把你的香肠放入我的甜甜圈视频 香肠扎到甜甜圈里面是什么意思

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本文目录

1. 香肠扎到甜甜圈里面是什么意思
2. 一场人类和食物的战斗 电影
3. 宿舍野餐带什么吃的
4. 早晨吃什么比较好
5. 都说荷兰女孩特别高，有哪些事情是去了荷兰才知道的

香肠扎到甜甜圈里面是什么意思

这是德国人在美国发明的一种吃法。美国人酷爱甜甜圈，德国人去美国之后，就用自己最喜欢吃的香肠来混合甜甜圈一起吃。

一场人类和食物的战斗 电影

你说的应该是《香肠派对》

故事发生在一间大超市之中，在陈列在此的商品间，流传着一个古老的传说，某一日，那位名为“顾客”的上帝会现身此处，把你带回家，从此你将登上人生的巅峰，享受无上的荣光。香肠弗兰克和他的女友热狗面包布兰达最大的愿望，就是能被同一位顾客买回家，这样方可以过上向往已久的“合体”生活。

然而，一瓶曾经被顾客买走之后又被退回超市的蜂蜜芥末却道出了事件的真相，那就是，根本不存在什么上帝，也并没有天堂，等待着它们的，有的只有残忍的生吞活剥，骨肉分离。

为了验证蜂蜜芥末的话，弗兰克找到了神秘的龙舌兰酒，与此同时，因为意外而跌落货架滚至别处的布兰达亦和同样遭遇的甜甜圈萨米……

宿舍野餐带什么吃的

一、一块大的塑料布，用来铺在地上放东西和大家坐着。

二、纸巾和湿巾，抹布，简易的刀具、一次性方便餐具等，都需要准备。

三、准备喜欢的食物，比如西点类的一些食品、寿司、香肠、即食肉类等等，还有水果，如香蕉、橘子、樱桃、草莓等，同时准备酸奶等奶制品，还有饮品包括纯净水等。

四、准备雨具，以防不时之需。

早晨吃什么比较好

早餐是在早上享用的餐，通常是广义上可以理解为睡醒后的第一餐。中国人通常不太讲究早餐，长期形成的饮食习惯也使我们的消化系统有了固定的适应性，如果盲目学习和搬用西方人对早餐的意念，早上猛吃，那肯定是不利于健康的。最好的饮食时间是早上7点-8：30这阶段。

俗话说：“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。”为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。但是，许多人为了赶时间，就把早餐“省略”了。其实，这是一个很不明智的选择。不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃，把食物一点一点地磨碎，达到消化吸收。当胃里没有了食物，但胃还是要不断地摩擦，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。因此，不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱，以使身体得到正常发育并保持健康状态。

不吃早餐危害：1、胃溃疡：胃酸及胃内消化酶会“消化”胃黏膜层。长此以往，易诱发胃溃疡；

2、胆结石：空腹时胆汁易淤积，极可能引起结石；

3、感冒：研究发现经常吃早饭的人，尤其是早饭吃谷类食物的人，患感冒较少；

4、心血管疾病：长期不吃早餐，易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化发生。

“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军，随意吃一口就上班了。养分专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，由于经历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺乏优质蛋白，只能供给短时间的能量。

专家说，早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄进主食。

早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食，可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快，2—3小时之后就会有饥饿感，因此，还要适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。

七大食物

吃早餐三大原则：

一、必须有丰富的品种类型，均衡饮食，营养全面；

二、必须有碳水化合物，用以补充足够的能量；

三、必须要补充维生素，那是不可忽视的重要营养物质，而且早餐摄入吸收率最高。

1、全麦面包

许多人都习惯选择面包作为早餐，因为无论什么地方都容易买到，但是面包中最健康的首选全麦面包。其他面包大多含有酵母，容易造成胃酸过多，对肠胃不好的人有害无利。而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质，粗粮有益人体肠胃健康，并且多吃不会发胖，反而可促进体内毒素排出，更有利于人体健康。

2、鸡蛋

美国营养学院研究指出，早餐添加一点蛋白质的女性比那些吃早餐无蛋白质的女性更能保持4个小时较少饥饿感。而吃鸡蛋就是可以补充蛋白质，鸡蛋的蛋白部分含有大量的蛋白质。吃鸡蛋一定要煮熟吃，因为生鸡蛋内有细菌，还有鸡蛋不宜多吃。因为鸡蛋既是高蛋白也是高胆固醇的食物，胆功能不好的人一定要注意少吃。

素食早餐

3、香蕉

在繁忙的生活环境里，人们常常不重视早餐营养，随便乱吃敷衍过去，其实想吃健康早餐又不想麻烦，何不吃个香蕉。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，因此从香蕉中可以很容易地摄取到各式各样的营养素。而且香蕉含有相当多的钾和镁，钾能防止血压上升及股长肉痉挛；而镁则具有消除疲劳的功效。可以长时间保持能量，支撑上午的工作消耗。

