大家好，今天小编来为大家解答5分钟不间断踹息声在线听这个问题，被同事看到过什么尴尬的秘密 很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
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睡觉打呼噜，一件再普通不过的事情。
但如果睡觉打呼噜出现憋气，影响睡眠质量，那可不是一件小事了。
指导专家：
魏永祥
北京安贞医院院长
这种打呼噜是病
打呼噜，大家可能知道。可对于打呼噜憋气，估计很多人就不了解了。打呼噜憋气是老百姓的俗称，在医学上它被称之为「阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征」，英文简称OSAHS。
打呼噜一般是因为上呼吸道平面发生了阻塞，气流通过狭窄的部位发生震动所致。
你有可能看到身边打呼噜的人鼾声如雷，却突然没有声音，接着又是如雷贯耳的鼾声。
人在打呼噜时因上气道塌陷出现的呼吸暂停就会这样。睡觉时口鼻气流没有呼吸的信号，就是发生呼吸暂停了，它可能出现十几秒或几分钟。
一般来说超过10秒以上，就属于一次呼吸暂停。如果每小时睡觉过程中发生5次呼吸暂停或是一晚上7个小时睡眠过程当中，发生有30次的呼吸暂停，要注意了！
早上起来再有严重口干，晚上经常起夜，白天总是犯困没精神，可能就是OSAHS。
呼噜可能「引来」心血管疾病
据了解，我国「睡眠呼吸暂停」患者大约有5000万例，一半左右的「睡眠呼吸暂停」患者同时合并有高血压、冠心病、心律失常等疾病。
长期的睡眠呼吸暂停会引起慢性缺氧，异常的氧代谢会导致各种代谢异常，进而加大高血压、冠心病等各种慢性疾病的风险。
而「睡眠呼吸暂停」也是引起心血管疾病的上游原因，两者可以说是恶性循环，难舍难分。
睡眠时呼吸暂停时间过长，患者发生猝死的可能性更大。同时，如果夜间休息不好，患者白天更容易出现疲劳、嗜睡进而引发各种危险，例如车祸等。
两类人打呼噜，不容小视！
有人会说，那是不是一打呼噜就需要治疗？
其实，对于青年人来说，打呼噜可能仅仅是由于睡觉姿势的变化，或因饮酒、疲劳等情况引起的，这样的打呼噜属于生理范围。经过调整，打鼾可能会没有了。
有两类人群不能忽视打呼噜，那就是儿童和中老年。
这是因为他们在打呼噜时往往更容易合并呼吸暂停，建议及时到医院就诊。
针对不同的人群医院会有不同的检测手段，通过评估，看患者是要采用呼吸机治疗，还是口腔矫治干预，或是手术矫治等。
这些方法有助避免打呼噜憋气
在生活当中，大家应该注意一下自己的鼾声，或是注意睡在旁边的人是否鼾声不断，如果每天睡觉时都打呼噜，且还有呼吸中断的现象，一定要及时到医院就诊明确诊断。
避免在睡觉时打呼噜憋气，可以试试这些方法。
1.侧卧位睡眠。避免咽部组织和舌后坠堵塞气道，睡觉时宜采用侧卧位睡眠，同时还能减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。
2.避免饮酒。打鼾的人睡前最好不要饮酒，饮酒会让睡眠呼吸变得浅慢，肌肉比平时更加松弛，咽部的组织更易阻塞气道，加重鼾症及睡眠呼吸暂停。
3.减重。肥胖超重人群更容易发生睡眠呼吸暂停，额外的体重会给肺部及颈部的组织施加压力，进而使得呼吸变得困难。
