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我家就在边境线上，跟中国接壤的国家越南，缅甸，老挝，柬埔寨这些国家都穷的一塌糊涂。他们忽悠去那边工作一个月几万，这都会有人相信？我们边境线上他们国家人过来打工一天工钱男最多120块女的正常就是80块。中国人还去他们国家打工一个月几万科学吗？现实吗？奶奶个熊还有人相信我真的无语了。前几天越南人微信打给我问我要不要工人，一天工钱70到100块就来，我叫他办证从正常海关过来，每个月还要回去签字（最多只能一个月），我可以介绍他们打工，偷渡的一个都不要过来谁都负责不起，那是要做牢的。所以我劝各位看官千万不要相信，以前我经常过去越南，缅甸老挝玩，我们穷了比我们穷多多了，让你无法想象他们的穷，他们有钱人家就是当官的，那就是传说中的富得流油。
这个我比较有发言权，因为我曾经就是大肚子，现在减下来了。与其说把大肚子减下来，不如说是减肥。全身瘦下来，肚子自然减下去。
为了减肥，曾经走过许多的弯路。
第一就是把运动摆的太高。在胖的那些日子里面，每天出去打一个小时的篮球。汗是流够了，最大的问题是你胃口变得太好。运动后最大的挑战是食物。所以稍微正常吃，它就吸收的好好。一个月下来上称一看体重不变。
第二是把食物摆得太高。曾经有一段时间不吃肉，不吃米饭，只吃蔬菜。体重是开始降下来，但随之而来的问题是身体给搞坏了，抵抗力也下降。肠胃虚弱，幽门螺旋杆菌就来袭。
总结几次失败的减肥经验之后，第3次尝试。看了很多的减肥文章，他人经验，发现瘦身的过程中，节食大于运动。面对食物要以平常心的心态去面对，吃饭的时候不要太在意他的美味。一段时间后你会发现，当你对食物有控制之后，你会有强大的控制力感。你也无需拼命去运动。渐渐渐渐的我就瘦下来了。
我之所以讲减肥的经历。是因为单纯减肚子，是治标不治本，身上肉一多，总有一个地方要鼓出来，最容易鼓出来的地方就是肚子。
所以，减肥才是王道。
视频内容
1、香蕉扒皮切片2、盐2克，清水500ml3、倒入香蕉片，浸泡5分钟4、沥干水分，摆放均匀5、设置干果机文都63度，放置17分钟6拿出即可食用
视频地址：https://vdse.bdstatic.com//e1759b13dbc86ef5f7c6876e478042b9?authorization=bce-auth-v1%2F40f207e648424f47b2e3dfbb1014b1a5%2F2017-05-11T09%3A02%3A31Z%2F-1%2F%2F844bc8f4ab040f3ccbc2583f4403b92f866517413367c11a28ffbf16c59fafde
对于普通人来说，香蕉树很硬。对于职业拳击手来说，香蕉树就是一个靶子。
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