患者最主要的任务就是维持自己的血糖基本稳定，而影响血糖的直接因素就是葡萄糖，所以，如果想要血糖平稳，食物中葡萄糖含量的多少，进入血液的快慢就需要注意，多选择含糖量相对更低，升糖指数更低的食物摄入。
①避免富含精制糖的食物摄入糖友应当尽量避免摄入富含精制糖的食物（可以理解为质量和纯度较高的糖类，如人工直接加入食物中的蔗糖、葡萄糖等），例如糖果、巧克力、冰激凌、甜饮料等食物，这些食物中的糖分毫无遮拦地就直接可以进入血液影响血糖，是对血糖影响最大的因素。当然，不是说糖友一定不能吃这些食物，但能不吃就不吃，实在控制不住食欲，可以尝几口解解馋。但应当注意千万不要为了想吃一块蛋糕增加胰岛素注射量或降糖药量，这会让血糖波动更大，对糖化血红蛋白的影响更大，多通过运动来调节血糖。
②注意一些特殊菜肴的摄入餐桌上有一些菜肴可能添加了不少含糖量较高的调味料调味，例如番茄酱、甜面酱、白砂糖、烤肉酱等等，如果添加较高的情况下，吃了这些菜肴一样会对血糖造成较大的影响，例如糖醋排骨、咕噜肉、松鼠鱼、茄汁排骨等等。这些菜肴吃起来口感也较甜，如果糖友觉察到的话，就尽量不要吃太多。还有一些菜肴吃起来可能都并不觉得甜，不过其实它们可能也添加了较多的糖分，例如鱼香肉丝、苜蓿肉片等，大部分咸鲜味的菜肴其实都会添加一些蔗糖调味。
③富含碳水化合物的食物注意控量摄入一些食物可能升糖速度并没有那么快，但它们富含碳水化合物，例如日常常吃的主食（包括粗粮杂粮）、薯类食物、坚果、水果，虽然粗粮杂豆升糖速度较慢，不过它们也富含碳水化合物，虽然水果富含膳食纤维、水分，升糖速度也没有那么快，不过它们毕竟还是碳水化合物丰富的食物，吃多了还是会对血糖造成一定的威胁。糖友日常应当注意主食的摄入量，推荐每餐二两左右的主食为宜，如一小碗粗粮饭加上一个~半个拳头的薯类食物，注意一些淀粉含量较高的菜肴的摄入，如山药、土豆、南瓜、粉丝粉条等。
④餐后少吃水果甜点餐后尽量不要吃水果和甜点，甜点富含较高蔗糖，对血糖影响很大，水果中也富含糖分，虽然可以适量食用，但餐后血糖本来上升速度就较快，再来吃这些含糖量较高的食物更是会让血糖飙升，不过很多朋友有习惯就是餐后吃点水果，其实这并不是一个好习惯，特别是血糖上升最快的晚餐，糖友则更需要注意。
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