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土尔其是个星月国家，横跨欧亚大陆，是奥斯迈帝国的后裔。这个国度是很浪漫的，在金色的沙滩看日出，碧蓝色的海，浪漫的海滩，升空的热气球俯瞰四周。土尔其是个植物王国之一，出产的地毯世界有名。是个振撼的地理风貌十分突出的休闲度假的圣地。十分浪漫。
机遇是留给有准备的人，只有自己先“贵”才有贵人。
我好朋友，他就是得到贵人相助，几年时间就买豪车豪宅。先讲他之前的经历吧，几年前他生意失败，老婆离婚，家里兄妹把他微信拉黑，出来工作两年时间，换3份工作，三个老板，其中一个生意做不下去直接拖欠几十个人工资跑路，一个个人债务被抓坐牢，一个倒闭发不起工资，而这期间他又交抚养小孩，每个月给小孩的抚养费身上就剩一千多块这样，而他为了尽量弥补小孩，每个月叫小孩和前妻出来吃饭一到两次或者出去玩，剩下就有900块左右了，他说，那两年时间，经常月底没有钱买菜只能喝粥，实在喝不下就放糖，他说应该总共有8个月这样到月底被喝粥。他说，当时他感觉整个世界都是黑暗，但是他从来都相信会有明天，他告诉自己，越是困难越要做更好的自己，只要有机会，他就能翻身。终于，几年前他有一个朋友因另有生意，就转让一个生意给我朋友而且是不要钱，说以后生意起来了，再给钱。他接手过来以后，因为我朋友人品好，又好学，一下子就做开了，现在已经开几个连锁店，他说，计划在今年以后的三年内开100家以上的连锁加盟店。
自己先“贵”才能有贵人，做更好的自己。贵人是神，他会看人。
我们过去常说的安眠药就是安定，现在使用最普遍的安眠药是舒乐安定，据调查，我国目前失眠的发病率已达到40%，很多患者都是“道听途说”，没有医生的诊断，就吃上了安眠药，今天李家大哥说吃安定效果好，您就试试，明天王家大娘说吃舒乐安定睡得香，您也跟着换，这样用药不仅药物疗效大打折扣，长期服用还有可能产生耐受性，加重病情。
其实在教科书中，所谓的安眠药，叫做镇静催眠药，依据药物的化学结构分为传统的苯二氮卓类和新型的非苯二氮卓类，我们所说的安定和舒乐安定就属于传统的苯二氮卓类。
这两类药物各有特点，传统的苯二氮卓类安眠药，药名中带有“西泮”或“唑仑”，如地西泮（安定）、艾司唑仑（舒乐安定）、阿普唑仑（佳静安定）等，一般来说，这类药物的作用时间较长，解决了患者早醒和惊醒后难以再入睡的问题，还有抗焦虑的作用，但服用后易发生宿醉现象，用药后第二天醒来会有眩晕、困倦、疲劳等症状，长期服用会产生依赖性和耐受性，不吃药睡不着，越吃量越大，还会引起记忆力下降，停药后会出现失眠反弹。
新型的非苯二氮卓类安眠药，常见药物有佐匹克隆，右佐匹克隆，唑吡坦、扎来普隆，与传统的苯二氮卓类安眠药相比，这类药物镇静催眠作用更强，作用时间短，起效快，对于入睡困难的患者尤为适用，而且不易出现宿醉现象，长期服药产生依赖性和记忆力下降的风险更低，停药后很少出现失眠反弹，但仍有可能产生耐受性，需注意，总体来说，这是一类既安全，又有效的安眠药，也是目前最流行的安眠药。
安眠药的合理应用对于发挥药物最佳疗效，减少药物不良反应尤为重要，服用安眠药应遵：循：
短期、间断性用药使用最低有效剂量停药时应逐渐减量，避免发生失眠反弹建议您一定在医生的指导下使用安眠药，切忌自行服用安眠药。
参考文献：
中国睡眠研究会,中国失眠症诊断和治疗指南[J].中华医学杂志.2017;97(24):1844-1856.
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