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你好，我是三农领域创作者金秋麦穗儿，我家房后有菜园，院里有葱和韭菜，这几天葱已经长的郁郁葱葱，韭菜也已经有一寸都长了，农闲没事，我总是在菜地里这瞅瞅哪里看看，房后的菜园已经深翻施入基肥了，就等“小满”前后点瓜种豆。而韭菜和葱地，则是我天天要观察的地方，有点拔苗助长的意思了都。
院子里的葱是每顿饭必备的，原汁原味的葱做面食时掐几根叶子就能让面香味扑鼻。春韭更是怎么吃怎么香。我们这边的农村人喜欢吃春韭和秋韭，夏天的韭菜则被割了喂羊。村里人认为夏天的韭菜长的没有韭菜味了，就像一片野菜。其实我认为，夏天瓜果蔬菜太多了，所以忽略了韭菜的存在。
对于农村有菜地的人纷纷种菜，城里的你会羡慕吗？我觉得会羡慕的，因为从处理种子到看着菜蔬发芽成长，这是个美好的过程。城里人喜欢种菜不单单是种菜吃菜那么简单的事，他们是喜欢种菜的乐趣：在劳动中融入大自然；也是对身心的一种放松。我们城里的亲戚，有的住一楼有小院子，他们也舍不得放杂七杂八的东西，而是把小院用来种花种菜。一到夏天，自家小院的风景惊艳了多少人的眼睛！
相比起农村人，城里寸土寸金的小菜园未免是奢侈的。城里有片小菜园是他们的骄傲，也让多少城里人嫉妒，羡慕，恨！清新的空气、悠闲的游走在蔬菜花果之间、如数家珍似的看着自己的劳动成果。身心愉悦。城里人的这种享受也是农村人羡慕不来的。但这点弹丸之地，会让农村人撇撇嘴，不屑一提。其实，都各自安好便是晴天，农村人有大片的土地，可以随心所欲。但体力劳动也让我们累的不行，城里人的弹丸之地虽然憋屈。可是也其乐融融。所以互相比比，尺有所长，寸有所短。真没什么可比性在里面。好了，今天的话题就到这里。我是（三农领域创作者金秋麦穗儿）。
谢谢邀请。糖尿病，无疑是现实生活中威胁人类健康比较严重的慢性疾病。无论是遗传因素所导致还是后期的生活习惯所影响，糖尿病的患病人数越来越多。正因为如此，糖尿病患者的后期生活也更值得大家去注意。无论是饮食还是其他生活细节。当然饮食的权重相对会更高一些，因为饮食对于血糖的影响是比较大的。言说于此，抛去最怕，糖尿病患者在生活中应该少吃哪些食物？
对于糖尿病患者来说，有些食物需慎重选择：精细主食：无论是大米还是白面，再或是糯米类主食，这都是大家平常食用较多也是最爱吃的一些主食。这些食物的升糖指数较高，对于血糖的波动影响比较大，因为糖尿病患者的主食选择不应该过分单一。
动物肥肉、荤油：这两种物质听起来你就会觉得很香，的确这些动物性荤食吃起来很诱人，因为它们中含有丰富的动物脂肪物质。但是对于糖尿病患者来说，一方面会升高血糖，另一方面还会对于心脑血管健康产生较大威胁。所以，对于这些动物荤食而言，不建议糖尿病患者食用。
精制糖零食：这里要说的是各种甜饮料、果脯蜜饯等精制糖类零食，这些食物进入身体之后会造成比较剧烈的血糖波动，对于糖尿病患者属于负面食用，请您各位拒绝食之。
除了这些以外，生活中的糖尿病患者还要注意少食多餐，控制总热量，选择偏向一些食物的摄入。其实而言，没有哪种食物是严格意义上的坚决不能吃，但是要注意关注血糖生成指数，关注食用量，避免过分影响自己的血糖数值。
糖尿病的饮食，需要注意些什么：主食需要粗细搭配：既然太过精细的主食容易对血糖造成较大的波动影响，那建议大家在生活中一定要注意主食粗细搭配，增加粗杂粮谷物的摄入量，薯类食品、荞麦、燕麦、糙米、杂豆类食物都是靠谱的选择。
增加新鲜蔬菜的摄入：新鲜蔬菜，特别是绿叶蔬菜中不仅含有维生素C，同样还含有丰富的膳食纤维物质。膳食纤维的摄入可以延缓血糖的剧烈升高，对于血糖的控制有积极作用，建议糖尿病患者每日的蔬菜摄入量可以达到500克，绿叶蔬菜和深色蔬菜可以达到一半以上。
戒烟限酒：不良的生活习惯只会加剧糖尿病患者的病情，抽烟和喝酒就是其中比较典型的项目，所以对于糖友来说，戒烟戒酒是要做的事情。
水果可以吃，但要靠谱：水果，味道与营养兼并存在，可以吃。建议糖尿病患者的每日水果摄入量应该控制在200克左右，注意水果的食用品种和食用时间。
首先，选择水果要科学靠谱，建议可以选择木瓜、草莓、柚子、柠檬、酸梨、番石榴等水果。另外，食用水果需谨慎挑选时间，建议糖尿病患者应该在两餐之间食用水果，一般建议在上午十点左右或者下午三点左右；请您严格拒绝在餐后立即食用水果。
简要说来，对于糖尿病患者来说，饮食要多样，但是更要静心选择＋限量。简单总结：半两粮食一斤菜，四两水果一两肉（豆）；三两牛奶一勺油，血糖不高常拥有。
另外，糖友们生活中还要靠谱挑选烹调方式，尽量少的选择奸诈烧烤等高温烹调方式，可以偏向选择蒸煮炖等低温、低热量烹调方式，避免影响血糖。
糖尿病患者，一类更需要关注的人群。饮食想靠谱，需要适当挑选食物类别。为了您的健康，少吃多餐，关注血糖，拒绝肥肉，增加蔬菜，愿您血糖不高，望您靠谱进餐。
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我的家乡在湖南最好吃的野果莫过于“三月泡”，每年清明时期，漫山都是，清明拜山边走边摘边吃，酸酸甜甜，好不惬意。
三月泡又名树莓，是大概高1-3米的灌木，有刺，果子上有柔毛。多生在向阳山坡和疏密灌丛中潮湿处，个头如蓝莓大小，空心，样子就像迷你草莓，星星点点挂在枝头上。
小时候常常是妈妈给我摘一捧，然后全部塞进口里，小腮帮子鼓鼓囊囊的，用上下颚一抿，酸酸甜甜的枝叶在嘴里迸射，回想起来还真是童年幸福的味道。
但是要注意，同期还有一种“蛇泡”，老人家说是蛇吃的，有毒，人不能吃，我小时候很乖，所以从来没去试过，也不知是否真的有毒。
对于作为孩童的我，印象中那时候朴素的区分方法就是，三月泡长树上，蛇泡长地上。
1、可以发2、因为番石榴是一种营养价值很高、富含维生素C的水果，经常食用能够增强人体免疫力，预防感冒，还有美容养颜的功效，是非常适合分享的健康食品。3、在发朋友圈时，可以配上一些番石榴营养价值和吃法的介绍，以及自己的亲身体验，这样更能吸引人们的关注和兴趣。也可以参照一些网上流行的文案，比如“一天一颗番石榴，健康自然保护”，“番石榴饱满多汁，吃下去让你精神焕发”等等。
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