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好吃到吐血的办公室零食推荐，填满零食柜，看我这一篇就够！
上班族们坐在办公室一坐就是一整天，到了下午三四点就很容易感觉到饿，每天点奶茶也不是长久之计。
所以决定在办公室常备一些小零食，不时的给自己来点饱腹感，解救缥缈的灵魂。
第一名：国民零食，辣条~辣条~辣条！
光是闻着就吞口水了，不仅上班族喜欢连明星都爱，老人、小孩也都是它的忠粉，好像国际友人也很喜欢，总之，就是一款国民零食。
第二名：干脆面，童年味道！
大家应该都吃过这个吧，咸咸脆脆的，里面还有一张小卡片，小时候拿到零花钱第一时间去买一包，如果在办公室，拿出一包邀请同事一起吃，分分钟话匣子就打开了。
第三名：海苔！
海苔的口感蓬松酥脆，味道也有很多种，有原味、辣味、夹心的等等，吃起来咸咸甜甜的~齿颊留香一整天。
第四名：芒果干
芒果干是办公室零食的当红花旦，一口气就能吃完一袋！味道酸酸甜甜的，吃起来很有幸福感，它的果肉比较厚实，而且不容易塞牙哦。
第五名：薯片
薯片可以说是居家必备小零食了，从小吃到大，饿了吃一片，有辣，有咸，咸中带一点甜甜的味道，一下就能让幸福感飙升。
泡上一杯茶，自在的工作日，工作已经很辛苦了，偶尔吃点零食犒劳自己，幸福指数也会蹭蹭的增加！！！
秋葵这个菜，在前几年突然闯入人们的餐桌。随着给他冠以男人的加油站，吃的更多了。土鸡哥我那会也经常吃????，秋葵有椒盐，白灼，清炒，味道还是可以的。
秋葵之前在我们农村都没人种植过，起码我小时候是没见过的。后来也许从城市带入农村了，我映像种应该是蛮能长的。之前我们菜地种几棵就够吃。
在南方种植秋葵可在4～6月，北方种植可在4～5月播种，而且北方种植时需要给它充足的阳光，将环境温度控制在17℃以上，种植后细心养殖都可以在7～10月采摘。
黄秋葵又称秋葵、羊角菜或羊角豆。它是锦葵科，黄葵属（或作木槿属），一年生草本，杂果类蔬菜。主要以嫩荚果供食用。此外嫩叶、芽和花也能作蔬菜。黄秋葵从夏季到冬前都能采收，其中上市旺季为5—9月，可供炒煮或腌渍食用。通过鲜销结合速冻、干制等手段可以周年供应市场。
（一）采收要求
黄秋葵花谢1周以后，当嫩果长达6—10厘米时即应带果柄采收。如过晚容易因纤维硬化而失去商品价值。
（二）贮藏特性
黄秋葵喜冷凉、高湿环境，不耐贮运，宜快运鲜销。擦伤后又易变黑。在较高温度下就会衰老、黄化以致腐败变质。当温度保持在7—10℃，相对湿度保持85%—95%时（可采用喷水法加大湿度）大约可以贮藏10天。适当充入二氧化碳还可延长贮藏期限。应注意在7℃以下因冷害会产生色变和斑点。
（三）贮运方法
1．低温贮藏法用打洞的塑料薄膜包装，放到7—10℃的低温库中可贮藏十来天。
2．气调贮藏法在贮温为7—10℃的冷库中充入5%—10%的二氧化碳（CO2）可延长贮期一周。如浓度过浓易产生异味。
3．冻藏法把果实的整体或切成薄片放到沸水中煮1分钟，然后冷冻贮藏或速冻。
秋葵营养丰富，被称为男人的加油站女人的美容院
秋葵，亦称黄秋葵、咖啡黄葵，俗名羊角豆、潺茄，秋葵性喜温暖。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。种子可榨油，是一种高档植物油，它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。
分布区域：欧洲、非洲、中东、印度及东南亚等热带地区
界 植物界
门 被子植物门
纲 双子叶植物纲
目 锦葵目
科 锦葵科
属 秋葵属
种 秋葵
族 木槿族
别名 金秋葵、黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄、黄蜀葵、洋辣椒
原产地 埃塞俄比亚附近以及亚洲热带
草本 一年生草本植物
一、种植
1、5～6月播种，播种前撒农家肥，筑80～100cm高畦，整平，把种子均匀地撒在高畦上。
2、出苗后去除弱苗、病苗，2至3叶，苗高9～11cm即可带土移栽大田。
3、移栽密度1100～1900株/亩，载好后保持土壤潮湿，以利成活。
4、秋葵施肥：施足基肥外，出苗后施齐苗肥，尿素4～7kg/亩；提苗肥，定苗或定植后开沟撒施，复合肥10～25kg爱/亩；苗高35cm，进入结果期时，继续追肥，每亩施复合肥20～30kg/亩。生长中还要少量追肥
5、每周除草一次，开花结果后，生长中还要少量追肥，防止早衰。
6、生长前期去侧枝、老叶，能利通风透光。
二、营养成分：秋葵含有果胶、牛乳聚糖
及铁、钙及糖类、黏蛋白、VA、VC、阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，并含有锌、硒等微量元素
三、功效与作用
（一）秋葵的功效
【性味】淡；寒。
【归经】归肾、膀胱经。
【功能主治】利咽，通淋，下乳，调经。主咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
（二）秋葵的作用
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有助消化，益肠胃。
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
可提高耐缺氧能力。
黄秋葵的果胶多糖有护肝功效，防治便秘。
黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利通便、排毒、防癌。
四、禁忌人群
秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。
五、适宜人群
一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。
【附方】
治水肿：桐麻根、水杨柳、水灯草根各三至五钱。煨水服。（《贵州草药》）
治腹水：桐麻根、蜂蜜各一两，煨水服。泻水后，另用槲寄生五钱，煨水服，可防复发。（《贵州草药》）
治尿路感染，水肿：黄秋葵根三至五钱，煎服;或用干根粉，每次五分至一钱，开水吞服。（《云南中草药选》）
（农地圈问答团队成员李军回答）
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