大家好，关于把腰抬一下不然我没法动很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于往前压腿腰下不去要怎么练，腰总是往后拱，躺下脚只能抬到90度，这种情况要怎么练习的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！
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有很多因素可以导致这种症状，需多方面考虑：可能是由于左侧下肢的外伤所导致的。可能是由于左下肢的关节炎症所导致的，可能是由于间歇性跛行所导致的，可能是由于左下肢的疲劳性的骨折或者骨膜炎所导致的。
一问一答实话实说。
看大夫去啊，我是腰间盘膨出，压迫坐骨神经，整个右腿特别是大腿的后部以及臀部发麻发胀走路这条腿像不通血脉，西医去看了治的效果不理想，还是中医治疗效果比较好。
多练习，不要一下到位，每天练进步一点。或者在网上找一些相应教学视频看看。
当你的身体出现这个问题，在你没找到原因，处理好这个问题之前，一定不要再抬重东西，极有可能造成腰部损伤。
1.腰部肌力较差
当你的腰部力量较弱，在负重较大，超出正常腰部受力的时候，会导致腰部出现信号提示，如果是肌肉问题，多是表现为酸痛感。
2.关节突关节移位
腰部的关节突关节，是辅助我们脊柱活动的，当关节突关节出现半脱位，腰部的生物力线就会发生改变，有的关节突就会承受过多的力，造成疼痛出现，疼痛的范围较大。
3.椎间盘突出症
抬重物，会导致腰椎间盘承受很大的力，如果你腰椎间盘突出硬膜囊受压，就会表现在椎间盘突出的部位出现疼痛，这个疼痛多在深层，疼痛程度较剧烈，有的人咳嗽打喷嚏也会疼痛或伴有腿痛。
结语再叮嘱一次，在身体出现疼痛信号的时候，说明正在做的事情会伤害我们的身体，一定不要强撑，一旦损伤，那么就不是维持现状这么简单，建议你可以去医院看一下，疼痛多数都是有迹可循的。
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好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。
