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华人社区有很多种子，大妈们互相分享比如我岳母，交流种菜心得。在奥克兰自己院子里种菜其实比买的贵，因为要浇水，而水费很贵。自从我们家搬乡下，没有了自来水，只能喝屋顶接的雨水，种菜就远离了我们的生活。
有电有光纤宽带。地下有两个加起来50吨的水箱，只是干旱时候还要买水。其实雨水三层过滤再加上紫外线杀菌可以直接饮用，而且很甜很好喝。主要问题是夏天不下雨需要额外买水。今年第一次在这过夏天没有经验，等到需要买水时候打电话给送水公司，最早的也要三周后送来。最近家里开始节水模式了。几年前风调雨顺不缺水，这两年开始一年比一年干，全球变暖我们是真的感受到了。
这里的优点就是安静，干净而且景色美。
胎儿的发育需要吸收母体大量的营养物质，如果孕妈不及时调整饮食，注意营养的摄入，轻则会导致孕妈出现缺钙、贫血等症状；重则会影响胎儿发育，诱发胎儿发育迟缓、早产等。
怀孕的时候吃什么比较方便又有营养的食物？考虑到孕期孕妈身体不方便，而且又没人帮忙，给孕妈推荐几款方便又营养的食物，既可以满足孕期所需营养，还可以吃的健康美味。
一、孕期方便早餐
1、小米粥、粗粮馒头、应季小菜
小米粥比较养胃，粗粮馒头可以促进肠胃蠕动，预防孕期便秘，应季小菜可以补充多种维生素。
2、纯牛奶、面包、煎鸡蛋
纯牛奶可以预防孕期缺钙，而且还可以补充蛋白质；面包可以给孕妈带来腹饱感，鸡蛋可以满足孕妈对营养的需求。
3、其他
鸡蛋卷、包子、饼子、馄饨超市都有卖，不仅安全卫生，而且还营养丰富。
二、孕期方便午餐
1、大米搭配荤素两个菜
大米饭作为主食，炒一个素菜，一个荤菜（加强营养）。
2、面条、深海鱼
面条作为主食，一条深海鱼（黄花鱼、鲈鱼、鳗鱼）作为配菜，可以促进胎儿大脑发育，还可以补钙。
3、其他
炸馒头片、西红柿鸡蛋汤、虾皮紫菜汤营养又美味。
三、孕期方便晚餐
晚餐只要不是太饿，孕妈尽可能的吃的简单一点，没次吃到7分饱即可。
纯牛奶可以帮助孕妈轻松入睡；缓解疲劳。
全麦饼干既能饱腹又容易消化，还能够增加体内的膳食纤维，补充全面的营养。
晚上饿了可以下些面条吃，面条容易消化，而面条所含的蛋白质更多，能补充孕妇所需的营养。
午觉以后可以吃点坚果小零食，比如七八颗开心果、一把瓜子对胎儿大脑发育有好处；圣女果、香蕉、苹果等可以补充多种维生素，而且还可以促进肠胃蠕动，预防便秘。
初出茅庐的国家高级育婴师，多平台原创作者。一个集逗比与专业一身的妈妈，带你了解更多孕期、育儿、产后护理知识。本文系原创，抄袭必究！！谢谢邀请！
要说好吃的地方特产，使我最魂牵梦绕的还是家乡单县的羊肉汤。老家山东省单县的羊肉汤也被誉为“天下第一汤”。这是因为在众多、甚至是数不胜数的各地名汤中，只有单县羊肉汤是入了菜系的（鲁菜系）！
我虽然离开家乡30多年了，但单县羊肉汤的味道一直引逗着我的馋虫。不管什么时候回老家探亲，第一顿饭一定是喝碗羊肉汤。与发小们在一起吃饭时，发小们不管安排了多少菜，羊肉汤肯定是不会少的。单县羊肉汤色香味俱佳，在国内享有盛誉，党和国家领导人胡耀邦，刘伯承，陈毅，杨得志等来单县，单县人民都以羊肉汤招待。
1934年，国民党山东省主席韩复榘来单县巡视时，特地到羊肉汤馆品尝，临走时又装了几罐子带回济南。
1980年后，单县周围的苏鲁豫皖等省的很多城市都挂上了“单县羊肉汤”的牌子，1986年单县羊肉汤又进入了北京。
单县羊肉汤是怎样的精心挑选食材？大料是怎样的严格配比？熬制又是怎样的考究？我就不再细说了。
欢迎平台上的师友们一定要抽空到山东省单县观光览胜！当然了？一定不要忘了亲自尝尝单县羊肉汤到底是怎样的鲜香诱人！
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