很多朋友对于薰衣草研究所APP和山东焦家到底挖出了啥为何会引起轰动不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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你知道吗？在理想状态下，躺下十五分钟之内就应当睡着，夜间不会醒来，即便要去洗手间，回来也会马上睡着。早上起来，感觉精神饱满、神清气爽。
这样美好的睡眠，你有多长时间没享受到了？有多少人因为睡眠问题夜夜辗转反侧？
睡不好，从头到脚伤害你
1大脑记忆力下降
人的记忆完全是在睡眠过程中形成和巩固的。保持充足睡眠，利于加强神经元之间的联系，增强记忆力。相反，睡眠不足会导致脑细胞死亡，最终导致记忆力下降。
2头发干枯脱落
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会干枯脱落。
3皮肤衰老粗糙
因为当你睡着时，皮肤血管则完全开放，血液可充分到达皮肤，为其提供营养，进行自身修复和细胞更新，起到延缓皮肤衰老的作用。如果错过了“睡眠”这个孕育美丽的最佳时机，皮肤容易变得干涩、粗糙、晦暗、多皱，尤其眼睛附近容易出现黑眼圈。
4内分泌紊乱失调
睡眠状态下，规律分泌的各种激素积极发挥着作用。以生长激素为例，当你进入深睡状态1小时后，其分泌进入高峰，是白天的3倍多。若睡眠不足，内分泌紊乱，激素分泌丧失规律，不仅情绪变得容易激动，还可能影响生育能力。
你为什么睡了个假觉？
1光线不对
光会影响我们的生物钟，当环境变暗，身体就会想睡觉。可不少晚睡的人会玩手机、看电脑。这些电子设备会发射蓝光，影响生物钟，导致入睡变慢。所以，你需要在睡前1小时，把这些电子设备的屏幕亮度尽可能降到最低或者开启手机的夜间模式功能，当然，假如有可能不使用就最好了。
2睡不好也要躺
卧床时间与你的睡眠效率有关，如果你已经在床上躺了很长时间依然无法入眠。别焦虑，起来做点儿放松的事，看书、收拾屋子，慢慢就会犯困。
3睡太久
人若是过度躺着或睡眠，不进行肢体活动，时间长了容易出现气虚的症状。从而更容易出现精神萎靡不振、身倦乏力、吃饭不香等等。白天睡太多可能会导致晚间的睡眠时间被剥夺，尽量避免白天多睡或补觉，即使前一天凌晨3～4点才睡或当天很困，午休也不要超过半小时。
4枕头太高
枕头过高有害无益，容易患上颈椎病，影响大脑供血。因此枕头的高度应与自己的拳头高度相当最好。
5睡垫太硬
在过硬的床上睡觉，人体与床面的接触面积大，同时人体受压的面积也随之加大。不利于体表的血液循环。而且，腰背部的肌肉受压，很容易引起腰背酸痛，四肢酸软，就会让你的睡眠质量下降。
一口气睡8小时不费劲儿
1富含镁和钙的食物：豆腐、牛奶、坚果
高镁膳食能让睡眠障碍的成年女性得到深睡眠，且不容易中途醒来。钙能帮助大脑利用色氨酸这种氨基酸来制造褪黑素，而它是与睡眠节奏相关的一种重要激素。钙与镁以2﹕1的比例摄取，被人体吸收的效率更高，催眠效果更好。
2含维生素B6的食物：糙米、花生、海鱼
维生素B6缺乏时容易发生焦虑和失眠。精白米食物和甜食中维生素B族含量极低，而全谷杂粮中的含量是精白米的几倍。近年来有研究发现，吃全谷类食物，血糖反应较低的主食，有利于改善睡眠的质量。
3降低兴奋度的食物：酸枣仁
如果白天饮茶或咖啡较多影响睡眠，可在睡前用几克酸枣仁泡水喝，或用酸枣仁与大米煮粥，睡前喝一小碗。酸枣仁中含有酸枣仁皂甙A、酸枣仁皂甙B、桦皮酸、桦皮醇及3种甾醇类物质，它们可降低血液中去甲肾上腺素的含量，从而对抗由咖啡因引起的睡眠不佳。
4抑制色氨酸的食物：小米、黑芝麻
色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物。如果白天经常犯困，而晚上睡眠不安稳，可以在睡前吃一小块馒头或面包。
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2017年02月06日
关注食用白糖去鼻子黑头法
首先，我们在洗净面部后，用事先准备好的大约一汤匙绵白糖（注意是绵白糖，不是砂糖哦！！！），用拇指和食指捏一些白糖，在鼻尖轻轻揉搓，反复进行大概20-30次，然后用清水洗净，注意在这次清洗的时候，尽量不要用洗面乳之类的进行清洗鼻头。这样坚持一周左右，就会发现鼻子黑头现象几乎会完全去除。效果超棒！
食用盐去鼻子黑头法
这个方法和第一种方法比较类似，同样是需要准备大约一汤匙的食用盐（有朋友说矿井盐效果尤佳，这种盐在超市也有的卖的，但我没有试过矿井盐），仍然用拇指和食指捏一些白糖，在鼻子尖部反复搓，20-30次每天，然后用清水洗净，仍然不用洗面乳洗，坚持一周，整体效果会和第一种方法类似，很有效！
PS:白糖或盐，大家各有说辞，有人说糖效果好，有人说盐效果好，笔者在这里，只能说，萝卜白菜，各有所爱，自行选择吧。
煮蛋去鼻子黑头法
