“自律养成”：正所谓天下大势为我所控
现在的社会快节奏，许多人都在追逐着自己的梦想和目标，需要面对各种压力和挑战。自律可以帮助人们保持专注和决心，在实现自己的目标时更有效率地工作。随着科技的进步，现在有很多优秀的app可以帮助人们培养自律的好习惯，从而提高工作和生活的效率。
首先，一个最好的养成自律的方式是建立良好的习惯。这需要人们有恒心和坚定不移的信念去实现。在现代被分心、快节奏的生活中，自律变得愈发珍贵。为了让自己保持专注，许多个人可以利用一些提醒型的app来帮助自己养成好习惯和做事情的规律。例如，“番茄工作法”，可以帮助人们集中精力处理工作时间，一定程度上提高工作效率。通过对应用程序设置任务列表等功能，可以更有效地完成每日工作计划，让自己的生活变得更有规律和井井有条。
第二个关键点是设立目标和规划。如果我们没有目标，我们就会随波逐流，没有方向。因此，定下目标并合理规划，非常重要。在这个方面，成为“自律者”的魔法，也许就是“SMART”的方法，即具体、可度量、可达到、可相关性和可限定时间。我们需要为实现自己的目标，规划出一个可行有效的系统以及可控的时间。同时可以利用相关应用程序，例如“Evernote”，可以帮助人们每一步的规划，更好地引导我们达到所期望的结果。
最后，重要的是坚持不懈。没有自律的人常常想一想再说，而自律的人则会坚持习惯“先做，后想”。只有养成高度自律性，才能在完成自己的个人和职业目标时，循着规律并且能源充沛、精神饱满。当遇到困难时，自律的人会利用他们养成的好习惯和遵循的原则，坚持朝着目标前进。否则，就会变为大喊“我无法集中注意力！我无法投入时间！我无法坚持下去！等等”。
总的来说，“自律养成”不仅仅是一种行为模式，更是一种态度。通过规划好生活目标，并量化我们的养成目标，我们就可以激发自己的潜力，提升个人和职业成长。与此同时，高创造力、高生产力、高效率的生活将也会让你称心如意。因为你感到自己能够控制外界的一切，并取得自己期望的结果。
「自律养成」，培养它，你就拥有了自己的天下。
