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桑果是一种非常好的水果，因为有很多功效，因此被国家卫生部认定为“既是水果又是药品”。今天我通过总结的几篇科研文献，为大家介绍桑果的功效。
桑果，又叫桑葚，富含葡萄糖、果糖、鞣酸、苹果酸、亚油酸、多种人体必需的微量元素和氨基酸。根据测定，桑果中维生素B、叶酸含量超过苹果，维生素C是苹果的2倍、水蜜桃的2倍、李子的4倍。作为一种水果，营养是十分丰富的。
作为药品，中医认为桑果可以滋阴补血、通气血、驻容颜、养肾的作用
现代研究发现桑果还有以下功能
1.治疗贫血
浙江省中医研究所、浙江省玉环县人民医院的龚时贤，竹剑平医生通过临床观察，发现桑葚对于改善患者的贫血症状有帮助。（《桑椹改善营养性贫血51例的临床观察》文章见于《浙江中医药大学学报》,2008,32(3):350-352）
在临床中，作者观察到桑果能够改善贫血患者食欲不振、精神不佳、乏力、头晕眼花、心慌气短等症状。血红蛋白等指标也有所改善。
2.增强免疫力
桑果提取物能够影响免疫功能，对T细胞介导的免疫功能有显著的促进作用，能够促进T淋巴细胞的成熟，提高其效应，从而提高了免疫防病能力
3.抗氧化、抗衰老和抗肿瘤作用
桑果富含维生素C、青花素，可以清除体内的自由基。同时桑果的青花素可以透过血脑屏障，保护大脑细胞，从而预防退行性的老年痴呆等疾病
有动物实验发现，桑果中的花色苷可以起到抗肿瘤的作用。
4.降血脂作用
有动物实验研究发现，桑葚提取物可以降低血脂浓度，对抗动脉粥样硬化
5.抗疲劳作用
在动物实验中，有科学家观察到，桑果提取物能够有效的提高实验动物的运动能力，改善耐力，具有抗疲劳的作用。
参考文献
1.龚时贤,竹剑平桑椹改善营养性贫血51例的临床观察[J].浙江中医药大学学报,2008,32(3):350-352
2.许胜.桑椹花色苷提取物抗氧化与抗肿瘤生物学活性研究[J].广西大学,2016
3.张燕忠，王忠华.桑果生理活性成分及其产品开发研究进展[J].食品工业科技,2009,30(11):314-318
4.尚世恒.桑椹花青素的抗氧化研宄[J].中国保健食品,2014:12-15
5.刘兵.桑葚多糖对小鼠抗疲劳作用及其机制研究[J].河南农业大学学报,2014,48(4):465-469
回答了：一朝时事一朝人，生活在当今社会，老百姓也只能随行就市，难到物价的上涨就不生活下去吗，该怎么就怎么，人得随时间而活。
2023年，普通老百姓面对高物价，该如何生活：现在的生活物资，一年比一年高，2023年，疫情的过后，迎来老百姓要面对生活的现实去打拼，人总得要生活下去，物价的再高，也还是要生活哦，面对这么高的物价，去比较生活要求的高低，只能面对现实，什么样子的条件就去衡量生活水准，不去攀比，根据自己的实际情况而定。
该怎么生活就怎么生活，我们普通的老百姓就一般对生活并不要求很好，能吃饱穿暖是最低的满足，有条件的就去丰富一下精神生活，我们中国14亿人口的大国，按照现在的水平还算是可以的（满足了，求平安就行）～～人生美景（本人原创，不得抄袭）1、玩游戏，现实混得越惨，越喜欢游戏。
2、无效社交，吃吃喝喝，吹牛，打发时间。
3、聊国际局势，争论不休，觉得自己很厉害。
4、刷视频，看美女，赏心悦目，让自己幻想一下。
5、撩骚美女，占便宜，幻想白嫖。
6、自斟自饮，看着电视，喝两口。
7、看小电影，幻想自己是男主角，和女神打扑克。
8、养花、养宠物，钓鱼，自得其乐。
9、其实，现在这个社会，脑子里有正事、兜里有钱的男人，不可能无聊。
10、每天24小时，是最公平的事，但很多人不会安排和利用时间。
11、健身、读书、开展副业、学习都是正事。
12、我觉得时间都不够用，怎么会无聊呢！
13、人和人之间的差距，本质就是时间利用的差距。
14、牛人，从来不会觉得无聊，越层次低的人，越觉得没有事情可做。
15、所以，人是注定有差距的，而且越来越大。
1、漂亮的妹妹，卖奶茶可以增加营业额。少妇去卖首饰也许更合适。
2、卖药的老板每天早上六点钟开门，可以增加不少营业额。
3、商场里的促销员向你推荐的产品都是他们提成最高的，不是性价比最高的。
