全部都是肉的总攻 二哈和他的白猫师尊主攻文

大家好，感谢邀请，今天来为大家分享一下全部都是肉的总攻的问题，以及和二哈和他的白猫师尊主攻文的一些困惑，大家要是还不太明白的话，也没有关系，因为接下来将为大家分享，希望可以帮助到大家，解决大家的问题，下面就开始吧！

求推荐好看的小说

太多了，看你喜欢哪个类型。

推理小说，阿婆系列（阿加莎克里斯蒂），强推四本：《尼罗河上的惨案》、《东方快车谋杀案》、《罗杰疑案》（这本书结局炸裂）、《ABC谋杀案》。

东野圭吾作品《白夜行》、《嫌疑人X的献身》、《放学后》、《秘密》。

福尔摩斯探案全集。

武侠小说，首推金庸大师，其次古龙。作品都是经典。最喜欢金庸《笑傲江湖》，古龙《陆小凤传奇》

国外小说，太多太多了……

推荐的话，毛姆、加缪、福克纳、海明威、以及我最喜欢的作家陀思妥耶夫斯基，推荐他的几本书《罪与罚》、《白痴》、《被侮辱与被损害的》、《卡拉马佐夫兄弟》

以及《冰与火之歌》、《哈利波特》、《世纪三部曲》

国内的话，必须是四大名著，蒲松龄的《聊斋志异》，《金瓶梅》，近点的就推荐《三体》吧，以及毕飞宇的小说，还有双雪涛，可以一读。

又一份女排亚锦赛名单流出，这次是真的了么

从奥运会资格赛结束，中国媒体人就猜测参加亚洲亚洲女排锦标赛的人选，中国人猜累了，外国人跟着猜。

刚刚有人介绍，菲律宾的一位专家暴出了中国女排参加亚锦赛的14名单。名单如下：

攻：刘晏含、段放、张轶婵、王艺竹

副攻：杨涵玉、胡铭媛、郑益昕、张宇

接应：龚翔宇、杜清清

二传：刁琳宇、孙燕

自由人：倪非凡、林莉

粗看名单，因为符合从奥运会资格赛25人大名单选择亚锦赛名单的做法，也没什么不对，但是结合最流出的国家队12人集训备战世界杯图片就有多出不符，可以说，这份名单只是外国人的猜测。分析如下：

〈1〉现在在北京集训的国家女排有12人。她们是是：主攻朱婷、张常宁、李盈莹、刘晓彤，副攻颜妮、袁心玥，接应龚翔宇、曾春蕾，二传丁霞、姚迪，自由人王梦洁、林莉。

〈2〉接应龚翔宇，曾春蕾不去亚锦赛，参加亚锦赛的应该是杜清清、王艺竹。

〈3〉副攻位置因为王媛媛、郑益昕要参加亚锦赛，应该是郑益昕、王媛媛、胡铭媛、杨涵玉。

〈4〉主攻增加吴晗。

〈5〉自由人因为王梦杰、林莉参加世俱杯备战，只有倪非凡，还需要补充一人。

〈6〉综合上述情况，我预测!参加亚锦赛的14人名单是：

主攻刘晏含、张宇婵、段放、吴晗。

副攻郑益昕、王媛媛、胡铭媛、杨涵玉，

接应杜清清、王艺竹，

二传刁琳宇、孙燕，

自由人、倪非凡、？？

以上纯属个人观点希望听听您的看法？

主攻：（7人）朱婷（C）、张常宁、刘晓彤、李盈莹、刘晏含、段放、张轶婵副攻：（7人）袁心玥、杨涵玉、胡铭媛、王媛媛、郑益昕、颜妮、张宇接应：（4人）龚翔宇、曾春蕾、杜清清、王艺竹二传：（4人）刁琳宇、姚迪、孙燕、丁霞自由人：（3人）林莉、王梦洁、倪非凡。

肚子上的肉很多怎么办

腹部是各个脏器分布的地方，正常情况下是不会有凸起，要是发现肚子上有肉肉，则可能就是脏器上围绕着太多的脂肪，对于这种情况，我们并不是要增肌或者增加剧烈运动来减肥了，而是要想办法通过补充营养把内脏脂肪给消耗掉。说到这，可能有人会说，运动增肌不是可以提高基础代谢，增加能量的消耗，不是也可以促进脂肪的燃烧吗？

增肌虽然是可以增加热量的消耗，但对于这种情况，并不理想，因为每增加1kg的肌肉，基础代谢只增加15-45kcal的热量消耗而已，对于我们每天几乎都要消耗1200kcal以上的胖子来说，意义并不大，再加上练成1kg肌肉还是很艰难。其实纯粹减掉脂肪，不用那么辛苦，把营养补充足够就行。

首先要保持营养均衡性。机体一共由7大营养成分，碳水化合物，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，水分，膳食纤维。这7种主要成分在脂肪的燃烧过程中都有扮演自己的角色，要是当中出现某种不足的营养，身体的代谢就会出现异常，从而导致影响脂肪的代谢。比如脂肪，很多人担心胖，不敢吃含脂肪的食物，但是这样会导致机体缺乏必需脂肪酸，便会增强心脑血管疾病，肥胖的发生。

其次运动。这里的运动是指适量的，自己身体感觉舒服状态的运动，因为身体的活动增加时可以促进细胞的活跃度，特别对于那么顽固脂肪细胞，它们长期存在那里，活跃度很低，但我们要想把它们利用起来，必须要让它们先活跃起来，这样它们才能够结合上更多营养成分，释放能量，减少细胞的体积。

还有就是休息。这里说的休息有2种意义，一种就是减肥疗程的间隔休息，比如减完了一个疗程后，不能立马就进行下一个疗程，身体需要得到足够时间休整，再继续奋斗；一种就是在减肥过程中的休息，比如每天要保持8个小时高质量睡眠时间，还有中午要有15到30分钟左右的午休时间，这样可以维持机体激素的正常分泌，因为激素中的瘦素是可以促进脂肪的燃烧，只要它分泌正常，那脂肪的利用也会维持在最佳的状态。

对于减掉肚子上的脂肪，您都明白了吗？要是有不明白的地方，可以给我留言或者私信，点赞转发及关注营养师May姐，既可以获得更多健康营养知识。

二哈和他的白猫师尊主攻文

是的。

二哈和他的白猫师尊是晋江作者肉包不吃肉写的一本耽美小说，也是重生文。讲的是墨燃重生后解开前世种种谜团，最后和师尊楚晚宁在一起的故事。

这本小说是以墨燃自身为视角展开描述的。而在这本书了，墨燃是攻，楚晚宁是受，所以它可以算是主攻文。

关于本次全部都是肉的总攻和二哈和他的白猫师尊主攻文的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。