大家好，今天小编来为大家解答花生是糖尿病的克星这个问题，糖尿病可以吃花生吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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糖尿病患者是可以吃花生的，但是要注意不可以多吃。花生含有大量的不饱和脂肪酸，对于糖尿病患者的心血管具有很好的保护作用。但同时花生又属于高热量的食物，食用的时候要严格控制，一次不超过25克，并且要适量减少主食的摄入量，否则会造成血糖增高。
得了糖尿病的患者是可以去吃花生的，因为花生里面富含蛋白质脂肪。花生的含糖量少，是低糖指数的食物。花生所含的油脂成分花生四烯酸能增强胰岛素的敏感性，有利于血糖的控制。糖尿病的患者除了可以吃花生，还有其他的食物，不能光吃花生，否则效果还是一般。
花生不能够降血糖，糖尿病人不能够吃花生。花生中油脂含量比较高，产生热量比较大，会影响糖尿病人的血糖，糖尿病人也不能够吃核桃、瓜子等坚果类食品。平时多吃含纤维素多的新鲜蔬菜，在餐后半小时后进行适量的有氧运动，定期监测血糖。
糖尿病人并不适合吃花生，主要原因是花生中含有丰富的植物油、维生素与蛋白质这些成分，如果摄入太多的话，血糖是会升高的，糖尿病者适合使用降糖相关的药物，另外平时也要多注意饮食，减少盐分的摄入，清淡饮食。
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