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食材:秋葵300克、青椒1个、大蒜1瓣
步骤:
1、秋葵洗净去蒂,斜刀切片。
2、青椒1个切丝,大蒜1瓣切蒜末。
3、锅内放入适量油,油温烧至7成热,放入蒜末炒香,放入秋葵、青椒丝翻炒1分钟。
4、放入盐1勺、鸡精1勺炒匀即可。
材料
秋葵大概三四根就可以了
三四个鸡蛋了
做法
1、秋葵切小片,就是看起来像五角星,这样超美的,油锅下去炒两三分钟
2、鸡蛋放碗里搅拌,把秋葵一起放下去,再放点盐,然后倒锅里一起炒两三分钟就好了
原料:秋葵、五花肉、红椒、大蒜、油、盐、生抽、鸡精。
做法步骤:
第1步、大蒜拍碎,秋葵洗净切片,红椒切丁
第2步、五花肉切片放适量生抽腌制片刻
第3步、下油锅爆香装起备用
第4步、爆香大蒜放秋葵翻炒片刻
第5步、加红椒翻炒片刻,调入适量盐调味,放入爆香的五花肉,加适量生抽再次翻炒,关火后加入鸡精调味即可
可以吃!
秋葵可以保护肠胃,补钙,改善贫血。秋葵素有蔬菜王之称,有极高的经济用途和食用价值!
1岁的宝宝已经添加辅食了,有很多宝宝都不喜欢吃青菜,这个时候可以把秋葵添在宝宝的辅食里面,秋葵的钙含量很丰富,且其草酸含量较低,所以钙的吸收利用率比较高,宝宝适量食用秋葵,有助于骨骼发育!
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