4.定期锻炼。锻炼不仅能帮助患者减重，还能增强肌肉力度，使得肺功能更好。
5.保持鼻部通畅。患有过敏、鼻息肉等患者，在积极治疗这些疾病的同时，也能改善打鼾或睡眠呼吸暂停的症状。
6.戒烟。吸烟的人应当尝试戒烟。吸烟会刺激鼻腔，令已经阻塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。
韩国黑帮电影不是打打杀杀就是争地盘。但是我推荐韩国经典黑帮电影----家族荣誉。不仅是黑帮的，而且非常的搞笑。我喜欢第一部好看。韩国黑帮电影排行榜前十名最值得看的就是孤胆特工，主演元彬，动作打斗方面非常的精彩。
韩国黑帮电影排行榜前十名：《卑劣的街头》主演赵寅成，千浩振，南宫民，李宝英导演柳河上映时间2006年6月15日（韩）剧情简介三流黑帮成员炳斗（赵寅成饰），他的人生还很惨淡。在黑帮组织成员之间的你拼我杀的竞争下炳斗没能抓住一次像样的机会成为黑帮老大，他在组织里所做的事也就是催债之类的小事。炳斗家里还有体弱多病的母亲和一个弟弟一个妹妹，他仅有的财产是破旧的房屋一间。人生沉重的包袱压在了29岁炳斗的肩上。炳斗好不容易拼下来一个娱乐场所经营权被黑帮老板分配给另一个手下，他又一次陷入绝境。这个时候，黑帮组织里的黄会长（千浩振饰）给炳斗的大哥一个提案——“你把总给我捣乱的检察官摆平，我就保证你的未来要什么有什么。”炳斗的大哥害怕了，炳斗考虑了一下最后还是决定铤而走险。杀了第一个人，结尾也做的干净利落于是得到了黄会长的赏识的炳斗不用再为家族的生计担心。可是他的头上还有一个老大，必须做掉他才能出头。于是本着一不做二不休的心理，炳斗又一次拿起来凶器，老大临死前的眼睛让他愧疚了很久。一次酒醉后，痛苦不堪的炳斗将心事告诉了他的同窗好友珉浩（南宫民饰），而珉浩正在拍一部关于黑帮的电影。此后的日子似乎一帆风顺了，黄会长派遣他做了拆迁户的清理工作，九死一生后，会有50亿的酬金，同时炳斗与初恋情人姜贤珠（李宝英饰）也开始了浪漫的爱情，生活终于活得像点样了，就在炳斗梦想着他的美好新生活即将开始时，一个电话打碎了所有的美梦。珉浩把他们的杀人过程拍成了相似的电影，黄会长心虚之下要求炳斗解决此事，面对最好的朋友和黑帮的规矩，一时之间炳斗无从做出选择收藏《与罪犯的斗争》主演崔岷植，河正宇，马东锡，赵镇雄，郭道元，金成钧，金英善导演尹钟彬上映时间2012年2月2日（韩）剧情简介1990年，韩国总统卢泰愚发起“与犯罪的战争”，在釜山警方的严打中，黑帮幕后人物崔翼贤（崔岷植饰）因拘禁企业家落网，由此揭开了他游走于黑白两道的传奇故事。1982年，时任监督科公务员的崔翼贤在肥的流油的海关如鱼得水，但上司在遭到举报之际将崔翼贤推出背黑锅。前途晦暗的崔翼贤孤注一掷做起对日的毒品生意，得以结识了同族的黑帮大哥崔炯培（河正宇饰），以崔氏望族出身自豪的崔翼贤很快与崔炯培结为同盟。二人凭借各自的人脉和暴力，在釜山的黑道世界创出天地。1985年，崔翼贤受企业家所托，入股夜总会与崔炯培里应外合将釜山黑帮头目金坂虎扳倒，崔氏黑帮蒸蒸日上之时，翼贤与炯培的关系，在混乱的时代洪流中出现了裂痕。收藏《泣血韩城》主演张东健，崔智友，安圣基导演李明世上映时间1999年7月31日黑帮题材的电影其实和爱情电影喜剧电影一样，里面讲的不仅仅是一个故事，而在承载着一种无法实现的梦想，只是这种梦想没有像《功夫》中称为绝世高手维护世界和平那样宏大，那样则被终人，但是仍然会给崇尚自我的你会一种幻想。