维多利亚2秘籍？维多利亚3秘籍怎么用

很多朋友对于维多利亚2秘籍和维多利亚3秘籍怎么用不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 维多利亚3秘籍怎么用
2. 什么是轻断食哪些人适合轻断食
3. 你觉得邮轮旅行好玩吗
4. 我好喜欢红色衣服，有没有特别好看的搭配
5. 龙族里路明非的秘籍

维多利亚3秘籍怎么用

维多利亚3的秘籍是不能直接开启的，首先退出游戏，然后右键维多利亚3并点击属性。

以steam游戏平台为例，点击游戏设置启动项，输入命令“-debug_mode”。

保存后再进入维多利亚3游戏，按下键盘左上角的~键，即可打开控制台，再输入秘籍，就可以使用了。

什么是轻断食哪些人适合轻断食

减肥是永恒的话题，在肥胖问题日益严重的当今社会中，它还是越来越受到总是的话题。既要有效轻松地减轻体重，又要不给身体带来伤害，于是多种减肥方法层出不穷。近几年，断食减肥一直成为减肥圈的热门话题，据说，减肥不但能让人调整肠胃、甩掉过多的脂肪与赘肉，还能促进新陈代谢，增强机体免疫力。轻断食减肥真的那么健康吗？清清本草坊就来好好说道这个断食减肥法。

一、轻断食从何而来

轻断食这个名词出自于英国医学博士麦克尔·莫斯利的一本畅销书一《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》，《纽约时报》曾用两个整版报道：“轻断食远远不只让你瘦，更获得心灵的自由”，对于轻断食的评价相当高。此书出版一年多来，迅速带领全球6亿人投身轻断食革命，大S、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗·洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯·希尔顿、丽芙·泰勒等全球顶级明星也在轻断食。

二、轻断食5十2的具体方法

所谓轻断食的减肥方法就是5天照常吃，2天轻断食。5:2是指一周中的2天（不连续）严格控制热量摄入，每天只摄入足够维持生存的500-600卡路里热量（并非完全断食，而是一种轻断食），其余5天则可以照常进食。你可以挑选体力活动较少的时间进行轻断食，而其余时间仍然可以和朋友们聚餐享受美食。有人担心，过低的热量摄入会影响精神状况，让人感到焦虑或者头晕，甚至在晚上由于过于饥饿而无法入睡，也担心身体的新陈代谢、内分泌或者消化系统健康受到影响。

然而，也有学者认为，轻断食除了减肥以外还有益于健康，关键在于减少了一种名为IGF-1的生长激素的分泌。高水平的GF-1会导致加速老化和一些与年龄相关的疾病，而低水平的G-能够帮助我们抵御癌症、糖尿病等老龄化疾病。

三、轻断食每天500卡食谱

低热量营养餐选择（日总热量摄入≤500卡路里）

1.早餐

低脂酸奶一份——90卡路里

香蕉一根——90卡路里

煮鸡蛋一个——90卡路里

燕麦片一份——166卡路里

橙子一个——60卡路里

苹果一个——50卡路里

奇异果一个——50卡路里

全麦面包一片——75卡路里

无糖豆浆一杯——70卡路里

2.午餐

番茄蛋花汤一份一12卡路里

西芹一根——7卡路里

花椰菜一份约90克——23卡路里

金枪鱼沙拉一份——175卡路里

水煮虾一份约50克——50卡路里

米饭半碗——120卡路里

3.晚餐

鸡胸肉一份约100克——160卡路里

小米粥一碗——110卡路里

水煮茄子一份——18卡路里

豌豆一份约40克——38卡路里

三文鱼一份100克——140卡路里

凉面一份——167卡路里

无糖低脂牛奶一杯——85卡路里

腰果、杏仁、核桃等坚果一小把——90卡路里

四、轻断食适合每个人吗

“轻断食”比较适合体重超重或肥胖、高血压、高血脂、高血糖的人群，但不适合于营养不良、低血压、低血糖等人群，更不适合于儿童、老年人以及孕妇和哺乳期妇女。如果身体条件允许尝试短期的轻断食，建议选择市场上新鲜的、含糖量低的蔬菜和水果，适量地搭配一些如燕麦、苦荞、玉米等的全谷类食物，还可以适量地摄入一些比如鱼、禽、肉、蛋等的优质蛋白质，但整体摄入热量应控制在平时的1/4左右。

