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以下是一些适合夏季家庭聚餐的食谱：
1.鲜虾、斑节笋、芦笋、火腿丁、洋葱、蒜蓉、辣椒酱、盐、黑胡椒等食材制作而成的意大利面；
2.用茄子、西红柿、洋葱、蒜蓉、香菜、盐、胡椒等制作而成的夏天必备清爽蔬菜汁；
3.以牛肉、鸡胸肉、洋葱、胡萝卜、西兰花、土豆、豌豆、玉米、胡萝卜等制作而成的营养丰富的鸡肉蔬菜汤；
4.以及用瘦牛肉、鸡胸肉、豆芽、豆皮、葱、姜、蒜蓉、食用油、芝麻、海苔、生抽等制作而成的海苔鸡肉卷。
希望这些夏季家庭聚餐的食谱能满足您的需求。
我一个50多岁的阿姨，靠着节俭的习惯5年攒下30万私房钱，图片为证。
第一，不打玻尿酸，太烧钱，而且搞不好还会毁容！
第二，不做美甲，价格贵，而且做事情又不方便。
第三，不烫发染发，即浪费钱，又伤头发，而且又不打理。
第四，不纹眉。纹一次眉，少说也要上千块，而且保持不了几年就会褪色，还影响健康。漂唇也一样。
第五，口红一只足够，有些夸张的颜色根本就不适合。
第六，护肤品不要太多，一只水，乳，霜就足够。
第七，最好的补水方式就是多喝白开水，比用什么护肤品效果都好。
第八，对于饰品一套简简单单的就行，越精致越好，戴太多了显得俗气。
第九，洗头最好在家里，别去洗头房，价格高而且不卫生。
第十，不要去健身房健身，每天早晨出去跑跑步同样增强体质，又能减肥，而且还能呼吸新鲜空气。
第十一，少吃榴莲多吃香蕉，口感都差不多，一个榴莲可以买一大堆香蕉。实在想吃，去水果店闻闻就行。
第十二，不要花钱买桶装水，自来水就好，富含丰富的矿物质，卫生也有保障。
第十三，文胸不要买太好的，反正穿里面，再贵的人家也看不见。
第十四，衣服不要买太多，特别是春季秋季更有少买，尽量等换季才买，价格便宜一半。
第十五，包包也不要买太贵的，选对款，地摊货都能背出大牌的感觉。
第十六，尽量少去饭店吃饭。饭店菜品调料放得太多，吃了对身体不好而且卫生方面得不到保障。
第十七，不要考驾照。很多女人和我一样，驾照考到手N年一次都不敢开，白白地浪费了钱和时间。
第十八，卸载淘宝，京东，唯品会这些购物软件，经常进去看，看见喜欢的就会忍不住买买买。而且冲动之下买回来的东西大部分都是吃灰。
第十九，不要看直播购物。直播卖货的人口才都好，引得一些人争相购买，在那种氛围下人容易冲动，而且买回来的东西大多数质量差，货不对板。
第二十，尽量不要结伴逛街，本来不打算买东西，看见人家都买也会经不起诱惑，乱七八糟买一堆。
第二十一，不要买太贵的手机，手机功能都是差不多的，太贵的只是广告做得好，3000块的足够而且电子产品更新太快，你永远跟不上它的速度。
第二十二，坚决不点外卖，不买早餐，家里备点食材，想吃自己动手，便宜又卫生。
第二十三，不要去足疗店。朋友是做足疗的，她告诉我足疗没有技术含量，上网查一下穴位，自己在家按摩效果也一样。
第二十四，不要植发。植发论根算价格非常贵，而且头皮毛囊出现了问题再植还会掉。
第二十五，牙齿是面子工程。镶牙选择价格适中的，再贵的材质都差不多，你永远别奢望能和真的一样结实耐咬，把门牙弄美观就好，后面大牙没人看得到，普通材质没关系。
第二十六，保健品就是坑至于功效谁也不清楚，粗茶淡饭合理饮食，运动锻炼才是最好的保健品，又不花钱。
第二十七，戒烟戒酒。“老家古话“三年不抽烟，省个大老坚”，这话一点不假，喝酒也是，而且还烟酒严重损坏健康。
第二十八，不要动不动就开会员，每个月自动扣费，无形中就花去了很多钱，想看什么在百度上一搜就可以了！何必花那冤枉钱！