黑帮电影自20世纪20年代诞生以来，便一直是最主要的类型电影之一。《泣血韩城》作为美国好莱坞与韩国联合打造06年度最强黑帮电影，它之所以让人震撼，除了其精心策划的打斗场面外，对人心细微的描绘与刻写，也是足以打动观众的。收藏《马粥街残酷史》主演权相佑，韩佳人，李廷镇导演柳河上映时间2004-01-16剧情简介一九七八年春天，江南区正文高中的老师和学生之间的斗争正处于白热化，老师的权力欲与问题学生的野性成了这段残酷史的开始。模范生铉洙此时却转学到了这里。偶然的机会下，他认识了同校“大哥”雨植，二人成为好朋友。一次在巴士巧遇女同学银洙后，两人不约而同地爱上了她。银洙也同时爱上了两人，但向他们表达的方式却有所不同。在共同追求的过程，铉洙一次次忍让退缩，眼看心爱的女生旁落他人，残酷的校园法则，使他最终明白了强者哲学，在失去爱情之后，他苦练跆拳道，终于力克校园恶霸。收藏《优雅的世界》主演宋康昊，朴智英，吴达洙导演韩在林上映时间2007-04-05（韩）剧情介绍想成为平凡家长的特殊父亲没人称呼他是“科长”或“部长”，代替这些称呼的是“老大”，他有着这样的特殊职业，但对家人的呵护却与韩国所有家长都一样，他就是黑帮组织成员姜仁九(宋康昊饰)。为了想和家人舒适的生活，姜仁九依然还在为黑帮组织卖命，同时又不能忽视了做父亲的责任。特别男人的平凡梦想但是家里人一直希望姜仁九能够脱离黑帮关系，而他与黑帮组织里的成员卢尚武似乎有着说不清的纠葛，他的人生好像在离优雅的世界越来越远……想成为平凡家长的特别爸爸，除了职业不同外姜仁九有着很强烈的家庭责任感。收藏《甜蜜人生》主演李秉宪，金荣哲，申敏儿，黄政民，吴达洙，郑有美导演金知云上映时间2005-04-01（韩）剧情简介冷酷、机灵的完美主义者善宇，因为对姜老板高度服从和细心的办事能力受到姜老板绝对的信赖，他因此得到位于汉城的一家酒店的经营权，管理着属于姜老板的这家酒店，他的甜蜜人生从此开始。酒店好像是善宇的一个小小天堂，他为此付出了7年的青春。但善宇的甜蜜人生是短暂的。在黑社会组织里一直以“铁腕”著称的姜老板有一个不可告人的秘密，那就是他年轻的情人——熙秀的存在。姜老板因为猜疑自己的情人有了另一个男人，于是命令他最可信赖的帮手善宇去监视她，并冷酷地命令善宇，一旦发现是事实就立刻解决掉她……善宇在跟踪希秀的第3天发现了希秀偷偷幽会其他男人的事实，在他打算按照老板的命令解决掉希秀和她的男朋友的最后瞬间，他却突然动了怜悯之心放了他们一条生路，但是因为善宇这一瞬间的选择而让姜老板勃然大怒，整个组织和善宇反目为仇，开始了无法回头的战争《朋友》主演：刘五性、张东健、徐泰和、郑云泽剧情介绍：1976年的釜山有四位童年时代的好朋友：东洙(DongSoo张东健饰)---一个贫穷家庭的孩子，俊硕(JoonSuk，柳伍成饰)---一个黑社会集团老大的儿子，特别勤奋的SangTaek和特别能言善道德Jungho。电影从他们的高中岁月开始，那时候他们干什么都在一块，他们一起偷看色情杂志，向往着成为动作片明星。勤奋刻苦的SangTaek常常考全校第一，而东洙和俊硕却是到处惹麻烦的问题份子。俊硕在打架的时候总是保护着弱小的SangTaek,而东洙则是专门为忠硕出点子的人。一天，在Jung'Ho的提议下，四个朋友参加了颇受欢迎的高中女生乐队“彩虹”的音乐会。