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我以前的时候，在同龄人中比较胖，很自卑，因为当时家里不富裕嘛，同时也是在学校读书，还是封闭式的那种，几个月才能回家一次，衣服裤子全是旧的，不自信，所以当时我就萌生了一个念头，心想电视上的运动员都没有比较胖子，他们是天天锻炼，而且锻炼是可以减肥的，网上减肥成功的案例又不是没有，为什么我不能做到呢
然后我就攒钱准备买一双运动鞋，200多，因为我是学生，家里给的生活费都是算着的，所以记得当时我赞了将近半年了吧，后来买到手了我就去跑步，天天跑，什么都不管，一天操场十圈，因为不懂得这些热身之类的，后来膝盖的半月板损伤了去医院检查的后，动手术住院期间，医生说我比较瘦，要多吃点，注意身体，我才知道发觉自己已经不胖了（除了肚子上的小赘肉????），
瘦下来后，人也轻松了，做什么都积极，感觉世界真的很美好，然后我就喜欢关注这些健身，饮食健康之类的新闻，我健身是为了自己，喜欢享受其中的过程，
人人皆知，无偿献血是无私奉献精神的具体表现，它充分体现了社会主义社会人与人之间团结互助和人道友爱的精神。献血到底是利大还是弊大呢？
利
1.反复献血的人，全血粘度、红细胞压积、纤维蛋白原、红细胞电泳，均较正常值明显降低，所以说定期献血可预防心脑血管疾病。
2.献血可提高造血功能，献血后，由于血细胞数量减少，对骨髓产生反馈作用，促使血细胞的生成，经常按规定期限献血，可使骨髓保持旺盛的活力。
3.献血可降低血脂，血脂长期处于较高水平的话，结果容易导致动脉硬化等疾病。
弊
1.由于献血时使用16号针经行静脉采血，创口比验血和静脉注射大，所以自身修复过程相对要久，如果处理不当容易引起感染。
2.静脉采血后，在止血过程中或多或少都有血液在创口处凝结，在血管内部凝结的血液，由于血流快就有可能被血液冲击脱落，进入血循环，形成血栓。因此血脂高、血管脆性大的人群不建议或者不允许献血。
3.献血的间隔最好在半年甚至一年以上。
4.献血前不可吃油腻的食物，不可饮酒，需要充分的休息。
好了，关于中国免费XXXXXL和就个人而言，献血到底是利大还是弊大的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！
