不懂热量怎么办？看这里，教你如何使用食物热量计算APP

在当今的社会中，越来越多的人开始关心自己的健康问题，其中饮食的影响是最为重要的因素之一。一些人喜欢热量密集的食物，而另一些人则注重食物的热量含量，这就是为什么很多人正在使用食物热量计算APP的原因。

如果你不懂热量，你不妨试试这些APP工具，这些工具可以帮助你了解食物热量，并控制你的摄入量。下面就来介绍几款常用的食物热量计算APP工具。

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal是一个非常流行的食物跟踪APP，可以帮助你跟踪你每日的营养摄入量以及热量消耗情况。这个APP拥有巨大的食物库，包括所有的主要食品和饮品，并且你可以录入自己喜欢的食物、套餐或食谱。MyFitnessPal还可以利用你的活动和运动情况来计算你的热量消耗量。这个APP是免费的，但你可以通过订阅高级服务来获得更多功能。

2. Lose It!

Lose It!是另一个优秀的食物热量计算APP，它为你提供个性化的饮食计划，减重目标以及热量控制。Lose It!可以帮助你跟踪你每日的摄入量和热量消耗，它还有超过700万种食品的数据库。这个APP可以帮助你根据你的目标量调整你吃的每餐的热量，让你更健康的减重。Lose It!是免费的，但你可以通过订阅高级服务来获得更多功能。

3. 美团外卖热量

这是一款专门为美团外卖用户设计的APP，可以帮助你查看外卖食品的热量和营养成分，自动计算你每餐的热量值。特别是在外出就餐、快捷用餐，选择美团外卖订餐后，你可以在这个APP上方便地查看你订单中食品的热量、脂肪、蛋白质等信息，帮助你根据自己的需求来选择食品。美团外卖热量APP是免费的。

4. 健康猫猫热量计算器

这款APP可以帮助你计算各种食品的热量和营养成分，帮助你制定更加科学的饮食方案。健康猫猫拥有庞大的食品库，可以自动识别食品的名称和重量，自动计算每餐的热量值。如果你想要更加精确的计算，你可以输入你吃的食物的详细信息，比如食品的卡路里、脂肪、蛋白质等成分，这个APP可以为你计算出每餐的详细营养成分。健康猫猫热量计算器是免费的。

总之，这些食物热量计算APP是你健康饮食的朋友，它们可以帮助你计算你每日的营养摄入量和热量消耗情况，并帮助你控制你的食物摄入量，帮助你保持健康的生活方式。无论你是为了减重，保持健康，还是控制血糖或胆固醇，这些APP都是非常有用的工具。我们可以根据自己的需求，选择一款适合自己的食物热量计算APP。