在音乐会上,JungHo被一位引人注目的贝司手一见钟情，SangTaek则被歌手JinSook深深吸引。东洙尽管一言不发，其实也一直在目不转睛地看着JInSook。然而，俊硕对此毫无察觉，他热心地为SangTaek和JinSook的约会牵线搭桥，这使东秀第一次生了俊硕的气.....东洙这段未曾开始的初恋在SangTaek初吻的那天留下了深深的伤痕。然而看着那一幕的他只是露出一个苦涩的笑容...SangTaek与JinSook约会的时候受到邻校流氓学生的围攻，闻讯的东秀和俊硕飞快赶去.....最终因为参与重大斗欧，东洙和俊硕被学校开除了。1983年的汉城。SangTaek和JungHo在进入大学后到处寻找俊硕和东洙的下落。但是这两位朋友如今已经加入了黑社会组织，东洙被捕入狱，失去母亲的俊硕身心都受到重大打击。在圣诞节，Nam-po-Dong的街道上，俊硕靠在SangTaek背上，剧烈地颤抖着。每次他吐痰，口渴，都看得见白色的海洛因流出来，看着这情景，SangTaek又难过又担心。1990年的秋天，又失去了父亲的俊硕终于戒掉了毒，重新振作起来。他成为了父亲组织的领袖。SangTaek到了海外留学，而JungHo开了间快餐厅。由于集团内部的矛盾，俊硕和东洙开始疏远了。东洙背叛了俊硕的组织加入了由于矛盾而分化出来的新组织。在新任总统上任后，采取了更严厉的措施遏制犯罪，各组织的首领纷纷被捕，于是在各组织间开始了为生存展开的竞争，此时东洙和俊硕成了真正的敌人。一个下雨的日子，俊硕在祭奠他的父母，与此同时，两个不明身份的人拦住了东洙的去路.....《孤胆特工》主演元斌，金赛纶，坦纳永·王特拉库，金熙元导演李桢凡上映时间2010年8月4日（韩国）2011年9月16日（内地）剧情简介他唯一的朋友叫他“大叔”。妻子不幸去世后，前特殊要员泰锡（元斌饰）靠经营当铺生意为生，除了来店里委托当物的客人和住在隔壁的小女孩小米（金赛纶饰），他几乎不会主动与人交往和外出，因此有不少人怀疑他是隐姓埋名的犯罪者，生活有些寂寞冷清。没能得到妈妈关爱照顾的小米也和泰锡一样总是孤零零一人，对于老绕在自己身边转的小米，大叔逐渐敞开了自己的心扉。小米的妈妈涉嫌做犯罪的勾当，而黑社会亦绑架了小米作人质。为了救出小米，泰锡和黑道展开了斗争，而警方怀疑他牵涉案情，亦开始追查泰锡的行踪。一步一步接近犯罪组织中心的泰锡，他神秘的过去也开始清晰起来。伟大的族谱主演郑在泳，郑俊浩导演张镇剧情简介另一边，自从志成入狱后，仍留在组织中的朱仲情绪很低落，一直挂念亲如手足般的朋友，就在此时，一件意外的事情发生了，在监狱中数次与志成冲突的另一个组织的老大成奉植，因为在一次打斗中失去了一条腿，于是为了报复，他指使人杀了志成的父母，但志成所在的组织却为了扩张地盘，与对方私下进行了一场肮脏交易，于是，志成的父母枉死在自己儿子帮会不作为的沉默态度上，而且帮会对志成也置之不理。志成十年以来一直为组织鞠躬尽瘁，最后却遭到背叛，成了利益的牺牲品，唯有一条路可以选，那就是报仇，于是他和包括顺叹在内的监狱难友们开始一起策划越狱，在试去了各式各样的方法后，一个名不见经传的小人物突出奇想，让他们得以逃脱，第一步成功后，他的下一个目标就是昔日的老大金英熙，可是正在他欲见老大的时候，却和以组织成员身份出现的朱仲无可避免的相遇了，朱仲虽然同情志成并对他怀有深沉的感情，可是职责所在却又不能让他退后，而志成面对仇恨更是欲罢不能，当两人面对面对峙的时候，人们不禁会想这是命运的安排还是老天刻意的捉弄？