“冒名顶替综合征”:是礼物还是诅咒?两周前，在《时代》(the Age)的突发新闻台工作了一天之后，我离开办公室时感觉自己像个在逃的逃犯。
我在新闻编辑室的日子很精彩。每个人都很健谈和开放，我得到了我的第一个署名，我可以听到笑声附近的任何时候，一整天。
然而，当我冲回家的时候，我还是无法摆脱那种恐惧，担心自己不知怎么搞的就得到了这个职位，担心随时会有人冲进新闻编辑室，指着我大喊，“她不属于这里!”
如果这个噩梦听起来很熟悉，那么你已经正式加入了可怕的“冒名顶替综合征”俱乐部。放松点，撤销你的会员资格是很困难的。
“冒名顶替者综合症”指的是，你无法接受自己得到一份工作或升职的机会，因为你确实是最佳人选。这是一种天生的拒绝承认自己的专业价值和能力，在你的脑海中挥之不去的声音告诉你，你是一个不合格的**。
这不是最好的感觉。
冒名顶替综合症可以在任何时间、任何地点袭击任何人——无论你在哪个部门工作。我的妹妹是一位获奖教师，但她仍然经常告诉我，她觉得自己比同事落后很多。
很容易相信你是唯一一个有这种感觉的人，因为很少有人公开谈论它。我们意识到我们为自己策划的身份，我们不想玷污我们组合在一起的假象。
因此，我们几乎没有容错的余地。我们会因为不知道自己在做什么而感到羞愧。我们默默忍受。
在我们生活和工作的这个科技含量高、节奏快的时代，我们的指尖上总是有大量的信息，而处理这些信息的时间却很少。
这种接触是一种特权，但它也创造了一种令人难以置信的期望，那就是我们可以一直在任何地方。学习曲线不仅看起来更短，而且看起来完全消失了。
**综合症很常见，而且很难避免。但它并不一定会陷入自我怀疑的恶性循环。如果管理得当，我发现这可能是因祸得福。
我的一位导师曾经说过，“如果你担心不能做好自己的工作，那就意味着你真的在乎。”
**综合征患者最坚定地证明自己。对于那些不断想要展示自己价值的人来说，没有“安定”可言。
与焦虑调情意味着我总是要吸收同事们的工作方式。一直以来，我都在忙着结合来自众多人的建议和技巧，逐渐建立起自己的做事方式。
焦虑感觉就像一个铁笼子，但我选择承认它，审视它，并最终拥抱它。焦虑不是关在笼子里，而是在我的背后狠狠地踢了一脚，激励着我永远要全力以赴。
我已经找到了我的冒名顶替综合症并加以控制。我会密切关注它的，因为它仍然是一头难以驾驭的野兽。但野兽是可以训练的，而受过训练的野兽可以成为你最强大的盟友。
今年3月，内尔•杰拉茨(Nell Geraets)开始在《时代》(The Age)担任见习记者。
“蓝色超越”(1300 22 4636)、“头顶空间”(1800 650 890)、“健康之路”(1800 595 212)和“生命线”(13 11 14)提供支持。
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