很多朋友对于奶豆抖音短视频IOS和什么是妊娠糖尿病不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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减肥期间能吃什么不能吃什么，是很多打算减肥或者正在减肥的人经常问的问题。我可以很负责任的告诉你，减肥期间什么都能吃，只要你一天24小时之内摄入的总能量低于你消耗的能量，就可以吃，无论是什么食物都可以吃。所以，减肥期间是可以吃凉皮的。
凉皮的主要成分是淀粉，能量也很大米饭差不多，所以吃凉皮时要当做主食吃。不过，我还是建议凉皮要少吃，因为它营养价值真的不高！
首先，凉皮是用小麦粉经过水洗后得到的淀粉做的，在水洗的过程中，会把大部分的B族维生素和矿物质钾给洗掉了，所以营养价值大幅度下降。其次，虽然凉皮中的蛋白质含量在4%左右，但是不属于优质蛋白，比起鸡蛋、牛奶、肉类的蛋白质的质量差很远。所以，减肥期间不适合多吃凉皮。
最后也最重要的是，吃凉皮的时候通常都会加入大量糖醋汁、芝麻酱、辣椒油、花生碎等，个个都是能量大户，而且营养价值不高，都会成为你减肥路上的绊脚石。
当然了，偶尔吃顿凉皮过过瘾也是可以的，建议加几片酱牛肉或者加个水煮鸡蛋，增加优质蛋白质的摄入，再加一些新鲜蔬菜，少放一些芝麻酱、糖、辣椒油、花生碎等，吃的时候多吃蔬菜、肉，少吃凉皮。
如果一旦吃凉皮导致能量超标，你还可以通过增加运动来消耗掉多余的能量，比如跑步、快走、骑自行车、做操、做家务等等。
作者：秦玉静，国家二级公共营养师，大连营养师俱乐部讲师，习惯减肥集中营组长
上一篇和孕妈们谈了妊娠期糖尿病，有很多人给我留言，问糖糖孕妈该怎么吃饭，今天我就给大家指导一下妊娠期糖尿病的饮食治疗。
妊娠期糖尿病的特点和营养治疗的目的：
特点：一人吃两人补，要保证胎儿的营养，减肥难，不宜控制体重，确保胎儿健康生长发育，避免不健康食品。
营养治疗目的：
?要维持孕妈体重的合理增长；
?保证母体的营养需要，胎儿的生长发育；
?用一切手段使三糖保持平稳，不出现低血糖、高血糖以及尿糖（酮症）。
?配合临床治疗防治各种糖尿病的并发症，如肾病等。
饮食注意事项：
规律进餐，少食多餐，每天至少有早、午、晚三餐和早、午、晚三小餐。
饮食均衡：
?各餐能量和营养素合理分配，包括谷类、蔬菜水果类、肉类及奶豆类等多种食物。
?选择含血糖生成指数较低的全谷食物，如红米、荞麦、黑麦、燕麦、全麦面包、整粒豆类及蔬菜。
?饮食清淡少盐，不吃肥肉和动物皮。
三大营养物质比例：
?碳水化合物：45%-50%
?蛋白质：20%-25%
?脂肪：25%-30%
碳水化合物
每天应吃300-400克主食，分5-6次吃，尽量避免吃加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的甜品及含糖饮料。尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利血糖控制，如以糙米或五谷饭取代白米饭，选用全谷类面包或馒头等。
糖糖孕妈的早晨血糖值较高时，早餐淀粉类食物的含量必须减少。
蛋白质
妊娠中期、晚期每天需增加蛋白质的量各为6克、12克，优质蛋白和一般蛋白适量
优质蛋白：鱼禽畜肉、蛋、奶类
一般蛋白质：大豆、谷类
脂肪：减少饱和脂肪酸：肥肉、内脏、畜肉、动物油脂、棕榈油，椰子油、烧烤食品
增加半不饱和脂肪：橄榄油、菜籽油、花生油
其余脂肪：富含不饱和脂肪酸的部分坚果和蛋类。
?少吃香肠、腊肉、禽皮、黄油、奶油。
?避免油炸食品、鱼籽、脑、动物油脂等。
饮食误区
?饮食控制就是少吃饭；
?多吃肉，对血糖没有影响；
?素油不会导致高血脂；
?南瓜可以降血糖；
糖糖孕妈吃水果原则
时机：血糖控制比较“理想”时；
数量：全日不超过200克；
时间：两餐之间；