《火山高校》主演张赫，申敏儿，金秀路，许俊豪导演金泰均上映时间2001-12-05（韩）/2002-08-29（香港）剧情简介火山高校的教室内，粉笔像子弹一般左右横飞；操场上，教师及学生凌空比拼。全校人人都身怀高强武艺。江湖传闻，火山高校校内藏有一本号令天下的武林秘笈。校长正是领悟了此秘籍中的真谛，才平定了十七年的学校党派斗争。各方人士蠢蠢欲动，誓要夺此宝物。就在一个狂风暴雨、雷电交加之夜，金英俊（张赫饰）踏入火山高校的大门。他拥有一股神奇的超能力，却不懂如何控制，导致他连续被八间学校开除。这个问题学生决定要留在火山高校校中专心学习，偏偏这里打斗多过教书。这班武林高手都想利用金英俊的超能力，他便无辜成为危机爆发的导火线。面对连场秘笈争夺战，究竟金英俊能否侥幸毕业。开心谈八卦，一个混迹娱乐领域的在职编导，关注我了解更多娱乐小八卦。
悬疑电影，向来是电影史上的重头戏。之所以能吸引广大的爱好者，不仅仅是它紧张刺激的剧情，更多的是真相背后的故事。喜欢看悬疑电影的粉丝们，一定看过以下这两部由奥里奥尔·保罗导演的年度悬疑佳作。
《看不见的客人》全程无尿点的电影第一名当然是《看不见的客人》，它基调偏重于「黑色电影」一类。不太一样的是这部电影的结构，它采用的是类似于电影《罗生门》的框架：即电影故事是由数个不同版本的叙述组合而成，这就给大家在理解电影上带来了或多或少的干扰。
《看不见的客人》在豆瓣评分高达8.7分，在同期上映的29部电影中评分最高，超过《蜘蛛侠·英雄归来》（7.4）、《猩球崛起3·终极之战》（7.7）和《敦刻尔克》（8.2），靠着超高口碑，力压群雄，成为当时国庆档前期当之无愧的一匹“黑马”。
故事从生活上的小事切入，男主人公和情妇在外度假，因为睡过头了，为了赶飞机，抄近道加速向机场开车，路上遭遇车祸，导致一名少年身亡，两人为了避免丑事暴露，把少年连人带车沉入湖中。
随后情妇又偶遇了遇害少年的父母，事情由此发酵升级。
各种惊险，各种烧脑。
男主人公为了逃脱罪名，想尽一切办法嫁祸他人。
在他的设计下，每一种嫁祸理由都显得天衣无缝。
但很不凑巧，他遇到了技高一筹的对手，遇害少年的母亲，为了给儿子复仇，假扮律师和男主周旋，最终套出男主的真话，留下证据，扳倒了这位高智商的，有钱有势的男主。
电影中，每个人物都在特定的环境下，展现了最深刻的人性。即使是大反派男主，也不是一开始就想杀人。从一场婚外情，到一场车祸，到杀人，到栽赃，从他的视角来看，每一步都是不得已而为之。其实都是为了保住他的财富，地位。
有一个词，叫“精致的利己主义者”，男主则应该是“残酷的利己主义者。”人挡杀人，佛挡杀佛，一切为个人目标服务。
男主的情妇，一开始是杀人帮凶，但后来承受不了内心的折磨，患了抑郁症，最后想拉着男主一块儿自首，反被杀害。
她是一个悲剧。一个自主意识不够强，总是被环境推着走的人，注定要悲剧。
受害少年的父母，是电影中最闪耀人性光芒的存在。他们善良，智慧。可以热心的搭救素不相识的陌生人，也可以为儿子复仇一招制敌。
如果你也看过这一部电影，是否和开心一样，想到了故事的可能结局，以及触及灵魂与肉体拷问、接受法律与人性谴责的角色考量，却没有猜中故事的结尾，甚至被反转的一塌涂地、瞠目结舌！