五、如何科学减肥

1.评估自己的体重。评估自已的体重是否在适官范围，体重过低或超重都不利于健康。使用体质指数（BM1）进行评价。BMI等于体重（kg）除以身高（m）的平方，小于18.5kg/m2为体重过低，18.5-23.9kg/m2属于正常，大于等于24kg/m2为超重，大于等于28kg/m2为肥胖。

2.减肥要遵循循序渐进的原则。过快地减重容易反弹，很难达到预期目标。快速减重还有可能引起电解质紊乱和胆石症等疾病。一般一星期减在05千克左右即可。

3.减少能量的摄入。这并不意味着绝对禁食或过分禁食。超重和肥胖个体减重宜采用低能量饮食，总能量应为800-1500千卡/天。女性可选择1000-1200千卡/天的膳食，男性选择1200-1500千卡/天的膳食。在能量摄入减少更应该保持平衡膳食。

4运动。运动有助于能量耗调节能量平衡，还可以减少体脂、改善身体成分组成，进而减轻体重。运动应包括有氧运动、力量锻炼、柔韧性锻炼和神经运动能力锻炼。

轻断食减肥效果因人而异，每个人要根据自己特点安排时间，食材的搭配也是多种多样，可有多种组合。值得一提的是，断食并非适用所有人，身子骨单薄的，或者低血压和贫血的人，就不宜用这种方法，如果想要尝试这种方法减肥，请在开始前先咨询医生这种方法是否合适自己。置于减肥的健康方法不外乎那句老话，管住嘴迈开腿，持之以恒方能见成效。如果觉得我的问答对您有用，请分享给您的朋友并关注我们。有任何建议及疑问欢迎在下方留言，我们会第一时间给您回复！领导说了，上涨一个粉丝，小编的工资就涨五毛！一个也是爱啊！

你觉得邮轮旅行好玩吗

说起邮轮旅游我乘坐过丽星邮轮，从三亚到越南的下龙湾，但这三天两夜的感觉非常的好。结束航程后在翌日的回味中，我们突然有了一种依依的留恋和不舍，滋生了再游一次的想法。于是，取消了其它的旅游日程，一周之后重返“宝瓶星”号。能连续坐两次邮轮，可以见邮轮对我的吸引。我去埃及时也在尼罗河上坐过邮轮，每天晚上停留在尼罗河上，白天下船去游览神庙，感受古埃及。

谈谈对邮轮游的感受与大家分享：

邮轮不仅是交通工具，它是旅行的真正主角

乘坐邮轮，它载着游人体验豪华、新鲜、别样、动静皆宜的别样旅程。邮轮旅游不只是向着一个目的地前行，更多的是享受在邮轮上的时光。邮轮不仅是交通工具，更是旅行的主角，形象的说，它是一个活动在大海五星大酒店，所有的设施项目应有尽有，不用长途跋涉，就可以享受。

在邮轮上观赏一路的风光，大清晨到夜晚变幻不断

从清晨的日出到夕阳西下，再到灯火阑珊，不同的时辰，不同的日子，不同的天气，不同的地点，不同的心情，都有着不一样的景致和惊喜。久久地停留在邮轮上看一望无际的大海，云雾缭绕的清晨，云蒸霞蔚的朝霞，晴天白日的碧海，夕阳西下的金晖，一切皆因在邮轮的航行中成了流动的风景，成了一幅长长的画卷，成了一份雕刻在脑海里的美好记忆。