每日准备一只鸡蛋，用清水煮熟，然后将蛋白剥出，在鼻尖上轻轻揉搓，每次大概持续5-10分钟，揉搓完后，可用清水洗净，或者在揉搓完毕后，敷面膜效果更佳。
这种方法效果尚可，但持续时间通常需要15-30天，才可见到明显效果。
蜂蜜加盐去鼻子黑头法
取一汤匙，放置小碗中，然后再取一小撮盐，放入蜂蜜中，进行搅拌后，放置10分钟左右。然后均匀的涂在鼻子上，用两个手指轻轻揉搓10-15分钟，之后用清水洗净即可。
个人建议至少坚持在1个月左右，效果是最好的，这个方法又有细腻皮肤的功效，可长期坚持。另外如果冬天天气冷的话，将蜂蜜稍微进行加热后使用。
洁面乳加盐去鼻子黑头
先用清水将脸打湿（一定用清水哦～～～），挤适量的洁面乳至手心，然后加入一小撮的食用盐），两手将洁面乳揉开，均匀的涂在脸上，然后用手在鼻子部位轻轻打圈，让黑头随借力排出，这种办法通常对小颗粒的黑头非常有用。
鼻贴去鼻子黑头法
首先，我们用清水将脸清洗干净（可适当考虑使用温水），然后在接上一盆热水，将面部置于水盆上方20cm，用热水的蒸汽将面部熏蒸3分钟左右，然后把去黑头鼻贴贴到鼻子上，10-20分钟左右，将其轻轻撕下，注意，要由下往上撕掉，然后清水洁面。
这种方法效果会比较明显，但对于油性皮肤的朋友，或者经常出现鼻子黑头的朋友，长期使用效果很一般，无法起到根治的目的。
2018年，山东焦家挖出了一具“巨人尸骨”，一时之间引起了世界轰动。
同年7月，国家考古队把焦家“巨人尸骨”运到中国博物馆进行还原，10日以“礼出东方”为题举办大型展览会，中外媒体纷纷聚焦“国博”（如图）
在这里有必要给亲们介绍一焦家，“焦家”不是一户人家，是指焦家遗址。
“焦家遗址”是大汶口文化中晚期城址的典型代表。换句话来说就是8000年前老祖宗曾居住过的城址。
“焦家遗址”位于山东省济南市章丘区龙山街道办事处焦家村西约800米。
焦家遗址是在1987年发现的，挖掘出“巨人尸骨”是在2018年4间，这一天一位老农到地里翻地，突然发现了一块上古时期的陶片，然后上交了有关部门。
陶片的出现引起了考古学家的注意，经过在原地的挖掘，发现了一个巨大的墓址，随即发掘出了“巨人尸骨”，墓址被命名为m184。墓主是一个男性，考古学家经过检测这些尸骨，墓主身高在两米左右，这让考古学家大吃一惊。
考古学家是不是大惊小怪，身高两米有什么吃惊的？姚明身高在2米26，拜托，墓主生活在5000年前的石器时代，能和现代相提并论。
据史料记载，先秦时的男子身高在1米63左右，平均寿命在35岁。发现的“巨人尸骨”墓主生活的年代还在先秦之前的3000年左右。
这样大家脑中就形成一个图像（如图）
在这种恶劣的生活环境下，身高竟能达到两米是一种什么情况呢？难道山东商丘这个地方存在着巨人族？
据史料记载，王莽夺汉朝江山建立了新朝，为了镇压起义军，夙夜太守韩博向王莽推荐了一员大将，此人身高有二米四，腰围有十围，是山东蓬莱人，名叫巨毋霸”，《山海经》也记载，山东蓬莱有仙山里面住着“巨人”。种种迹象表明，“山东大汉”的称呼并非空穴来风。
我推论“巨无霸”有可能是8000前“巨人尸骨”墓主人的后代。
考古学家是如果解释“巨人尸骨”的墓主人为何能长到两米左右的呢？专家说上古时期，山东章丘这个地方很富裕，人们吃得好喝得好，营养丰富所以才长的很高。
“砖家”说的不对，我记得科普书刊上说人的身高和遗传有直接关系，当然和饮食也有关系，后者不是很重要。
比如皇帝比谁吃得都好，但中国历史上的皇帝身高没有超过两米的。慈禧一顿饭吃180道菜，她的身高仅1米53。这无疑说明饮食和身高没有必然关系，我觉得还是和遗传有最大的关系。人们不是常说“爹高高一个，娘矬矬一窝儿吗？”
由于焦家“巨人尸骨”的墓主人生活在离我们很遥远的5000年前，那时候还没有出现文字，更没有历史记载，对于为什么他能长这么高依然是个谜。亲们不妨推测一下他为什么能长到两米，而大多数人却不能？
文/秉烛读春秋
这里推荐几组任意搭配的高级颜色，可以秋冬增加靓丽的风景线~
1.第一组：驼色、白色、牛仔蓝这三种颜色都是最经典且不过时的颜色，无论是驼色的大衣搭配白色针织和牛仔裤，还是白色大衣搭配深蓝上衣和驼色中长裙，都是显高级的颜色，这三种颜色怎么搭配都不会出错，显示出女性知性大方之美。
2.第二组：灰色、白色、深咖色
灰色和白色略显暗淡，如果这时候搭配一件深咖色或焦糖色的单品，会给整个造型加分，也增添了时尚感和高级感。比如：灰色的针织外套或大衣，搭配白色衬衣和深咖色包臀长裙，优雅之余还能凸显干练和精致。
3.第三组：黑、白色、军绿/酒红
军绿色和酒红色都是显白的颜色，整体造型上可以大面积覆盖，如大衣，内搭以简单统一为主，如整片的白或黑，这时候造型虽然简单但显得沉稳大方，一些小的配饰也可以增加亮点。
以上只是我个人觉得比较好搭配且显高级感的颜色，当然衣服的剪裁和材质细节也是凸显高级感的关键。
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