4、酸奶

早晨的时间总是很紧迫，不可能做得太丰富。想要营养一下子大大提升，不妨在摄入足够的碳水化合物后，再喝杯酸奶。因为酸奶是由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，还可促进肠道蠕动，利于通便。

5、草莓

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克，可以活化细胞，对肠胃有滋补的作用。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

6、菠菜

我们女性都应该清楚知道，菠菜是女性食物中的圣物，它茎叶柔软滑嫩、味美色鲜，含有丰富维生素C、胡萝卜素、蛋白质，以及铁、钙、磷等矿物质。具有抗衰老、促进细胞增殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力。而且，菠菜中含有女性比较容易缺乏的矿物质——镁。女性每日摄入的镁如果少于280毫克，人就会感到疲乏。镁在人体内的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量。

7、熟肉

众所周知，食肉能够提供优质蛋白质及高能量的脂肪，其中还有一定的维生素和矿物质，这些都是和我们身体的健康成长、智力发育、体力耐久性等密不可分的。而且，当生肉在烹煮的过程中会溶解出一些成味物质，这些成味物质就是浸出物，该物质可以促进食欲并增加消化液的分泌，有利于肠胃对摄入物的消化吸收。

不该吃三种

清晨最不该吃的三类食物

一.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。对女性的健康也有较大的影响。

二.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

三.忌空腹吃菠萝：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

五项注意

时间注意

时间要最佳：医学研究证明，7点到8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。

补充水分

早餐前应先喝水，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早餐起床后处于一种生理性缺水状态。如果只进食常规早餐，远远不能补充生理性缺水。因此，早上起来不要急于吃早餐，而应立即饮500—800毫升温开水，既可补充一夜流失后的水分，还可以清理肠道.但不要在吃早餐前喝较多的水。

热量供给

早餐食谱中的各种营养素的量，一般应占全天的供给量的30%左右。其中对在中、晚餐中可能供给不足的营养，如能量、维生素B1等，早餐应适量增加。且做到粗细搭配，使食物蛋白质中的8种必要氨基酸组成比例更趋平衡，营养互补。

烹调制作

要讲究既要考虑个性生理特点，又要考虑各人的食欲兴趣和口味爱好，最好是热稀饭、热燕麦片、热豆浆、热牛奶、热咖啡和热茶，切忌喝冰咖啡、冰红茶、冰果汁等，油炸食品要少吃。

酸碱搭配

不少人早餐习惯只吃馒头、油炸食品、豆浆。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪，但均为酸性食物，若酸性食物在膳食中超量，容易导致血液偏酸性，引起体内生理上酸碱平衡失调，常可出现缺钙症。因此，若能吃点含碱性物质的蔬菜、水果，就能达到膳食酸碱平衡及营养素的平衡。以清淡、营养均衡、能量不要过高、水分充足为主要原则，进行合理的早餐膳食搭配即可。

好处坏处

主要好处

吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言，对学习能力与品行的影响也已得到证实。有专家对1000名3-6年级小学生

考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。

对成年人而言，吃早餐还可有助体重的维持。一项以52名肥胖女人作为调查对象的报告指出，吃早餐减少了全日脂肪的摄取量和吃零食的次数。但是，许多想减肥的人走入了误区，以为早餐是减肥之道。

早餐与血胆固醇也有关系。有两个实验报告指出不吃早餐的人比吃早餐的人血胆固醇高。一项以9岁到19岁青年为对象的研究报告指出，吃高纤维早餐的比不吃的血胆固醇低。

不吃坏处1、不吃早餐精力不集中，情绪低落。经过一晚上的消化，前一天所吃的晚饭已经消耗地差不多了，体内血糖指数较低，这时如果不吃早餐补充能量，就会使以葡萄糖为能源的脑细胞活力不足，人就会出现疲倦，精神难以集中和记忆力下降的症状，反应迟钝。

2、不吃早餐容易衰老。不吃早餐人体就会动用体内储存的糖元和蛋白质，时间长了会导致皮肤干燥，起皱和贫血。早餐提供的能量和营养在全天的能量摄取中占有重要的地位，不吃早餐或者早餐质量不好是全天营养摄入不足的主要原因之一。

3、不吃早餐容易引发肠炎。不吃早餐，午餐必然会因为饥饿而大量进食，消化系统一时之间负担过重，而且不吃早餐打乱了消化系统的活动规律，容易患肠胃疾病。

4、不吃早餐罹患心血管疾病的机会加大。

都说荷兰女孩特别高，有哪些事情是去了荷兰才知道的

荷兰红灯区的“橱窗女郎”身高惊人，她们的工作在荷兰是合法的。橱窗只有3-5平的空间，她们每天需要支付140欧元的租金，橱窗通常有红色窗帘，窗帘拉上了，表示她们正在工作。

