蜜柚在线观看视频在线观看，一个人宅在家里都在干什么

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剧荒了，有没有什么好看的电视剧推荐一下

强烈推荐《机智的医生生活》，现在第二季要结束了，根本停不下来。

不像现在的言情、霸道总裁、各种勾心斗角，主线就是医院里的故事，拍得又比较温馨，医生、病患、医患、见习医生，每个医生的生活都是一类人的代表。可以在剧中看看形形色色的各种人生生活。

最让人羡慕的是他们5个人的友谊，从大学到工作，在一起的时候没大没小，可以没有任何顾忌地讲任何事情，就是呆在一起的时候让彼此很放松。每周约定有一天要去乐队练歌，虽然每天工作都在一起了，但还是约好有一天是属于他们的，感觉他们每天在一起，但是又不打扰到彼此的私生活。

你见过我最优秀的时候，狼狈的样子也有你的参与。

相比现在有些演员，真的是看不下去，不知道她在演个什么，假吃、假哭、假摔，你不能连最基本的都做不到，让观众跳戏吧！他们每个演员都是演技在线，剧中又有比较搞笑、温情、赚取你眼泪的部分，满适合推荐给大家看的。

演员曹政奭肝胆胰外科助理教授，40岁。个性好、会读书、朋友很多、社会生活满分。

演员金大明妇产科助理教授，40岁。隐藏的不合群者，是个妈宝。

演员郑敬淏胸外科副教授，40岁。以医生来说实力高超，但是个性超级挑剔。

演员柳演锡小儿外科助理教授，40岁。对患者来说是天使医生，但是和朋友在一起时是超级敏感王。

演员田美都神经外科副教授，40岁。医大五人帮中唯一的女生，最大的缺点是没有缺点，五人帮实际的精神支柱。

下班后和好朋友们没心没肺的瞎闹

上班时都是科室的佼佼者

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首先题主很厉害，提到了外在的发型衣服鞋，有提到了内在的气质培养。

这里先说一下，不要割裂内在和外在，内在的阅历、笃定、经验，一定会体现在外在上。

内在先不赘述，我们先拎出外在说一说。

外在的干净干练，无外乎“得体”二字。从妆容发型，到服装穿搭，先都做不夸张、不用力、不刻意。

比如同样的职场女强人，ab一身的穿搭身价比袁泉要贵出几倍。

但效果呈现，却是袁泉更具备CEO范儿。

为什么会出现这样的状况？因为ab的造型用力太过猛，“外物”一旦过猛，反而显得底气不足。

所以干净干练，先从简单得体做起。

1、妆容

如果你化妆手法并不是很熟练，那建议你只保留以下：

均匀你肤色不假白的底妆+基础色口红+原本发色的眉笔

如果你有余力，还可选：

大地色眼影+眼线+高光

其他就别选了，暗影用不好容易脏妆、蓝绿紫色系的眼影就别作妖了、睫毛膏容易苍蝇腿掉妆、都会破坏干净感。

2、发型

发型我们先做到别油腻贴头皮。

像左图，就有一种油泞泞的感觉，右图整体就会蓬松的多。

制造这种蓬松感，可以在发缝处画Z字型。

也可以使用一下这种假发片，某宝搜“真发假发片”从25cm-80cm的都有。

具体发型的挑选上，给你一个八字秘诀：

前后层次、头脸分离。

很多先头大脸大的发型，都是因为头发和脸处在了一个平面上。

而前后层次、头脸分离的发型，就能很好的利用我们的视错觉，让面部看起来更显小。

操作也很简单，就是三七分，多的那侧在脸前，少的那侧别在耳后。

我们很多学员的发型，没做什么大的变化，仅是从贴头皮到蓬松、从平面到立体上面做了调整。

头发这件事情，也别期待Tony老师直接给你做个半年不变形的发型，再完美，回家洗了3次头还是需要自己动手打理的。

所以日常直发夹、卷发棒都可以用一用，然后再用手指制造一下蓬松度，有一些不听话的小毛发也都是正常的，发型要的就是这种自然感，板板正正的反而奇怪。

时刻记得我们的大盘，别刻意、别夸张。

3、服装

一件衣服，配饰元素越凌乱、花色越多越艳，就越会破坏干净感。

想要干练干净感，一些基础款就足矣。

颜色上：黑白灰卡其色藏蓝、莫兰迪色系均可

元素上：条纹、格子、波点、字母

版型上：H版型或者X版型

单品上：西装、风衣、衬衫、职业连衣裙、直筒裙、直筒裤

再多用耳饰、腰带、包包、鞋子、帽子、墨镜、服装的叠穿方法，进行层次感的打造。

基础款职业装+耳饰+鞋子的提亮：

服装叠穿的提亮：

想要干练不强势，建议从以下几点入手：

①线条直线利索

最近《小舍得》，宋佳的穿搭可以说是干练的典范，蒋欣可以说是避坑指南。

宋佳的干练感，主要体现在服装直线的线条上。

整体的支撑感很强，当一件衣服有了多直线和多尖角的时候，整个人就会显得更干练睿智。

而蒋欣的衣服呢，每一套都软塌塌的，整体看起来就会很有一种邋邋遢遢的感觉。

②要有一定的“视觉”重量感

这里的“重量”指的不是几斤几两，而是视觉上的重量，它跟一件衣服的软硬、密度、颜色都有比较密切的关系。

比如同样的西装，宋佳版面料更硬挺，更能“支”得住；而蒋欣的就会更偏软塌。

同样，颜色也会传递一种重量感，所以同样的两件衣服，往往深色会比轻柔色更有质感。

如果喜欢比较浅的颜色，那就要在面料上选择更垂坠或者更挺括的，如果面料也比较薄看着发飘的话，整体廉价感就会很强。

像这种，从领口、袖口的硬挺度，都能看出这件衣服有一定的“硬度”，就会比上图更“显贵”。

白色是最浅的颜色，所以对面料的垂坠度和质量要求最高，所以如果如果面料一般，就尽量选择深色或者黑色的。

③服装的打理

每次蒋欣一出场，服装都是有一种皱皱巴巴的感觉，这就会自然让我们联想到地摊上被胡乱揉在一起的衣服。

而宋佳，即使是面料柔软的衣服，也没有这种“邋遢感”，细节很满分。

要知道很多的高级感，其实都来源于我们日常对服装的呵护。

4、人做为主体，能起到的作用

可能看到这儿，你就会说，宋佳身材能打，172cm的身高，比例又极佳，身材又好，就是个行走的衣服架子。

的确，宋佳的身材可以说是老天爷赏饭吃，但如果你把她穿衣好看的原因都归结在“身材”上，其实潜意识里面就会给自己一个“再怎样也无法好看”的负面心理暗示，封死自己的可能性。

其实与其说是宋佳的身材好，不如说她“体态”更好。

明星也一般都有自己的体态老师，这个大系统我们不说，但日常我们想拥有更有气质的体态，可以保持耳朵与肩膀对抗，双肩打开状态，小腹微收，这些就足够让你的气质拔出来一大截。

我们来看很多引起向往的职场剧，女主无一不是体态极佳。

而当你走路晃肩、弯腰驼背，穿着再干练张扬，都没卵用：

所以在期待外部妆发穿的同时，记得给你自己也要注入一些力量和灵魂，起码要把自己“撑”起来啊！

以上都做到，相信你就能有一种干净又干练，但又温柔不强势的感觉了。

一个人宅在家里都在干什么

看电视、做过去没时间做且应该做的事，通过手机为在抗击疫情一线的英雄和白衣天使们加油、点赞，为社区做些有意义的事情等。

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