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26分11秒00
男子10000米世界纪录是26分11秒00,创造者是乌干达名将约书亚-切普特盖。2020年10月7日,在西班牙巴伦西亚举行的NN巴伦西亚世界纪录日男子10000米比赛中,切普特盖以26分11秒00的成绩刷新了男子10000米世界纪录。切普特盖打破了2005年由三金王埃塞俄比亚名将...
2006年3月12日，莫斯科，第11届室内田径世锦赛男子3000米决赛，埃塞俄比亚选手贝克勒以7分39秒32夺冠。这使他成为第一位集室外、室内和越野赛三种田径比赛类型世界冠军于一身的运动员。
凯内尼萨·贝克勒是埃塞俄比亚著名长跑运动员，有“万米之王”的美誉。作为一名农场主的儿子，衣食无忧的贝克勒受到埃塞俄比亚著名田径长跑运动员格布雷希拉西耶的影响开始田径训练。2001年，年仅19岁的他改写了3000米长跑的世界青年纪录，此后便一发不可收拾，在中长跑项目上不断夺冠、刷新纪录。
2002年，贝克勒在都柏林赢得世界越野跑锦标赛的短距离和长距离双金，这是他首次夺得世界冠军，此后至2006年，他共5次完成这一壮举。2003年田径世锦赛，贝克勒在10000米夺冠。2004年雅典奥运会首秀，夺得10000米金牌，2008年北京奥运会再次夺得10000米金牌并创下奥运会纪录。同时，他在5000米项目摘金，成就奥运双冠王伟业。
2009年8月，柏林世锦赛，贝克勒实现10000米的“四连冠”同时也摘得5000米金牌，成为世锦赛史上第一个男子5000米和10000米双冠王。
此后，贝克勒一度受到伤病的困扰。2012年8月，伦敦奥运会，贝克勒收获10000米第四名，距离奖牌仅差1.01秒。2013年9月，贝克勒赢得大北跑的半马冠军。2014年4月，贝克勒全马“首秀”——巴黎马拉松，他以2:05.04夺冠，创赛会纪录。
贝克勒，这位男子5000米和10000米世界纪录保持者，在室内赛、室外赛、越野赛、公路赛均封王，成为了后辈难以逾越的高峰。
男子10000米世界纪录是26分11秒00，创
造者是乌干达名将约书亚-切普特盖。
2020年10月7日，在西班牙巴伦西亚举行
的NN巴伦西亚世界纪录日男子10000米比
赛中，切普特盖以26分11秒00的成绩刷新
了男子10000米世界纪录。
切普特盖打破了2005年由三金王埃塞俄比
亚名将贝克勒创造的26分17秒57,将尘封
了十五年的纪录提高6秒多。
比赛算下来，切普特盖平均每圈用时62.84
秒，每公里用时2分37秒，实在是超人一般
的配速。
除了10000米，切普特盖还是5公里、15公
里世界纪录的保持者。2020年东京奥运
会，切普特盖收获一金一银，获得男子
5000米冠军，10000米的亚军。果然在长
距离跑步上，还得是黑人运动员在行，特
别是肯尼亚、埃塞俄比亚、乌干达这些非
洲国家选手。
下午1:00必
男子10000米世界纪录是多少?
10000米在奥运会正式比赛项目的跑步单
项，距离仅次于马拉松，也是一项艰苦卓
绝的运动，选手要有强大的心肺功能和意
志力来支撑完比赛。
除了某一些很自信能够领跑全程的选手之
外，普通人一般采取先跟随，再做超越的
战术。起跑后尽量跟在第一集团，避免后
面苦追无果丧失能量。进入匀速跑阶段,
一定要掌控自己的节奏，不能过快也不能
忽快忽慢，此时对于对手的忽然起速超越
不要太放在心上，依然保持自己节奏。进
入最后两千米稳定加速，可以选择超越一
部分人。冲刺阶段曙光就在眼前，尽力搏
一把。跑完之后一定不能迅速停下来休
息，要缓步地再运动一段时间，避免心脏
受到严重刺激。
还有，在没有经过长期锻炼之前不要贸然
尝试跑10000米，以免运动负荷。可以先
跑个5公里,然后慢慢的、逐日的加距离,
让身体有一个适应的过程。
巴伦西亚NNValenciaworldRecordDay，约书亚·切普特盖（JoshuaCheptegei）以26分11秒00的成绩，成功打破10000米世界纪录（原纪录是2005年贝克勒的26分17秒53）。
平均配速2分37秒1，每圈用时62秒84，前后5000米，切普特盖分别用时13分07秒8和13分03秒2。
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