荷兰人平均身高185左右，排名世界第一，和那里的女孩谈恋爱压力山大。外国男人在荷兰找女朋友很快会被甩，因为身高是硬伤，太不和谐。

因为工作关系，曾经去荷兰鹿特丹工作了一段时间，去之前满满期待，传说中的“郁金香王国”“风车之国”让我心驰神往，去了之后感觉尴尬又无聊，下面我来说一说我在荷兰的见闻。

1.去了荷兰，感觉像到了巨人国，到处都是大长腿，男男女女都像是在踩高跷，据统计荷兰人平均身高185，排名世界第一，我身高一米七八，在国内觉得飘飘然，在那里却被秒的渣都不剩，许多国内去的留学生在那里找女朋友后很快就会被分手，我觉得和身高有很大关系。

如果你不是特别高，最好不要去荷兰，否则会很尴尬，比如你可能买不到合适的衣服，去洗手间你会觉得镜子太高，只能照到胸口，坐公交车时感觉被一堵堵墙包围，压迫感十足，让你喘不过气来。

2.荷兰的天气真的太奇葩，一年也没有几个晴天，十天里有八九天都是阴雨天，晴天时荷兰人都会抢着出来晒太阳，所以在荷兰你用到最多的生活用品应该是雨伞。

3.荷兰的生活有点无聊，那里的冬天黑得非常早，下午三四点外面就黑黢黢的了。他们也不怎么喜欢夜生活，想在那里找个大排档，喝点啤酒，撸点串是不可能的。

4.荷兰人洗衣服的方式让我大开眼界，和我同住的室友，袜子、内yi、外衣、裤子经常一起洗，脏抹布、臭鞋、拖布头等一锅端也是常有的事，更让我吃惊的是荷兰超市里居然有洗鞋袋卖，专门用来在洗衣机里洗鞋子。吓得我赶紧自己买了一个单独的小洗衣机。

5.他们不仅洗衣服喜欢“乱炖”，洗碗也是洗了个寂寞，他们会把脏碗碟放进水池里，放上大量洗洁精，然后放点水，看着泡沫一点点溢出，接着就直接把碗碟捞出来，用抹布擦一擦，完事了！是不是觉得少了点什么？没错，他们最后根本没用水冲洗，感觉他们都是吃洗洁精长大的，莫非他们长那么高，和这个有关？就算有关，我也不敢尝试。

6.荷兰的大街并不干净，不是因为他们喜欢丢垃圾，而是因为他们不喜欢收拾枯枝、落叶，清洁工往往几个星期打扫一次枯枝败叶，但是并不收走，只是用鼓风机把落叶吹到路边的树下，这也是扫了个寂寞吧，他们应该来听一听《大风吹》。

7.荷兰人特别喜欢小动物，据说很多荷兰人每月都会主动给一些动物保护协会捐款。在街上你可以看到猫、狗、鸽子甚至是摇摇摆摆的鸭子“招摇过市”，许多人家门前都有一个盘子，里面放着为小动物准备的面包、饼干之类的食物。

荷兰有一只叫Poppy的猫，因为关节出了问题，臀部脱臼，它的主人居然花了4000欧元（折合人民币31000多元）为它手术，使它成为世界上第一只拥有人造臀部的猫。此外，还有为狗做化疗或为猫配备心脏起搏器的，遇上这样的主人，这些宠物真是三生有幸。

8.在荷兰，商店似乎都是佛系营业，感觉我上班时他们还没开门，我下班了他们也关门了，周日人家干脆不营业。我只在周四或者周五时才会去采购，那两天有的商超营业时间会稍长一些，可能到晚上九点，平时只到六点多。

9.荷兰人真的很抠门，他们开的车都是小巧的丰田、雷诺、雪铁龙等，因为这些车油耗低，每次看高高的荷兰人钻进那么小的车里，我都为他们无处安放的大长腿发愁。

10.为了省钱，他们出去旅游，大多会自己带帐篷，很少住旅店。荷兰人“款待”客人的招牌“美食”是一块饼干外加一杯咖啡，如此而已，你最好慢慢享受这唯一的饼干，因为你吃完了，他们绝不会再给你再来一块。

11.荷兰人喜欢吃面包，沙拉，华夫饼，热狗，在当地也找不到特色的美食餐饮店，我看我荷兰的同事中午天天吃三明治，永远不厌烦，我觉得要是让他们看《舌尖上的中国》不亚于发现新大陆。

