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谢谢信任。
夜里睡不着觉，如果是看电影的话可以消磨时间，我觉得就看越剧
《红楼梦》吧。
那如泣如诉的凄美爱情，会净化自己躁动的心灵。
不过，再无眠，我也不会选择看电影。看书好了。我提议你看一看《禅是一株如梦花》。这本书会教会你如何平静，如何安宁。
生活再艰难，也要解放自己、恩典自己、尊重自己。爱自己才能更从容。
总是睡不着觉不好，时间长了，身体会受影响的。
睡不着觉看电影只是舒缓自己疲惫的心。有的事情不是说你睡不着觉就能解决的。
放下一切烦恼和一切不切实际的想法。心中轻松，身体就会无病无灾，甚而体轻如燕。
无欲无求身体就会好的。真的。
无欲无求即是佛。
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晚上一个人睡不着，失眠的话可以刷一些抖音快手今日头条上面都有很多小视频可以自己刷一刷这样子刷一刷之后，慢慢地就会困了就能睡得着了。
答：做眼保健操！
1、如果你把眼保健操做到位，那么非常管用。
2、泡脚后，坚持做非常到位的眼保健操，是挺管用的。
3、手指点穴，一定要感觉酸才准确。
4、完毕，不睁开，用力闭眼半分钟，然后慢慢地睁开，睁到最后撑开，要撑得夸张才有效。
谢谢邀请！
有睡意，但睡不着，这是失眠了！如果是偶尔一次，别放在心上，如果已经是长期这样了，是得担心，而且要慎重对待。
一、偶尔一两次睡不着。生活中总会有一些意想不到的变化，没有大变，也有小变，可能是环境的改变，可能是工作的变更，可能是家庭的变故，可能是恋人的变心，这些大大小小的变化，有时会让人产生焦虑，在某种情况下发生睡不着的情况。遇到这种情况，首先没必要慌，谁没失眠过呀，还真不多，先尝试用各种方法，如果试过数羊大法、牛奶大法、泡脚大法、运动大法、读英文书大法都无效，恭喜你，你今天比别人多挣了几个小时的时间，干脆起床刷头条吧！千万别在床上看手机，床就是睡觉的地方，如果养成在床上娱乐刷手机的习惯，快快改掉，容易造成失眠。等有睡意了再上床睡。
二、如果是长期的睡不着，这种可以称之为失眠了。你可以这样做：
1、如果失眠已经影响到你工作生活了，每天都无精打采的，工作效率下降，老板看你的眼神已经不对了，这种情况你需要去看看医生了；
2、明白自己失眠的原因，这个也很重要，我就见过是因为颈椎病造成失眠的，任你用多少大法，吃多少治失眠的神药也是无效的，后来颈椎病缓解了，失眠也接着好了。也就是要了解是身体原因，还是心理原因造成的失眠，找到根源所在，再对症下药。
3、养成好的习惯。上面说的别在床上玩是一种好习惯，床就是睡觉的地方，上了床就睡觉，养成习惯，平时不是睡觉时间不上床。还有就是做息时间，如果长期失眠的人，作息是一时半会调不回来的，这种别太勉强，可以一点点的调，利用午休的时间补个觉，别让自己精力透支。
4、心理上接受睡不着这个事实，没必要去对抗，对抗久了，你的焦虑感会越来越强，最终导致恶性循环。
如果焦虑-失眠-甚至是抑郁已经形成恶性循环，靠自身是很难解决的，这时候就医、外出运动、改变环境、与人交流都会是很好的选择。
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