各位老铁们好，相信很多人对晚上睡不着需要网址都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于晚上睡不着需要网址以及凌晨深夜睡不着怎么办一直焦虑的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！
本文目录
睡前放下一切原谅一切醒来便是重生，正确的坚持叫执着，错误的坚持叫固执！放下不代表放弃！焦虑症就是自我的不肯定或者说是对未来的不确定而感到害怕。心放宽点就ok了！
非常感谢悟空邀请??
半夜焦虑，睡不着，怎么办？算是问对人了，就像我一样，不用问怎么办了？
天天上夜班，想睡，不敢睡，想焦虑，也焦虑不来啊，糊口为主，生活维持！要是真没办法的话，看看体育，中甲，中超足球增加睡眠机会，或者像我一样啊！找间夜店，喝点小酒，回家一趟，呼噜呼噜，睡着了
再不行的话，可以每天白天喝几杯咖啡，精力充沛，干点粗重活，自自然然晚上疲劳疲劳的睡，肯定睡得着。要是真的睡不着的话，过来敲我的头
千万别学人家数羊啊，数星星那些，‘要不然数到天光都数不完了
认不认识字？要是认识字的话，拿张，报道时事政治新闻的报纸，kindle无聊处自然会睡。另外一是杂志，自是文艺版为主的，肯定对你有帮助
最后一个方法就是喝点花茶吧，舒心舒心，至于中药材的话，不告诉你了，告诉也没用，因为配伍不了的话，对人体有害，我要是真的睡不着，可能我会用制半夏泡水，一躺就睡，保证一觉睡到天光大白，美梦肯定有！烦恼全无！完事谢谢????‘不好意思啊，想找幅配图都没办法找，_就来篇素文吧！
这是科技发达，生活富裕，生活节奏快引起的。
手机，电脑，电视剧，美食，歌舞，都是晚上最好的娱乐，喜好。大多数白天耍上班，没时间。晚上有时间消遣。白天不上班，这些太吸引人了，白天晚上也玩不厌。也早晨起不来，晚上不睡。
也有一部分是生活所迫，工作压力大，上夜班。现在一线城市很多公司上班时间就是上午十点到晚上十点，一加班更迟，早晚错开地铁，公交车客流多的时间。刚参加工作的年轻人压力大，回家迟，还要娱乐减压，吃宵夜，所以早不起，夜不睡。
首先我想说，你不是一个人，你是怀孕30周晚上睡不着想买待产物品，我28周一过就开始买了，因为忍不住，你要忍不住就买吧！^＾
只是要注意买实用的，这里分享一下我的经验：
1、宝宝的物品
衣服4件新生儿上衣，建议2件52，2件59，刚出生的新生儿只需要穿上衣，下身穿纸尿裤就可以了，因为很多地方都有用包被把宝宝包起来的习惯；连体衣2到3套，最好买66的，因为冬天出生的宝宝出了月子就差不多可以不用包被了，夏天出生的宝宝差不多20天左右就可以不用了，还有就是很多亲朋好友会给宝宝买礼物，据我的经验，会有一部分是衣服，而且多数都是买的66到73的，所以自己可以少备几件。
如果你准备母乳喂养，奶粉最好买小罐装400g左右的，因为只有出生的时候，以及母乳不充足的时候会用到。
纸尿裤NB码的买2包左右（看品牌，片数不一，我买的大概78片／包），S码2包左右，后续又着情添置，宝宝大的快，不需要一次囤太多，并且会有很多亲友赠送。
奶瓶购买一个80ml的小奶瓶，一个160ml的中号奶瓶。
隔尿垫大的两张，小的三张左右，后续不够，可以再添置。
婴儿洗护套装一套，痱子粉不用买，基本用不到，可以备一个护臀霜，5包湿纸巾或者干湿两用的都可以，婴儿用柔纸巾，可以多备些，因为一直要用，澡盆一个，洗屁屁盆一个，洗脸盆1个，还有小袜子4双左右，厚薄视出生月份决定。
包被两个，襁褓巾5块，小毛巾备5块，洗澡巾2块，小掌腰2个（新生儿时期用的，不知道的可以看图，有的地方有，新生儿各方面都软，这个很实用）。
2、孕妈物品
一次性内裤，最好30条，月子期间每天一条，用完就扔，很方便，可以避免很多尴尬。
月子服3套，帽子和月子鞋可以按自己意愿购买，产妇卫生巾，或者安睡裤，多备一些，用不完以后也可以用。
卫生纸，不需要太好，称斤的那种，因为住院期间要用很多，产妇垫，防止恶露沾染到床上。
哺乳内衣5件，建议上开扣式，既方便哺乳，又可防止胸部下垂。
吸奶器一个，防溢乳垫一盒，储奶袋一盒，带吸管的杯子，热水壶，收腹带。
最后，东西有点多，建议题主还是白天有空买，晚上要注意早点休息，不然会影响胎儿生长发育的，平时多散步，注意饮食营养均衡，保持好心情！
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的晚上睡不着需要网址和凌晨深夜睡不着怎么办一直焦虑问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