我是实在受不了吃那些快餐，好在附近的超市可以买到各种中餐食材，康师傅、卫龙甚至海底捞的火锅调料都可以买到，有时我自己做点好吃的，既满足味蕾又打发时间。

12.除了吃饭简单，荷兰人穿衣服也很简单，他们爱穿休闲夹克、T恤、牛仔裤。

13.荷兰人超级爱骑自行车，荷兰是世界上自行车人均拥有量最多的国家（人均1.3辆），荷兰的自行车数量比他们的人口总数还要多，在荷兰无论男女老少，也无论什么身份地位的人，都喜欢骑自行车。

14.荷兰人都是园艺高手，许多荷兰人喜欢住在低矮的房子里，里面有一个小院子，种满花草，他们工作之余最喜欢做的事就是在花园里修修剪剪。

15.春天去荷兰一定要去荷兰北部的乡村看看，在那里可以享受一场视觉盛宴。那里有许多五彩斑斓的郁金香花田，大约有90亿朵郁金香。

16.我觉得荷兰人活得比较自由，他们不太会去关心别人的生活，只是忙着享受自己的生活，他们基本不加班，也不会对别人品头论足。他们比较喜欢跳舞，一听到音乐就会不自觉地舞动起来，荷兰夏季时会举办音乐节，门票火爆。

17.荷兰的博物馆很多，全荷兰大概400多个大大小小的博物馆，走几步就可以看到一个，60欧元就可以办张博物馆卡，可以感受浓浓的人文气息。除了博物馆，荷兰人也比较喜欢逛书店、艺术画廊，他们很舍得花钱买书和艺术品。

18.去了荷兰才知道荷兰真的很小，它的面积仅有41528平方千米，只有我国重庆市的一半大，人口只有0.17亿，不过荷兰的农产品出口仅次于美国，位于世界第二，这方面他们确实很厉害。

19.在荷兰有个叫桑斯安斯的小村庄，人们称它为“风车村”，这个小村落有大约1000座风车。所以这个小村又被称为“荷兰风车博物馆”，去这个小村看风车是不需要门票的。

20.如果你送荷兰人礼物，他们喜欢当场拆开，这有点让人尴尬。荷兰人不喜欢“13”和“星期五”，他们觉得不吉利，好像许多欧洲国家都这样。

荷兰真的很发达，2019年荷兰的人均GDP是5.24万美元，我国的人均GDP是1.1万美元，差距不小，大概是因为他们人少吧。

荷兰人的工资很高，他们每年的平均工资大约为3.55万欧元，折合人民币27万多元。荷兰的每小时最低工资是9.1欧元，折合人民币70多元，每月最低工资是1578欧元，折合人民币约12308元。

虽然工资很高，不过他们的物价一点都不贵：

一公斤猪肉4.5欧，折合人民币35元，一公斤牛肉7欧，折合人民币55元，一包意大利面1.09欧，折合人民币8元，一斤土豆0.7欧，折合人民币5.5元，一升全脂牛奶0.8欧，折合人民币6元，一斤四季豆0.89欧元，折合人民币7元，一公斤番茄0.8欧元，折合人民币6元，一公斤青红彩椒1.5欧元，折合人民币11元。

（价格随季节有波动，仅供参考）

荷兰人不怎么存钱，20%的荷兰人甚至没有存款，因为他们的福利待遇非常好。他们的教育、医疗基本是免费的，失业有失业金。

荷兰养老金制度2009年—2011年连续三年蝉联第一,从2012至今一直保持第二名，荷兰人的退休金在欧洲是最高的。他们基本在65岁退休，退休工资是他们退休前税前平均工资的70%。

荷兰的孩子从出生开始就可以领儿童金，直到18岁，年龄越大，儿童金也越高。有两个孩子的家庭，每年最多可得到高达2040欧元的福利补贴，折合人民币15000元。

孕妇在产后可以得到为期一周的家政援助，每天5个小时，到时候有专业人士为你洗衣服、打扫房间和教你如何照看新生儿。

荷兰人都很高，他们都是“自行车控”，而且超级抠门，他们的碗似乎永远洗不干净，洗衣服也习惯“一锅端”。荷兰人非常抠门，他们也不怎么会做美食，虽然荷兰人都是园艺高手，但是大街并不怎么干净。

我觉得荷兰是一个很特别的国家，那里有美丽的郁金香，和风格各异的风车，荷兰人的生活很自由随意，享受着高福利，生活也没什么压力，不过他们的身高确实让人很有压力，女士去那里可以找个长腿欧巴，男士去了估计很难有姑娘看得上你，就算短暂相处，也可能被甩，因为身高不合适。

怎么样，你想不想去荷兰看看？看看那里的女孩是不是适合你？

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