宝宝楼梯上做好刺激

今天给各位分享宝宝楼梯上做好刺激的知识，其中也会对幼儿爬楼梯的好处进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

7-9月是宝宝爬行的关键期，宝爸宝妈如何做

现在越来越多的家长知道了爬行的重要性，但是，如何让宝宝爬的好，爬的正确，爬的时间足够长，确实需要家长费功夫了。

我家宝宝从7月底开始爬行，一直爬到12个月，大概累计爬了300多小时，希望我的经验能够给题主借鉴。

使用正确的方法“教”宝宝爬行

每个正常宝宝都一定会、早晚会站会走会跑，但不一定每个宝宝都会爬行，周围很多家长都说自己宝宝不会爬或者没有爬过，其实原因是：家长没有正确帮助孩子学习爬行。

题主说到7-9个月是爬行关键期，其实，有点短了，爬行的关键期是6-13个月，其中6-7个月是匍匐爬行期，8-13个月是手膝爬行期。

1.使用推爬的办法帮助宝宝匍匐爬行

如果前期宝宝的俯趴翻身锻炼足够充分，5个月的时候宝宝就可以学习匍匐爬行了，家长用推爬帮助宝宝，具体做法是：

先在宝宝左前方放一个玩具宝宝腹部贴地把宝宝右腿大小腿(膝盖)呈90°直角弯曲，宝宝的脚内侧贴地向外，大拇脚指贴地大人的手掌抵住宝宝脚掌，不需用力，只作为宝宝蹬右腿发力的辅助工具拍拍宝宝左手，提示他去够玩具宝宝会用右大拇脚指向前一蹬爬出去一步如此再换成右手＋左腿如果宝宝不蹬腿，大人可以推一下屁股提示他向前

推爬的注意点：

爬行时，宝宝的大脚指头必须挨着地面，通过和地面的摩擦产生向前蹬的力量，大人不要用自己的手去推宝宝的脚掌。最好的方式，就是在教宝宝爬行之前，大人自己匍匐爬行一下，感受脚指是怎么蹬地的，四肢是如何协调的。玩具需要放在宝宝蹬一下就可以够到的地方，不要一下放太远，宝宝会知难而退。左右两侧爬行的次数要一样，避免出现两侧肌肉锻炼不平衡的情况。

2.使用毛巾帮助宝宝手膝爬

手膝爬行需要宝宝有足够的臂力可以把自己撑起来，并且爬行的时候脊背是直的，而不是陷下去的，大人可以使用一个毛巾帮助宝宝掌握手膝爬姿势。

一个大人用毛巾绕过宝宝肚子把宝宝提起来，提起来的幅度是宝宝的膝盖和手掌着地另一个大人，一手抓住宝宝左手前臂，一手握住宝宝右腿小腿，保证宝宝脚背贴地，脚掌向后，然后同时！一定是同时！左手＋右腿向前爬一步。如此方法换右手＋左腿。提供安全的宽阔的室内场地让宝宝自由爬行

建议家里不要设置围栏，把孩子圈在围栏里，这样的话宝宝爬不开，并且很早就开始扶着站起来，宝宝一旦学会站立，就很难愿意爬行了。

最好是，家里客厅把茶几挪开，尽量腾出更广的空间，把地拖干净，把危险的物品收起来，让宝宝各个房间自由爬行。

在家里准备适合爬行的道具

家长可以买一些适合宝宝爬行的道具，比如，宜家的隧道，半圆感统训练爬爬梯。

天气不好的时候，可以在家丰富一下爬行体验。

有足够的勇气带宝宝户外爬行

家里的场地是有限的，而且有家具的地方很容易就扶站了，宝宝爬够了以后就觉得没意思了，接下来就要户外爬了，比较适合户外爬行的场地是：

商场小区早教机构酒店大堂游乐场

户外爬很挑战家庭育儿观的，很多老人是接受不了的，觉得外面脏，地上有细菌有病毒，怎么能爬在地上！

我的心得是：育儿要胆大心细

我儿子这些地方都爬过，带好护膝保护膝盖，我随身装着洗手液，爬完以后立刻洗手，回家再洗一次，没有任何问题，从来没有生过病，特别皮实，爬的飞快。

我婆婆很开明，我给她科普了爬行的重要性后，她也会带着该子出去户外爬，算是与时俱进的老人了。

户外爬还能增加宝宝的感官刺激和视力发育，宝宝的体验感是不一样的。如果家人实在接受不了户外爬行，可以退而求其次，去游乐场，很多游乐场都设置了爬行的隧道之类的，挑周内人不多的时候带宝宝去爬也是可以的。

