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秋葵中含有很多种人体的必需营养物质，它的果实含有很多的果胶，其中的多糖有护肝功效，防治便秘。嫩果中的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。值得一提的是，秋葵的含钙量与牛奶相当，因而且比牛奶更容易被人体吸收，因此秋葵的补钙效果也是众多蔬菜难以媲美的。秋葵可以帮助人体保护肝脏和胃部粘膜，还是著名的补肾佳品，可以使男性的精力恢复。中医认为它还可以利咽；通淋；下乳；调经，因此也是一味药材。
秋葵适合人群：
一般人群均可食用。
1.适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃；
2.但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
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通常种植秋葵和丝瓜距离为50-60厘米。
秋葵株距为40-50厘米，每亩2300-2700株。
丝瓜的种植行距现在一般都是在40厘米以上。
具体要根据你的管理水平，土壤肥沃情况，气候等酌情增减。
黄瓜苗、秋葵苗和丝瓜苗的叶子有明显的区别。黄瓜苗叶子呈三角形，边缘有锯齿；秋葵苗的叶子呈掌状，叶片较大；丝瓜苗的叶子为掌状，边缘有刺，叶片较小。这些不同之处与植物的特性和需求有关。例如，黄瓜苗的三角形形状有利于充分利用阳光，秋葵苗大叶片能够更好地光合作用。这些特点可以帮助我们更好地辨认植物，同时也能对栽培和种植提供一定的指导。
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