4、买一个5000块钱的手机，用的时间长仔细算下来，比买廉价手机可能会更划得来。
5、手机还是贴个膜吧，要不然摔碎了屏挺心疼。
6、家里不常用的家用电器，干脆都挂在闲鱼上卖了，动作越快越好。
7、做饮食的不参与送外卖就做不下去了。
8、网上购物要仔细研究优惠券，合理地使用能省不少钱。
9、开杂货铺的老板，见到男人进店，首先递上一支烟，以后的回头客会越来越多。
10、餐馆去吃饭，一次性餐具都是算了钱的。
11、修手机就不要寄来寄去了，免得节外生枝，就近找个地方修了。
12、超市里有很多的试吃，带小孩的家长，想省钱就别往那个地方去。
13、吃自助餐所有的肉类，都是冷库的产品，价格很低廉。
14、流动菜贩子，价格虽然很低，但也容易缺斤短两，买菜要想省心就去超市。
15、卖眼镜的价格确实很高，去眼镜批发市场吧，价格至少打三折。
16、加油站的免费洗车，只是给你冲一冲外表。
17、杂货铺推出送货服务，可以增加不少客源。
18、手机贴膜的利润实在是太高了。
19、开门就有很多人排队购买的商店，都是花钱请的人。
20、超市里晚上八点钟以后打折的蛋糕面包很便宜。
21、买一送一是超市惯用的手段，其实优惠力度没有那么大。
22、超市里每天都有几样的确价格很低的特价商品，来逛超市的人买特价商品的同时，顺便再买点其他的，这样增加了不少营业额。
23、收废品的买卖，一旦有了门路，一年挣几十万，上百万轻轻松松。
24、茶叶店的老板，习惯说你是自己喝还是送人的，他就靠这句话，一年能多卖很多的茶叶。
25、去吃自助餐的时候，你会发现各种各样的饮料非常的多，而且拿取很方便，道理非常简单，喝的多了，你就吃的少了。
26、超市提供购物车，确实能让顾客多买东西。
27、买一箱方便面，送一个碗，销量立刻上涨
28、很多的五金店靠维修挣钱。
29、超市的购物袋，利润很高，
30、KTV和夜店的酒实在是太贵了。并且度数低。
31、工厂的老板为了降低劳动力成本，常年招工，试用期拿50%的工钱，干200%的活。
32、美发、健身房都搞会员制，餐厅也可以搞会员制。
33、超市里切好了的水果，最好别买。
34、做小买卖的不要轻易抹零时间长了你就明白了。
35、做买卖就要天天开门，三天打鱼两天晒网肯定完蛋。
36、逢年过节必须要打折，别人搞活动，你不搞就是不行。
37、同行找你聊生意经，你最好保持沉默，他们是来套取经验的。
38、开店就要童叟无欺，做一个诚信的商人，这样可以得到更多贵人的帮扶。
39、不要和同行打价格战，是两败俱伤的事。
40、夫妻店不要在店内吵架，更不能和客户在店内吵架。
41、为了防止小偷，防止碰瓷，店内一定你要装监控。
42、无论你开什么店，都不要赊账，要钱的始终是孙子。
43、做饮食的，要走出去，争取能够签到小公司、小企业的午餐订单，有了这样的订单，你就有了固定的营业额，日子会好过得多。
44、能够拿到低价的货源，是最有效的竞争力。
45、不要借钱做买卖，自己要准备充足的流动资金。
46、要重视广告。
47、做买卖越来越难了，辛苦一年下来，还有可能赔钱，所以开门三个月不挣钱，你就趁早关门了。
48、买卖人最好不要有什么情怀，挣钱就干，不挣钱就关门。
49、不要告诉你的房东，你生意好。
50、遵守规矩，尊重潜规则。
51、拿到大订单，首先要想到的就是收定金。
52、必须要懂得双赢的道理。
53、小地方做饮食，三个月就换一个厨子，特别是做中餐的，否则客人就吃烦了。
54、买卖人只谈利益不谈感情。
55、买卖人口说无凭，必须签订合同。
56、早上不赊账，不退换产品，忌讳讲价。
57、进入各种加盟店要小心，加盟店要挣想挣钱的人的钱。
58、门店的灯光越亮越好。
59、你当过生意人，你就学会了察言察言观色，你就知道见什么人说什么话，你就更加了解人性了。
60、定价要订一块九毛九，不要订两块零一分。
61、在生意场上，要学会用合同约束双方，用利益相互捆绑搭档，靠兄弟情义，江湖义气，那是要倒霉的。
62、做买卖要跟着市场走，学会随机应变。
文章分享结束，草莓.combo2.1深夜释放自己污在线观看和2023年，普通老百姓面对高物价，该如何生活的答案你都知道了吗？欢迎再次光临本站哦！