逐渐提高爬行难度

习惯户外爬了以后，可以带宝宝爬楼梯，爬斜坡，增加爬行难度。

我家旁边有个公园，公园里有一长段台阶，大概80个，我儿子可以爬上去再爬下来，爬累了就坐台阶上抠抠石头，抠腻了继续爬。

家长有耐心和宝宝一起爬

爬行期的时候，大人最好和宝宝多玩一些爬行的游戏，增加爬行的乐趣。

我儿子手膝爬的时候，我经常和他一起爬着追球，我的膝盖上好多淤青，但是孩子的腿和膝盖却没有淤青。

所以，有的大人会觉得爬多了把孩子膝盖磨疼了，磨坏了，真的都是想多了！宝宝的膝盖脂肪比大人多太多。

注意爬行姿势的正确性

爬行固然有很多益处，但是如果爬行姿势错误，也会造成不良的后果，比如走路一脚深一脚浅，身体两侧肌肉发展不平衡等。

错误的爬行姿势有：

红军过草地式，拖着一条腿爬坐着爬屁股撅起来的小熊爬爬行时一条腿是膝盖着地，一条腿是脚掌着地，掌膝混合式爬行

爬行期就是这样，需要合适的环境+有趣的游戏+家长的耐心，才能让宝宝爱上爬行，等到宝宝开始扶着站，扶着走以后，基本就不爱爬了，除非到游乐场的时候还可以再爬一会。

爬行期很短暂但也很珍贵，充分的爬行对宝宝有很多深远的影响，比如协调能力好，空间感强，身体健康结实，宝宝更聪明。

最直接的积极意义就是：宝宝独立行走不是问题，不用学步带，不用学步车，大人完全不用扶，小宝宝们已经蓄势待发了。

我是坚持科学育儿的墨仔妈妈，一名努力学习专业知识的婴幼儿睡眠指导师，与孩子一起成长，最更好的自己，更好的妈妈。-----养育孩子不仅需要爱，还需要知识

应该防止宝宝接触楼梯吗

可以的，但是，需要注意运动量和做好防护。上下楼梯对宝宝动作发展具有积极的促进作用，人在上下楼梯时．首先必须活动膝关节，同时必须调节身体的平衡。因此，对于急需发展自己动作技能的宝宝来说，上下楼梯不但是一项关节活动，而且是一项很好的平衡活动。经常锻炼之后，宝宝的膝关节变得十分灵活，肌肉结实有韧性，且大脑控制系统经常受到动作指令的刺激也变得特剥灵敏，眼、手、脚协调能力增强，从而逐渐发展为反应灵敏，活动自如、轻松，能自然地甩动双臂在楼梯跑上跑下了。楼梯越爬越高，意志越练越强。从某种角度上讲，两者有种天然的默契。刚开始学上下楼梯时，宝宝会有一定困难，但如果他能从爸爸妈妈的鼓励、支持中得到勇气，克服摔倒带来的心理上的恐惧和身体上的疼痛，就能勇敢地迈出第一步，登上第一级。随着级数的增加，他就会充分感受到控制自己身体所带来的喜悦，体验到成功的快乐。最新的研究发现，不断激发宝宝克服困难继续攀登、探索，日复一日，会使宝宝渐渐养成胆大、勇敢、坚强、不怕困难的优良品质。然而生活中，一些爸爸妈妈却喜欢抱着、背着宝宝走楼梯，这样确实保护了宝宝不会跌倒，也节省了上下楼梯的时间，但爸爸妈妈们却没有意识到，宝宝失去了一个锻炼的好机会。因此，当宝宝学会了走路时，爸爸妈妈就勇敢地放开手，让宝宝自己上下楼梯吧，多走一级楼梯，就多一分锻炼、多一分收获。宝宝走楼梯过程中应注意的事项爸爸妈妈要注意观察，当宝宝练至身体微微出汗时就应该停止，以防止运动过度，让宝宝厌倦并以后讨厌走楼梯这个活动，同时也可以防止过度的训练影响宝宝身体骨骼的发育。教宝宝的过程中要注意循序渐进，安全为主。宝宝刚学习上下楼梯时，四肢的灵敏度尚不足，常常无法控制身体，若一时站不稳，就容易跌落下来。因此，一开始并不适合在楼梯上学习，可以利用宝宝常使用的泡沫积木，堆成阶梯状，让宝宝练习。这个动作熟练后，爸爸妈妈可以在宝宝身后，以双手牵着宝宝的上臂，让宝宝利用四肢的力量向上移动。切记在扶宝宝时，须以上手臂为主，千万不要只抓住手肘以下的部位，因为宝宝的骨骼太脆弱，容易造成伤害。怎样训练宝宝上下走楼梯宝宝不会一步一级上下楼，可能有恐惧心理和缺乏锻炼两个因素。因此，首先要消除宝宝的心理障碍，让宝宝多看爸爸妈妈是怎样上下楼梯的，然后再循序渐进地给予指导和实践。可以在地面上画上形似楼梯的格子。要求宝宝一步一格地走过去。开始时爸爸妈妈可以扶宝宝单手练习走，以后逐渐放手让宝宝自己练习，还可以在格子的终点放些玩具，让宝宝走过去拿了再走回来，往返练习。因为滑梯是玩具，宝宝大多喜欢玩，上面玩儿的宝宝多，对宝宝也有一种吸引力。再者，滑梯的梯子每一级跨度小，便于宝宝练习。宝宝练习时又可以双手扶着扶手走，宝宝的紧张小理容易消除，会喜欢参加的。每数一个数，宝宝跨一步楼梯，数字数完，宝宝也跨到顶了。完成了可以奖励一面小旗，然后再拿着旗子，倒数着往下走。如果宝宝胆怯，爸爸妈妈可以先单手扶其一起走。宝宝能稳稳地上下楼梯了，就逐渐放手让其独行。