船头的观景，相当的宽大，视线实在是太好了

邮轮的娱乐活动绝对丰富多彩

邮轮上的夜生活和娱乐生活都是非常丰富多彩的，星辰酒廊和宝瓶星酒廊的有“天籁之音”、“律海阳”表演乐队，钢琴演奏，魔术师、杂技的精彩表演，还有来自俄罗斯的大型表演《俄罗斯风情》，如果你觉得不过瘾，夜场还有付费的“火热艳舞”表演，如果你喜欢参与刺激的娱乐活动的话，当邮轮驶进公海后，你就可以放松的“赌”上一把了。

在埃及的邮轮上来自各国的游人参加晚上的狂欢

邮轮上有着丰富不同风格的丰富餐饮

上船的时候我还怕在上面吃不饱，特意带上来一些吃的。邮轮上有六个餐厅其中四个是免费餐厅，而且各餐厅的餐饮风格、味道，开放的时候都有不同，除了早中晚餐外，还有下午茶和夜宵，你基本是什么时候想吃都饿不着。

菜食品都很丰富，鸡翅、烤肉、炒菜、汤粉、凉拌、西点、水果样样俱全

邮轮是一个休闲的好地方，有着各种健身设施：

在邮轮上开始我还怕闲得没事干，结果想锻炼活动下的内容很多，露天游泳池、温泉和桑拿，篮球场、高尔夫球场、健身房，如果想逛店还有名品店，如果想上网花上20元港币可以冲浪24小时。更多的时间可以喝茶、喝咖啡与朋友聊天、看风景的闲适。

老外们喜欢这样晒太阳，够浪漫的吧

邮轮上的住宿也是非常舒适的

乘邮轮就要选择比较舒适的船舱，这样才能达到休闲的目的。我们住的豪华海景窗客房，可以望见大海，室内的设施应有尽有，还算宽敞。邮轮非常稳，睡在那里几乎是忘记住在了船上。

总之，非常喜欢邮轮游，这样的旅游特别适合老年人和孩子，也适合不喜欢劳累奔波旅游的年轻人，是休闲游的最好方式。

我好喜欢红色衣服，有没有特别好看的搭配

红色衣服确实好看，尤其秋冬季节，非常惹人注目。对于一些五官清晰，皮肤白皙的姑娘，穿起红色光彩照人。当然没有那个条件的姑娘，也可以通过化妆来解决。

一起来看看相关搭配吧

1.红色套装

大红色的套装穿起来太过张扬，相反酒红色就不一样了。不仅不会显得过分扎眼，而且特别有韵味。相比来说，酒红色也没有大红色那么挑人，想要穿红色的姑娘，又担心驾驭不了，推荐酒红色。

2.红色大衣

红色大衣算是秋冬季节想要穿红色衣服的常见单品，搭配黑色，也是常见的搭配，可以在里面搭配一点小心机，比如像博主三木这样搭配百褶裙，加马甲，腰带又是另外一番风味。

3.红色毛衣

红色毛衣作为外穿的时候，我觉得特别好看。可以搭配裙装，裤装，或者叠穿连衣裙都不错。对于小个子的姑娘，我还是建议搭配的时候注重腰线。

除了外穿也可以作为内搭

一身黑色搭配，加上红色毛衣作为内搭，不仅更加出彩，而且也打破秋冬季节一身黑色的沉闷。红色毛衣搭配黑色皮裤，加上黑色的帽子，这一套是不是特别时尚又不过分张扬呢?