《海市蜃楼》在《看不见的客人》在大陆公映，导演也来到中国宣传，有人问他下一部电影计划拍什么？他抛出一个疑问来回答：如果有一天早上你醒来，发现自己的女儿从未出生过，会怎么样？
你能想象到的无数种荒诞的可能性，都被导演捡到一起去。
整体来看，《海市蜃楼》在细节铺垫上依然没有让人失望，设置的缜密用心。
这部影片对经典的致敬也是诚意满满。杀妻分尸，窥探调查，立马让人想到希区柯克的经典电影《后窗》。
同样有着疑云密布的氛围、绕不尽的反转和许多可供解读的细节。
整部电影，只有2个时间段，一个是女主的年代也就是现在；一个是1989年也就是过去。
雷雨天气是导演保罗善于用的元素，能很好的烘托出悬疑紧张的气氛。在保罗的其他作品里面普遍出现了雷雨天气，就像吴宇森的鸽子一样。
雷雨天气连接了过去和现在的时空，女主拥有一个美满的家庭可爱的女儿爱她的丈夫，雷雨天的夜里女主通过儿时尼克的电视机，像微信开视频那样看到了过去的尼克，女主阻止了尼克去看邻居杀妻。
可是小尼克没有听，这个时候我就开始想：会不会像《源代码》中那样女主通过这个电视机不断的去指导尼克帮助尼克活下来，后来发现我失算了...
不得不说，从《看不见的客人》，就能看出，导演奥里奥尔·保罗很好这口，也能得心应手。
影片中有许多女主的闪回片段，这些片段将悬疑的节奏放缓，给予了主角和观众思考的时间，而这也在一定程度上削弱了由紧凑节奏密集信息推理而营造的推理氛围，也让不少人在影片中段就能猜到结局。
可这时，勾住我们的已不再是一场凶案那么简单，而是主人公在似乎早已注定的命运大河中的去留。
在一部充满悬疑、罪案、时空对话、时间穿梭的烧脑剧里，保罗从来不会缺席的，是对家庭、亲情的情感输出。《看不见的客人》如是，《海市蜃楼》亦如是。
也正是得益于此，导演才能够将更多的时间花在探讨其他问题上，比如宿命，比如爱，比如选择，是选择有女儿的人生，还是有真爱的人生，亦或者还有别的路？而这也是导演希望有所突破的地方，让观众在观影后不仅仅是惊呼“卧槽，原来是这样”，还有沉静下的思考。
开心谈八卦，一个混迹娱乐领域的在职编导。感谢你的关注、点赞，欢迎在评论中发表不同的观点。离婚之后，我就开始到工地打工养活自己和孩子。在工地打工的时候和另一个女人住一间宿舍，因为工地里女人少，所以才给我们俩个分了间房。我平时负责在工地做饭，她负责干些杂活。因为无聊，我很快和工地上的一个男人好上了，平时有需求时基本都是选择出去开房。那个女人也不知道我离婚了，所以每次出去的时候，我都会告诉她是丈夫来看我了！
有天晚上她加夜班，我知道那是一夜的活，而我的情人也知道，他就想趁这个机会过来和我温存一下，就偷偷过来了，说是睡到半夜再回去。可没想到我们刚睡下不久，那个女人就回来了，开始敲门。我想让情人藏起来，可屋里就那么点地方，根本无处可藏，最后只好硬着头皮去给她开的门，自然我们之间的事情就暴露了！
事后我才知道，原来是那个女人上夜班的时候，“大姨妈”来了没带卫生巾，回来取的时候碰巧赶上了这样的事。我也没有和她过多解释，只是告诉她希望她不要出去乱说。反正她告诉没告诉别人我不知道，但她肯定告诉了老板，因为他们之间的暧昧关系是下面的人都知道的！
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