各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享把腿张大点就可以吃到扇贝了视频，以及扇贝腿的家常做法的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，您的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！
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海星对于许多朋友来说根本不知道怎么吃吧，只是觉得好看，想着长成五只脚，不能动还能吃，好了，我们来看看怎么吃吧！
海星
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在锅里参水，放入海星，大概炖2个小时后捞出来。
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煮熟的海星是这样的。
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足面朝上，先扳开海星的一个角，可以看到它的肉。
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吃这个有一点黑色的肉就是啦，也就是它的肌肉。
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在吃的时候可以根据个人爱好蘸一些料。
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好啦，海星就是这样吃的，很简单的哦！
高尿酸血症一种仅次于糖尿病的代谢型疾病，多种因素导致体内嘌呤代谢紊乱，导致血尿酸水平异常，在我国有1.7亿人深受其困扰，对于尿酸高的朋友来说，饮食调整也是治疗和控制血尿酸水平的重要举措，贯穿于整个治疗疗程，从而降低触发痛风的风险。
很多尿酸高的朋友，对于海产品有着深深的忌惮，实际上从嘌呤含量来说，部分鱼类嘌呤含量在50～150之间，在避开痛风急性发作期时，尿酸高的朋友是可以适量食用的，摄入量控制在75～100g克之间为宜，而且吃了鱼类就不建议吃肉类了。
那么哪些鱼类尿酸高的人可以适量食用？如上图所示，红色区域的海产品嘌呤含量很高，对于高尿酸血症和痛风患者来说是什么时候都要尽量避免的，而黄色区域的鱼类等海产品是可以适当选择食用，此外绿色区域的桂鱼嘌呤含量较少，可以吃到150克左右，过多也不推荐是对于尿酸高的朋友来说，蛋白质的量也是需要控制的，否则不利于降低尿酸的PH值，从而影响尿酸排泄。
此外有尿酸升高问题的朋友，还要注意控制体重，避免因为体重超标而引发的代谢紊乱的问题，内源性代谢紊乱和肾脏排泄尿酸异常都影响着血尿酸的水平，肥胖本身还会加重肾脏的负担，所以有肥胖问题的朋友需要纠正和改善这个不良因素。
其他饮食建议：减少脂肪、热量的摄入，合理控制体重。不喝酒、高糖饮料，多喝白开水。避免高嘌呤食物、适当选择中等嘌呤食物，无惧低嘌呤食物。控制蛋白质的摄入量，少吃肉类，可以以奶制品、鸡蛋代替，为身体提供必要的蛋白质。多吃蔬菜，适量低糖水果。我们的指标出现问题，不是一朝一夕的事，而是长期的不良饮食或生活方式等因素导致的，所以在面对疾病或指标异常时，除了必要的合理用药配合治疗以外，改善我们之前不好的习惯也是重中之重，可能过程会相对难一些，但是为了身体的健康还是要坚持的。谢谢阅读、希望对您有所帮助。
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食材
扇贝
300克
粉丝
200克
油
2勺
大蒜
1头
盐、鸡精、白糖、酱油各1勺
香葱、红辣椒少许
方法/步骤
1、把扇贝清洗干净，用刀劈开去除沙袋。清洗干净，在扇贝上打上花刀。
2、把大蒜切成末，用水清洗干净，起锅烧油放入大蒜炸制加盐、鸡精、白糖。
3、搅拌均匀后加酱油即可。
4、扇贝上放准备好的粉丝撒上准备好的蒜蓉，香葱、红辣椒切小断备用。
5、把准备好的扇贝上锅蒸5分钟，撒上香葱、红辣椒即可。
把腿张大点就可以吃到扇贝了视频和扇贝腿的家常做法的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！