种类：多选择血糖生成指数较低和糖份低的水果。
多选：桃、柠檬、李、梨、苹果、柚、橘、橙。
少选：椰子、菠萝、香蕉、西瓜。
避免：大枣、甘蔗、荔枝、龙眼、堤子、榴莲。
选择食物技巧
一般而言，纤维含量高的食物，含糖量较低，如粗糙杂粮、蔬菜、某些水果，再就是奶类，豆类。
谷类：大麦、小麦、燕麦、荞麦、黑米、玉米。
奶类：牛奶、低脂奶粉。
根茎类：魔芋、芋头、藕粉、葛粉。
豆类：黄豆、豆腐、绿豆、豌豆、四季豆、扁豆。
水果：橘子、苹果、樱桃、杨桃、柑、柚。
餐次分配
每天至少有早、午、晚餐和早、午、晚小餐。
加餐方法：两餐中间1-3次，分别在正餐之间，临睡前或运动前，占总热量的5-10%，即从三餐中分出部分食物，加餐不加量。
烹调方法：多用蒸、煮、烧、凉拌，避免油炸。
三少一多（无糖，低盐、少油）（多喝水）
糖糖孕妈饮食建议：食物多样谷类为主，多吃蔬菜果薯相辅，奶粉或鲜牛奶每天两杯。尽量常吃鱼豆蛋肉，
适量运动日晒充足，适时补充钙铁叶酸。选择食物营养健康，少食多餐按时足量。
糖糖孕妈，你现在会吃了吗？
大家好！我是福爸，临床营养师。希望我的回答对您有用。
平时经常有肿瘤患者包括肺癌患者咨询，有什么东西不能吃啊？有什么饮食禁忌啊？在我们这里，老百姓一般认为海鲜、鸡蛋、鸡、鹅、韭菜是癌症的禁忌食物。这些食物是所谓的“发物”，据说吃了发物肿瘤就会复发。其实这是和中医里的“发物”相混淆了。中医的发物指的是容易诱发一些病症的食物，主要引发的是过敏性疾病和胃肠道疾病，和肿瘤没有关系。可是老百姓将发物的发和肿瘤复发的发混为一谈了。其实这些食物肺癌患者都可以吃。
虽然肺癌的饮食没有特殊的禁忌，但是肺癌患者的饮食还是有讲究的，肺癌治疗的不同阶段，饮食方案还是有所不同。
肺癌术后一期二期肺癌一般首选手术治疗。肺癌手术是大手术，即使现在很多都采用胸腔镜手术，创伤较传统手术方式要小得多，但是肺癌手术对心肺功能和全身状况影响还是十分巨大的。一般术后患者胃口差，体力弱，免疫力下降。术后饮食要求高蛋白低脂易消化。鸡蛋、牛奶、豆浆、鱼虾、豆制品、猪肝都是很好的蛋白质来源，脂肪较多的红肉反而不太适合术后病人吃。蔬菜水果和正常人没有区别。主食以易消化的软饭、粥、面条为主。
放化疗期间放化疗的肺癌患者的消化功能会产生很大的副作用，尤其是化疗。同时受放化疗毒副作用影响，身体的维生素消耗远高于平时。所以这一时期要求饮食易于消化，选择患者喜欢的口味和食物非常重要。如果摄入的营养不足，应该由专业营养师配置口服营养餐。必要时还要静脉营养支持。
治疗恢复期这一时期治疗的副作用逐渐消退，胃口开始恢复，正是肺癌患者进补的好时候。但是，大病之后不宜大补，应采用循序渐进的方式增加饮食。整体依然是易消化的清淡饮食，适当增加鱼、肉、蛋、奶的摄入量，保证充足的蔬菜水果。
中医中药治疗期间现在很多肺癌患者会选择中医中药治疗。这期间确实有忌口，主要是中药的某些药材和一些食物会发生作用相克，可以咨询主诊的中医医师，确定哪些食物要避免。
总的来说，肺癌没有禁忌的食物，临床上我们见到很多因为忌口导致营养不肯的患者。所以，肺癌患者如果不是中药的禁忌，一般不必忌口。
我是福爸，临床营养师，觉得我说得有道理，就点个赞呗??关注我的头条号，获得更多营养健康资讯。
可以适当的让宝宝吃一些软面包，有时候可以吃一些玉米，而且宝宝也可以适量的吃一些旺仔小馒头，甚至可以让宝宝多喝一些酸奶。但是家长也一定要注意，千万不能让十一个月的婴儿过度的吃一些零食，尤其是甜的食物，如果让宝宝吃得太多的话，可能会使宝宝出现血糖升高的现象，而且有一些超市里卖的奶，对宝宝的身体也不是太好，也会影响宝宝的饮食。
平时也尽量让宝宝多吃一些水果，尽量不要让宝宝吃比较辣的食物。
好了，关于奶豆抖音短视频IOS和什么是妊娠糖尿病的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