再来一组搭配

红色毛衣还可以与经典的驼色大衣进行搭配，改变驼色以往大气的形象，撞色让整体一套搭配显得更加时尚。

4红色西装

红色西装套装在春秋季是可以单穿的，在冬季比较出席比较重要的场合也是可以穿的。但是平常穿可能就有点太冷了，也显得过于正式。搭配黑色的长款大衣，就可以完全解决这个问题，不仅变得时尚而且实用性非常高。

5.红色卫衣

红色为也是一个很好的红色单品，相对全身大面积的红色，它更加好搭配。可以搭配大衣，羽绒服等都不错。不太冷的季节，搭配牛仔外套，单穿走在大街上回头率也是很高的。

再来一组红色大衣的搭配

经典基础款红色西装大衣，搭配简单的毛衣，短靴，不需要多余的修饰，走在大街上就是很吸睛。

还可以搭配长靴

红色长款大衣搭配长筒靴，更加有气势。搭配粉色，又带有一点小女人味。小面积粉色的修饰，既没有喧宾夺主，也让人看起来更加温柔，时尚潮流范。

好了，就到这里，你喜欢哪种搭配呢？

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所有图片均来源网络

本文文字创作者:懒懒lan-12-lan

龙族里路明非的秘籍

路明非的秘籍有：

“Showmetheflower”陈墨瞳生日时，在山顶上使用，给予了诺诺一场盛大的烟火盛宴，其中还有写着“NoNohappybirthday”（是绿森林烟花公司接匿名客户（老板让酒德麻衣订的）的单放的）。一次性。可是因为没有中文人员而拼错了NuoNuo的名称。

“Blacksheepwall”（黑羊之墙）《星际争霸》秘籍，意为地图全开，为救在青铜之城中的叶胜和酒德亚纪时使用，找出了走出青铜之城的详细地图；在与诺诺逃离青铜城时使用，强行征用了格尔德·鲁道夫·曼施坦因教授的言灵·蛇作为通讯方式与芬格尔取得联系；在诺诺被龙王诺顿击伤时，打开潜水钟舱门。永久有效。

“不要死”路明非专属。“命令”濒死的人不死。对于他人，曾用于诺诺、楚子航身上，也可对自己下达，路明非曾自述在普通情况下可以让刚被拍死的苍蝇飞起来。《龙三》雨夜追车中对自己下达过“不要死”的言灵，《龙四》中这个言灵能够自由使用，效果是战场救治重伤者，但没有免死效果，在非路鸣泽状态下用“不要死”治疗过维多利亚和冈萨雷斯。在高速公路尼伯龙根中对受伤的诺诺使用未起作用（文中解释为注意力不集中）。永久有效。

“Thegathering”《星际争霸》秘籍，施法单位，法力无限。让伤口愈合加快，英文版的不要死

“Noglues”《星际争霸》秘籍，使敌方无法使用言灵，等效于“言灵·戒律”，耗费第一个1/4生命得来。一次性。“镰鼬”可扩大听觉范围、加强听力。一次性。

“Showmethemoney”《星际争霸》秘籍，增加气、矿各一万，言灵效果为金钱暂时增加1万美元。在《龙族·悼亡者之瞳》中用过一次，当时他在这之后增补“×10000”所以有了一亿美元，从而顺利买下“七宗罪”，实际上账户上增加的一亿美元是由全球2500万个账户在数秒内捐献的4美元汇集而成。一说是该金融系统被入侵造成，并不存在该言灵的影响。永久有效。被认为是神灵的手操控了财富的天平。（推测是路鸣泽的手下搞的鬼）

“Somethingfornothing”（不劳而获）《星际争霸》秘籍，意为“用什么珍贵的东西，换来了空白”，开启所有可生产选项，用来融合“路鸣泽”的力量的秘籍，60%融合时，路明非凭此杀掉了大地与山之王芬里厄；在100%融合并附加12倍的增益时，但因为路明非身体太弱，（只有龙王之心，没有龙王之血）不可匹敌继承白王权与力的赫尔佐格（最后是凭借加图索家族的动能武器—天谴：达摩克利斯之剑劈死赫尔佐格）；在100%融合16倍增益时可杀死奥丁（《龙族Ⅳ》路鸣泽所说）。可多次使用。

好了，关于维多利亚2秘籍和维多利亚3秘籍怎么用的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！