晚上睡不着偷偷看B站视频软件(晚上睡不着必看的app)

其实晚上睡不着偷偷看B站视频软件的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解晚上睡不着必看的app，因此呢，今天小编就来为大家分享晚上睡不着偷偷看B站视频软件的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

本文目录

1. 晚上睡不着必看的app
2. 有哪些助眠APP推荐
3. 有没有那种手机播放器可以定时间自动打开播放，我晚上想听音乐，但听了又睡不着，我想定睡觉后半小时自动
4. 晚上一个人睡不着看什么软件
5. 男人撸铁必备的十大视频软件

晚上睡不着必看的app

我一般睡不着，会看微博，先看会热搜，把各种八卦吃瓜的浏览一遍

我还会看抖音，刷会抖音，刷那种慢节奏的，很容易催眠

实在不行，我就会看今日头条，看各种深度报道，科技的，娱乐的，财经的，看一会其实就会有困意

最后我还会刷会微信的公众号，一些晚安的文章，也催眠

有哪些助眠APP推荐

排名前十的助眠类APP，失眠者必备！

当人体处于睡眠状态中时，大脑和身体都能得到休息和恢复。睡眠好，人的整个精神气儿就很好。但是现代人由于各种各样的原因导致入睡困难、易惊醒等睡眠问题，为了让自己能有个更好的睡眠状态，推荐以下APP用于提高睡眠质量~

·小睡眠

推荐指数：★★★★★

一款界面清新、功能强大的白噪音APP。有非常多种类的自然声、白噪音、ASMR等音频，可选择三种音效进行自由组合，还有专业的冥想指导训练音频，可帮助用户有效缓解焦虑、压力，轻松入眠。

·SimpleHabit

推荐指数：★★★★★

此款睡眠类APP主要是通过冥想训练，使你放松身心，放下戒备，平静下来。它还提供"睡不着"、"准备睡觉"及"焦躁不安而无法入睡"等模式，还提供7天深度睡眠冥想训练等课程。使用之后可让你更加平静、舒适地入睡。

·催眠大师

推荐指数：★★★★★

一款使用音乐治疗睡眠的应用。通过双声拍音频、自然声等使用户缓解心理压力，并促进身体放松，使得用户能快速进入深睡状态。特别之处在于摇一摇可随机组合混音，还支持添加本地音频。

·Stop,Breathe,Think

推荐指数：★★★★★

这是一款可根据你当前的状态为你推荐适合的冥想内容的APP。首先，它可监测出你身体、意识、情绪上的状态，然后推荐合适的冥想音频。其中一个"吸气4秒，停住7秒，再呼气8秒"来源于一个古印度传统习俗。这些都是有效且能安抚你入眠的办法~

·Calm

推荐指数：★★★★

此款APP内部有丰富的冥想课程，界面也非常宜人、舒适，让人感到放松。特别之处在于此款应用内部提供睡前故事，这也是一种可以有效助眠的方法。使用它能让你有不一样的体验哦~

·RelaxMelodies

推荐指数：★★★★

在这款应用内部，你可以自由组合搭配上百种声音和冥想引导音，去创造一个宁静的心境。他们还制作了一些音频使得用户可以想起童年的美好时光等，有助于入睡~

·Now正念冥想

推荐指数：★★★★

这是一款放松减压、宁静身心与改善失眠的冥想应用。下载了它，你就可以随时随地练习冥想，远离外界的喧嚣。有专业的老师带着你进行冥想训练，课程更新快。长期坚持冥想可改善失眠，提升睡眠质量，推荐下载！

·Pzizz

推荐指数：★★★

此款应用目前有睡觉、打盹、专注三种模式可以选择。它主要也采用的是冥想助眠的原理。有男女声可选择。但缺点在于冥想引导的音频缺乏直接、具体的指导。

·熟睡

推荐指数：★★★

通过播放带有α波和δ波的音频，先通过α波，让用户身心放松，再将用户的脑波逐步调整至与δ波同步(也就是熟睡状态)，来获得深度睡眠。脑波可直接作用于睡眠神经，改善并提高睡眠质量，效果不错~

有没有那种手机播放器可以定时间自动打开播放，我晚上想听音乐，但听了又睡不着，我想定睡觉后半小时自动

楼主你好，我记得360有个优化软件，好像是优化大师之类的，它可以定时清理进程，你把QQ音乐打开，360优化大师打开，然后放歌，定时清理，时间到了音乐就关了。

晚上一个人睡不着看什么软件

晚上一个人睡不着，失眠的话可以刷一些抖音快手今日头条上面都有很多小视频可以自己刷一刷这样子刷一刷之后，慢慢地就会困了就能睡得着了。

男人撸铁必备的十大视频软件

男人如果想要健身进行力量训练的话，那么不需要准备太多的视频软件就可以学会，但最常用的就是keep与天天练，还有就是crossfit这类的视频软件都是很实用很受欢迎的，个人开始就是用的keep，很适合初学者，现在全部学会了就不用这个APP了，自己就会。

晚上睡不着偷偷看B站视频软件和晚上睡不着必看的app的问题分享结束啦，以上的文章解决了您的问题吗？欢迎您下次再来哦！