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本文目录
含高纤维蔬菜和水果有:玉米、红薯等;水果有柿子、火龙果等。
1、高纤维的蔬菜
(1)玉米:其营养价值比较高,含有丰富的维生素、粗纤维、粗蛋白、多糖、粗脂肪以及膳食纤维等。
(2)红薯:含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素A、维生素B以及多种氨基酸和。
秋葵好养。
秋葵是一种适应性相当高的植物,能耐干旱能耐湿。
黄瓜和丝瓜是爬藤植物,对日照、温度、土壤的要求高。1、日照:丝瓜喜较强的阳光,也耐弱光,短日照有利于植株生长发育。2、温度:丝瓜的适宜温度为20~30摄氏度。3、土壤:丝瓜喜透气性好、保水保费能力强的沙质土壤。
谢谢悟空小秘书的邀请,作为宝爸宝妈很清楚现在的孩子是很容易生病的,不仅是由于现在的疾病种类增加,更有一定的原因孩子的疾病抵抗力相对较差。对于常见的消化系统疾病也是时有发生。
对于便秘和腹泻,孩子更是常见。很多孩子便秘更是反反复复,这个时候很多父母就不淡定的,我们这个时候就得自我反省,及时的进行检查和治疗尤为必要。
往往孩子的便秘是有一定的原因的,往往可能存在食物,孩子身体原因等。所以宝爸宝妈们有一定的知识储备对于孩子的疾病预防和尽早治疗更加管用。
首先是饮食方面,生活中小孩子作为家里最大的宝贝,不仅被爸妈惯着,更是家里的中心。稍有不乐意也就不愿意吃饭,另外家里的零食更是不断,这么一来孩子的营养摄入也就更加单一,消化系统得不到足够的营养支持,也就消化吸收功能出现障碍。食物未能够充分消化,那么排泄时粪便出现异常,便秘也就产生。另外孩子平时蔬菜,食用水摄入不足也可以导致食物的消化问题。
小科普:还有孩子饭前饭后的心情不佳,也会影响孩子的消化吸收问题,同时孩子的胃肠道菌群紊乱,孩子如果长时间出现便秘的话,我们就不得不怀疑可能孩子可能存在胃肠道疾病。及时医院就诊检查更加重要。种植的秋葵不能和丝瓜种一块,因为丝瓜是葫芦科丝瓜属植物丝瓜的鲜嫩果实,或霜后干枯的老熟果实。丝瓜和秋葵不是一种农作物,是需要分开播种,所以是不可以一起播种的。
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