第二十九，不喝奶茶。一杯奶茶二三十块钱，价格贵，而且高热量高脂肪高糖也影响健康，一定要少喝甚至不喝。
第三十，家里别放零食，看见了就忍不住想吃，一日三餐吃饱就行，零食吃多了影响健康。
第三十一，千万不要吃减肥药，胖纸都是吃出来的，节食加运动才是最好的减肥方式。
第三十二，没有必要买擦脸巾，一条毛巾可以使用好几年。
第三十三，在家不出门皮肤适当补水就好了，千万不要化妆，让皮肤来次深呼吸。
第三十四，不要没事就和同学吃饭聚会，经常微信聊聊就行，即不花钱，又维护了感情。
第三十五，不要到咖啡店喝咖啡，在家自己做也是可以的，出去无非就是花钱买环境了！
第三十六，精简厨房用品，现在的人都是买买买，商家也是挖空心思推新品投其所好。那些烤箱，空气炸锅什么的买回来根本用不了几次，千万别买。
第三十七，不要买眼霜。眼霜很贵，而且一瓶子就那么一点点，每天早晚坚持给眼部补水搽乳效果是一样的。
第三十八，别给孩子报太多的特长班，一个学精就够了，又要学习，又要学特长孩子太累了，肉多了就会嚼不烂。
第三十九，遇见婚丧嫁娶，关系不是很亲密的亲戚朋友就不要去了，没有啥亲情，主要就是为了收你礼金！
第四十，把以上39条节约下来的钱放余额宝赚收益，每天又有一笔钱进项，积少成多，以备不时之需。
俗话说”吃不穷，喝不穷，算计就不到就会穷”，姐妹们还不赶快行动起来吗？
这样下来，有生之年我们都是百万富婆[呲牙]
孕妇在吃东西的时候要特别的注意，什么东西可以吃，什么东西不可以吃，要了解一下，对胎儿造成什么影响就坏了，下面让小编给大家讲一下，孕期有哪些饮食注意事项。
怀孕了最好不要吃这些！
1、菠菜
菠菜里有着大量的铁元素，但是菠菜里也有着草酸，草酸对我们身体里的营养元素有着破坏作用，让孕妇缺锌缺钙，缺这两样东西，胎儿的发育就会受到影响，所以，怀孕的时候最好不要吃菠菜。
2、慈姑
有一种食物叫慈姑，慈姑的功效是可以活血破血，还容易导致流产，对孕妇不利的食物，刚怀孕或者是流产过的孕妇更不要吃了。
3、山楂
在怀孕的时候，很多孕妇想吃酸的，或许这是而心想吐，吃一些山楂，但是山楂对子宫有着副作用，会让子宫收缩，会导致流产，以前流产过的孕妇更应该注意。
4、桂圆
桂圆里面有着很多的营养，还可以养血、安神等等，但是桂圆算温性食品，怀孕之后，本来就产生内热，要是在吃桂圆的话，有可能出现腹痛、流产等等。
5、部分海鲜
螃蟹虽然说很好吃，味道鲜美，但是螃蟹非常寒，对孕妇也不好，螃蟹腿可以让孕妇坠胎，所以孕妇妊娠的时候不能吃螃蟹。甲鱼可以疏通血络，还可以散瘀，但是甲鱼比螃蟹还强，可以直接导致流产。
6、部分中药
人参是很补的东西，几乎对任何人都有效，但唯独孕妇不能吃，孕妇可以说是阴血偏虚，吃人参的话服用不当就会引起水中，可以让呕吐加重，人参可以导致子宫出血，导致流产等等。
薏米有着非常好的健脾作用，但是孕妇不适合吃薏米，在怀孕早期的时候吃薏米会导致流产。
黄芪可以补气血，可以长肉补血，但是吃黄芪以后胎儿会发育的过快，导致孕妇难缠，黄芪可以利尿，上厕所可以减少羊水，导致要生的时候非常的困难。
7、酒
孕妇一点酒都不能沾，因为就算是很少很少一点酒，酒精都会从进入胎儿体内，会导致胎儿的大脑受到障碍，而且还会发育不良，还有可能造成胎儿的智力低下，畸形儿童等等症状。
为了我们的安全和胎儿的安全，生活中还是不要吃这些东西了，生完孩子再吃也不着急嘛！
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