幼儿爬楼梯的好处

小朋友爬楼梯的好处：

1.膝关节更灵活

通过上楼梯不仅可以锻炼孩子腿部肌肉的力量、身体的平衡能力，还能让膝关节活动灵活、肌肉结实有韧性。

2.心血管系统更健康

爬楼梯有利于增强孩子心、肺功能，使血液循环畅通，宝宝心血管系统更加健康。

3.增强消化系统功能

爬楼梯消耗的体力比较大，能够有效地增强孩子的消化系统功能、增加孩子的食欲。爬楼梯过程中由于需要腹部反复用力运动，使肠部蠕动加剧，能够有效地防止孩子便秘的发生。

4.大脑更灵敏

上楼梯过程中，眼、手、脚同时作用，大脑控制系统经常受到动作指令的刺激也变得特别敏捷，协调能力增强，从而逐渐反应灵敏，活动自如、轻松。

5.锻炼孩子的意志力

孩子一开始爬楼梯会有恐惧感，他/她在大人的鼓励、支持中得到勇气，克服摔倒带来的心理上的恐惧和身体上的疼痛，并能勇敢地迈步、攀登、探索……日复一日，宝宝会渐渐变得胆大、勇敢、坚强、不怕困难。

做什么动作刺激宫缩

做什么动作刺激宫缩

刺激宫缩可采用刺激乳头动作，以及适量爬楼梯走动。

如果怀孕达到预产期，或者是超过预产期没还没有进行分娩或者发动宫缩，可通过刺激乳头引起宫缩，首先将乳房乳头用温水温毛巾清洗干净，用手按摩乳头，按摩的时候要注意两侧乳房交替进行，每次15分钟左右，每天可以做2～3次。按摩乳头以后，如果腹部出现隆起或者是变硬，这说明按摩是有效。

平时还可以适量走动，爬楼梯促进胎儿顺利下降，胎头刺激宫颈，可以刺激宫缩。但通过刺激乳房及运动诱发宫缩的作用是有限的，如果有指征引产还是要通过药物诱发宫缩，可选用缩宫素刺激宫缩，开始用小计量的缩宫素，缓慢滴速，根据宫缩逐渐调整，慢慢刺激宫缩。缩宫素除了用于引产外、还可以用于产后宫缩乏力导致的产后出血。

本内容由首都医科大学附属北京地坛医院妇产科主任医师张丽菊审核

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